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주요 클리닉/목디스크 및 목통증487

목통증이 계속된다면 거북목증후군 의심 목통증이 계속된다면 거북목증후군 의심 목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 합니다 나이가 들수록 근육이 없을 수록 거북목이 잘 생기게 됩니다 또한 컴퓨터를 많이 하는 요즘에는 연령이나 성별에 상관없이 노출 될 수 있습니다 현재 목통증이 계속된다면 거북목증후군을 의심해 볼 수 있겠는데요 거북목증후군 증상을 체크하시어 현재 자신의 증세가 비슷하다면 꼭 병원에 내원하시여 검사 받아보시길 바라겠습니다 거북목증후군 자가 테스트 방법 1. 고개가 앞으로 나와 있다 2. 뒷목 , 어깨가 뻐근하고 아프다 3. 컴퓨터를 할 때 주로 목통증이 자주 생긴다 4. 목과 어깨 근육이 뭉쳐 있다 5. 어깨와 등이 구부정 하다 6. 눈의 피로감 및 팔저림이 있다 7. 목이 뒤로 잘 젖혀지지 않으며 심한 경우 두통이 나타난다 거북목을.. 2013. 5. 15.
목통증 혹시 디스크일까 ? 목통증 혹시 디스크일까 ? 요즘은 컴퓨터나 모바일 등 사용이 대중화가 됨에 따라 어깨와 목통증을 느끼시는 분들이 많습니다 단순 목통증 경우엔 하루이틀 지나고 나면 대게 없어지기 마련인데 시간이 지나도 목통증이 계속된다면 대부분 사람들이 디스크 질환이 아닐까 걱정이 먼저 앞서곤 하는데요 이번 시간에는 목통증 관련 부분과 디스크 관련 내용들을 정리해보는 시간을 가져보겠습니다 목디스크는 경추와 경추 사이의 디스크 사이로 내부의수핵이 빠져나와 신경근이나 척수를 누르는 질환 입니다 일반적으로는 교통사고나 특별한 외상으로 인해 목디스크가 생긴다고 생각하지만 그리 많지는 않은 편 이랍니다 한다미로 이런 디스크는 갑작스럽게 어느날 발병하게 되는것이 아니라 오랜 기간동안 서서히 누적된 목의 스트레스와 변형으로 인해서 디.. 2013. 5. 14.
왼쪽뒷목통증원인을 알고 치료하자! 왼쪽뒷목통증원인을 알고 치료하자! 뒷골이 당기고 왠지 뻣뻣한 느낌이 들어서 괜히 왼쪽뒷목통증까ㅣ 있는거 같은 느낌을 받을 때가 있습니다 특히 직장인들 업무적인 일을 하다가 생기는 경우가 많이 있는데 이런 왼쪽뒷목통증원인을 알면으 충분히 신경치료로 가능하여 치료를 받아보고 좀 더 색다른 경험을 받을 수 있습니다 왼쪽뒷목통증은 누구든지 겪을 수 있는 아픔이기 때문에 그만큼 스트레스도 같이 받을 수 있습니다 뒷목이 뻐근한 현상이 생기면은 어깨도 같이 아프기 때문에 신경을 쓰고 치료를 해주셔야 됩니다 그 중에서도 많은 분들이 왼쪽뒷목통증원인을 알았을 때 처음에는 두통이 일어나고 두번째는 머리가 멍해지는 현상까지 같이 느끼게 됩니다 거의 보면은 경추성 두통으로 이어질 수 있어서 왼쪽뒤목통증원인이 될 수 있는 요인.. 2013. 5. 5.
통증의학과클리닉에서 목디스크 치료하자! 통증의학과클리닉에서 목디스크 치료하자! 일하시다 보면은 뒷목이 아프고 목이 점점 앞으로 나오는 상황을 자신이 목격한적이 있을 것입니다 목디스크의 원인이 거의 잘못된 습관으로 인하여 많은 분들이 무의식적으로 그런 상황을 많이 연출하기도 합니다 목통증은 요즘 젊은층 사람들이 20~30대 사이에서도 목디스크가 있을정도로 목관리를 소홀히 하고 있습니다 요즘은 통증의학과클리닉에서 젊은층의 사람들이 많이 왔다갔다 할 정도로 이제는 80%의 사람들이 목이 아프다고 말하는 사람들이 많이 있습니다 통증의학과클리닉에 방문하시는 분들을 보면은 컴퓨터를 장시간으로 하시는 분들에게 많이 일어나고 있고 또한 목이 아프기 시작하면은 어깨까지 아프다고 할 정도 이제는 많은 사람들이 목이 아프면은 피로까지 몰려온다고 할정도입니다 연세.. 2013. 4. 26.
목통증 치료는 어떻게 해야할까 ? 목통증 치료는 어떻게 해야할까 ? 오늘은 목통증 치료에 대해서 알려드리는 시간을 가져보려고 합니다 목은 머리와 몸통을 연결해주는 중요한 부위라는 부위적 특성을 가지고 있어서 목통증이 나타나게 되면 정상적인 일상생활을 하는 것이 불가능 합니다 때문에 목통증 치료에 대해서 고민을 하고 계시는 분들이 많다고 하는데요 그래서 지금부터 목통증 치료에 대해서 알려드리도록 하겠습니다 목통증 치료는 최대한 증상 초기에 이루어지는 것이 매우 중요합니다 만약 증상 초기에 치료가 이루어지게 되면, 간단한 치료방법을 가지고 짧은 기간 동안만을 치료를 하고도 치료가 가능한 경우가 많지만 증상 초기의 치료시기를 놓치게 되면 치료방법도 어려워지게 되며 치료의 기간도 초기에 비해서 매우 길어지게 되는 현상이 나타나게 됩니다 때문에 .. 2013. 3. 25.
