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건강상식256

화인통증의학과가 알려드리는 건강을해치는사소한습관! 화인통증의학과가 알려드리는 건강을해치는사소한습관! 안녕하세요! 화인통증의학과의 화인지기입니다~! 요즘에 자도자도 피곤한 것 같고 별거 안했는데도 몸이 무거웠는데 건강을 해치는 사소한 습관에 관한 기사 하나를 발견했어요~! 읽어보고 나니 너무 공감되는 내용들이 많더라구요. 저와 함께 건강을 해치는 사소한 습관 알아보아요! 1. 한쪽으로만 가방 메기 매일 무거운 가방을 한 쪽 어깨로만 맬 경우 근육의 불균형과 어깨 통증을 불러올 수 있습니다. (어깨통증이 유발되었다면 화인통증의학과로!) 2. 잠에서 깨어나자마자 스트레칭하기 아침에 눈을 뜨자마자 스트레칭 하시는분들 많으실텐데요. 일어나자마자 허리스트레칭을 할 경우 디스크를 유발할 수 있다고 해요. 아침에 눈을 뜨고 이를 닦거나 커피를 마시는 등, 기상 후 약.. 2015. 8. 5.
열대야 숙면 방법, 열대야를 극복합시다!! 열대야 숙면 방법, 열대야를 극복합시다!! 장마가 끝나더니 열대야가 문제가 되고 있는데요. 뉴스를 틀어도 며칠 동안 열대야가 계속 될거라는 믿고 싶지 않은 소식을 전하네요. 열대야 고온에 의해 수면부족이 계속되면 피로감, 집중력 저하, 두통, 소화불량을 동반하는 '열대야 증후군'에 걸릴 수 있어 주의하셔야 해요! 따라서 오늘은 열대야를 극복하고 숙면을 돕는 방법에 대해서 알아보도록 할게요! 열대야 숙면 방법. 쾌적한 수면환경 열대야덥고 습한 환경은 수면에 방해가 되므로 잠들기 전 미리 에어컨이나 선풍기를 틀어 침실의 온도와 습도를 조절한다. 숙면을 위한 실내 온도는 18~20℃적당하며, 잠이 들 때에는 에어컨이나 선풍기 바람이 직접 닿지 않도록 방향을 조절하고 타이머를 맞추는 것을 권장한다. 열대야 숙면.. 2015. 7. 30.
직업병에 대처하는 사무직 직장인의 자세 직업병에 대처하는 사무직 직장인의 자세 분명히 이 글을 쓰는 저나 지금 이 글을 읽고 있는 여러분이나 목은 앞으로 쭉 빼고, 어깨와 허리는 삐딱하게, 다리는 꼬고 앉아 있었을 겁니다. 자, 어깨 피고, 손을 위로 쭉~뻗어 기지개를 펴 보세요. 지금부터 사무직에 종사하는 당신을 위해 직업병의 모든 것을 알려드리겠습니다. 직업병은 한가지 직업에 오래 종사함으로써 그 직업의 특수한 조건에 의하여 생기는 병으로 대부분 하루종일 앉아서 장시간 컴퓨터 업무를 하는 사무직 직장인은 컴퓨터 사용으로 인해 많은 직업병이 나타납니다. 국내에서 연구된 사무직 직장인의 근골격계 질환을 보면 공통적으로 목, 어깨 부위에서 통증이 생긴다고 합니다. 외국의 어느 논문에서는 하루 4시간이상 키보드를 사용하면 거의 사용하지 않는 것보.. 2015. 4. 24.
플라센텍스 DNA주사 알려주세요! 플라센텍스 DNA주사 알려주세요! 안녕하세요, 화인통증의학과입니다. 플라센텍스 치료, DNA주사에 대해서 궁금하신 분들이 많으신 것 같아요. 여기저기에서 많이들 물어보시곤 하시는데요, 그래서 대한민국 최초 DNA주사 인증병원인 저희 화인통증의학과에서 플라센텍스주사, DNA주사에 대해서 알려드리겠습니다. 플라센텍스는 조직 재생을 담당하는 세표의 활성을 촉진하는 연어 추출물로 플라센텍스 주사를 통해서 인대증식술, 인대강화치료를 하게되면 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다. 인대강화치료, 증식치료는 미국에서 1930년대부터 시행되고 있는 보편화된 치료방법으로 손상되 조직에 증식제를 주사하여 치유과정을 활성화시키고 약해진 조직을 증식시키고 강화시키는 재생치료입니다. 인대강화치료는 보통 포도당을 이용한 전통적인 방법으.. 2014. 7. 18.
DNA프롤로치료 잘하는 강남 통증의학과 어디? DNA프롤로치료 잘하는 강남 통증의학과 어디? 프롤로치료는 허리나 어깨, 무릎과 같은 관절부위에 손상이 발생하고 통증이 있을때, 손상입고 통증이 발생하는 환부에 직접 약물을 주입해서 염증반응을 일으키고 일련의 치유과정을 활성화시켜 손상된 조직을 재생하고 약해진 조직을 강화시켜주는 재생치료입니다. 안녕하세요, 프롤로치료 잘하는 강남 통증의학과 화인통증의학과 강남점 입니다. 오늘은 프롤로치료로 여러분들께 말씀드리려고 합니다. 프롤로치료는 여러가지 장점을 가지고 있는 통증치료, 재생치료법인데요, 특히, 수술적인 치료법에 대한 심리적인 부담과 수술에 따르는 여러가지 부작용이 걱정이신 분들, 또 물리치료와 약물치료, 운동치료와 같은 보존적인 치료를 일정기간 받았는데도 특별한 치료효과를 보지 못하고 계신분들은 그 .. 2014. 5. 24.
연어주사 플라센텍스주 알아볼까요? 연어주사 플라센텍스주 알아볼까요? 안녕하세요, 서울과 경기지역 통증치료의 "스페셜리스트" 화인통증의학과 통증클리닉입니다. 오늘은 어깨, 허리, 무릎 등의 통증치료에 광범위하게 사용되고 있으며 좋은 치료 효과를 나타내고 있는 연어주사, 바로 플라센텍스주에 대해서 알아보겠습니다. 어깨나 무릎, 허리에 발생하는 여러가지 통증질환이 있습니다. 허리디스크, 척추관협착증, 척추측만증과 같은 허리질환, 무릎 퇴행성관절염, 무릎연골손상과 같은 무릎질환이 있고, 어깨 회전근개 손상이나 어개충돌증후군과 같은 어깨질환이 있는데요, 이런 질환들에 모두 사용이 가능한 치료법이 바로 플라센텍스주입니다. 흔히 연어주사로 알려져있는 플라센텍스주는 연어추출물인 플라센텍스를 이용하여 기존의 인대강화치료에서 한단계 발전한 치료법으로 조직.. 2014. 5. 22.
자세교정 통해서 바른자세 유지하자! 자세교정 통해서 바른자세 유지하자! 지금 현재 여러분들이 의자에 앉는 자세를 한번 확인해 보세요. 한쪽으로 치우쳐서 기대서 앉지는 않은지,다리를 꼬고 앉아 있지는 않은지,허리를 똑바로 세우지 않고 엉덩이를 앞으로 빼고 앉아있지는 않으신가요? 평소에 의자에 앉는 자세가 위와 같다면,바른자세를 유지할 수 있도록 자세교정이 필요합니다.또한 평소 의자 앉는 자세와 마찬가지로 서있는자세에서도짝다리로 서지 않고 허리와 목을 곧게 펴고 서는 바른자세가 필요합니다. "바른자세가 건강을 지킨다" 평상시의 좋지 못한 자신의 자세를 자세교정을 통해서 올바르게 바꿔야 하는데, 여기에는 허리자세교정을 통한 척추교정과 골반교정, 목교정, 어깨교정 등이 있습니다.어깨와 목, 허리 등 우리몸의 여러 관절에 생기는 통증과 질환들이대부.. 2014. 4. 15.
손목터널증후군을 치료하는 병원은? 손목터널증후군을 치료하는 병원은? 손목을 지속적으로 사용하는 컴퓨터를 이용한 사무적 일을 보는 직장인들이나, 주부들에게 잘 걸리는 질병인 손목터널증후군은 초기증상이 거의 약하게 나타나기 때문에 그냥 참고 넘어가버리는 경우가 많아 상태가 악화가 된 후에야 병원으로 오시는 경우가 많습니다. 손목터널증후군은 손목 안에 있는 뼈와 인대로 작은 통로가 어떤 원인으로 좁아지게 되어 압력이 증가하면서 거기에 있는 여러 신경들이 손상을 받게 되어 통증을 유발하는 질병입니다. 이런 손목터널증후군은 손목 주위의 인대가 두꺼워지면서 신경을 압박하게 되는 것이 가장 흔한 원인으로 알려져 있으며, 손목의 골절이나 탈구, 감염이나 염증성 질환으로 손목의 신경이 눌림이 있을 경우에도 이 질병이 생길 수 있는데요~ 손목터널증후군 초.. 2013. 8. 1.
무릎이아픈이유는 무엇? 무릎이아픈이유는 무엇? 무용, 스트레칭을 하다가, 혹은 미끄러져서 부상을 당해 무릎인대가 늘어나거나 손상이 가는 경우가 발생하게 되는데요 무릎이아픈이유는 정확하게 알지 못한 채 계속되는 무릎통증으로 스트레스를 받고 계시는 분들이 계시는데 이런 분들은 병원으로 가셔서 무릎이아픈이유를 알아내야 합니다. 무릎이아픈이유는 인대손상? 요근래 계속 무릎통증에 시달리고 계시다면 최근에 무릎에 무리를 준 적은 없는지 생각을 해 보시고 무리해서 운동이나, 무릎을 쓰는 일을 한 적이 있다면, 무릎인대가 늘어나거나 손상이 간 것이 무릎이아픈이유가 될 수 있습니다. 무릎의 인대손상 치료방법에는 인대강화치료, 인대성형술, 인대증식, 플라센텍스 주사 등 통증의학과에서 진행하는 치료방법들이 있는데 이 중에서 가장 자신에게 맞는 방.. 2013. 7. 19.
인대성형술이란 무엇일까요? 인대성형술이란 무엇일까요? 순간 잘못 삐끗하여 인대가 늘어나게 되면 오랜시간이 지난 후에야 정상적으로 회복이 되며 회복된 후에도 인대가 약해져 똑같은 곳을 또 다칠 가능성이 높아지기 때문에 지속적인 인대손상을 겪을 위험이 있습니다. 저렇게 인대가 자주 늘어나는 환자에게는 약해진 인대를 강화시켜 주는 치료가 필요한데요~ 인대 치료를 잘 할수있는 병원에는 통증을 주로 다루어 진료하는 통증의학과가 있습니다. 인대성형술은 왜 받을까요? 인대를 강화시켜 주는 수술인 인대성형술을 받고 싶어하시는 분들이 많은데요 인대성형술을 통해서 잦은 부상으로 약해진 인대를 치료해주는 효과가 있기 때문에 자주 발목을 접질르시는 분이나 인대가 너무 자주 늘어나시는 분들은 인대성형술로 인대를 강화시켜 주는 것이 좋습니다. 하지만 인대.. 2013. 7. 18.

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