옆머리통증, 옆머리두통에 대하여 옆머리통증, 옆머리두통에 대하여 오늘은 옆머리통증, 옆머리두통에 대하여 알려드리려고 합니다 지끈지끈 아파오는 관자놀이 통증을 호소하시는 분들은 사시사철, 남녀노소를 가리지 않고 많은 것 같습니다 머리가 아파오면 만사가 귀찮아지고 짜증이 많아지기 때문에 사회생활을 하는데 문제를 일으키곤 합니다 그래서 옆머리통증, 옆머리두통으로 인해서 고민하시는 분들이 많은데요 지금부터 옆머리통증, 옆머리두통에 대하여 알려드리도록 하겠습니다 주로 옆머리통증, 옆머리두통은 일에 한창 집중 중 일때 많이 나타나는데요 옆머리쪽의 뇌가 어떤 일에 집중을 하는데 있어서 사용되기 때문입니다 때문에 옆머리통증, 옆머리두통을 예방하기 위해서는 너무 일에 집중을 하시기 보다는 쉬엄쉬엄 하시는 것이 좋습니다 자신에 집중력에 맞게 완급 조절을.. 2013. 1. 25.
일자목! 거북목증후군 증상은 어떠할까? 일자목! 거북목증후군 증상은 어떠할까? 많은 현대인들에게서 나타나는 거북목증후군 반복된 컴퓨터 작업과 전자기기 사용으로 인해 거북목증후군이 많이 늘어나고 있는데, 더 큰 문제는 청소년들에게까지 나타나고있죠 그렇다면 거북목증후군 증상부터 알아야 치료를 할 수 있겠죠? 지금부터 거북목증후군 증상에 대해 자세하게 알아보도록 할게요 ▣ 거북목증후군이란 무엇일까? 거북목증후군이란 거북이가 목을 쭉 빼고 있는 모습처럼 목뼈가 굳었다고 해서 ' 거북목증후군 ' 이라고 하는데, 거북목증후군은 곧게 뻗는 형태로 목뼈에 무리가가죠 또한, 거북목증후군은 좋지 않은 자세를 장시간동안 유지하거나 작업시에 부족한 휴식시간 등이 경추나 어깨 주위의 근육을 불필요하게 긴장시켜서 통증을 주게되고 이런 부분이 만성화가 되어 경추의 곡선.. 2012. 12. 5.
거북목증후군 원인, 스마트폰이 주범? 거북목증후군 원인, 스마트폰이 주범? 스마트폰이 거북목증후군의 주범일까요? 요즘 직장인들이 거북목증후군에 많이 나타나고 있는데요 왜 거북목증후군이 줄어들지 않고 늘고만 있을까요? 스마트폰의 보급으로 나쁜자세로 인해 많이 발생하는데요 스마트폰을 어떻게 사용하길래 거북목증후군 원인이 되는걸까요 거북복증후군 원인은 바로 스마트폰? 거북목증후군은 C자 형태이던 정상적인 경추가 일자형태로 변형되는 질환을 말하는데 고개를 푹 숙인채로 스마트폰 화면을 장시간 보게되면 고개가 20도 이상 숙여지게 되는데, 이 때 뒷목 관절이 벌어지고 인대가 늘어나면서 통증과 함께 거북이처럼 목이 구부정하게 됩니다 거북목증후군을 일으키는 대표적인 원인들 - 높은 베개 사용 - 오랜시간 컴퓨터, 스마트폰 사용 - 장시간 턱을 괴는 자세 .. 2012. 11. 21.
두통이 심해요 어떻게 해야 할까요? 두통이 심해요 어떻게 해야 할까요? 두통은 누구나 한번쯤 겪어보셨을겁니다 갑자기 찾아오기 때문에 대비할 수 없어 더욱 고통스러운데요 어떻게 하면 두통을 예방할 수 있을까요? 두통이 심해요 어떻게 해야 할까요? 두통이 심해요 어떻게 해야 할까요? 혈압이 높거나 특별한 병증이 없음에도 불구하고 많은 사람들이 두통에 시달리고 있는데, 뒷 목부터 딴딴해진 것처럼 땡기고 만성적으로 두통 증상이 나타나며 매우 괴로움을 호소하는데 긴장성 두통의 경우 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 생활습관이 영향을 주는 것으로 보고있죠 두통을 유발하는 경우 - 모니터 앞으로 목을 내민 채 오랜시간 작업을 할 경우 - 어깨에 힘이 들어간 상태로 장시간 작업할 경우 - 공부나 작업 등으로 고래르 푹 숙이고 있는 경우 - 장시간 잘못된 .. 2012. 11. 12.
스마트폰이 '목'건강을 죽인다 - 일자목 증상 스마트폰이 '목'건강을 죽인다 - 일자목 증상 스마트기기 사용이 일상화된 현대인들은 목 통증을 호소하는 경우가 많습니다 오래두면 목 디스크를 유발해 일자목으로 악화될 수 있는데요 목이 점차 앞으로 굽는 거북목증후군에 대해서는 알고계시나요? 이런 증상을 오래두면 C자형이어야 할 목뼈가 일자 형태로 진행될 수 있습니다 목이 하는 중요한 일은 머리 무게를 지탱하는 것이며, 사람 머리 무게는 평균 4.5kg로 볼링콩과 비슷한 무게라고 할 수 있습니다 이런 무게를 지탱하기 위해서는 목이 C자형 곡선을 이루고 있습니다 그러나 여러가지 원인으로 C자형 곡선이 없어지면서 척추가 뻗어지는 이유가 있으며 이러한 경우를 일자목이라고 합니다 일자목 원인은 자동차 사고와 같은 외상도 있지만, 대부분 잘못된 생활습관이라든지 자세.. 2012. 11. 7.

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