서초역거북목증후군 원인과 증상 빠른 파악이 중요해

 

안녕하세요, 서초역거북목증후군
화인마취통증의학과의원입니다.

외출을 하게 되면 열사람 중 아홉 사람이
스마트폰을 사용하는 모습을 쉽게 볼 수
있는데요.

얼마 전까지만 해도 서로 연락을 주고받기
위해 발명되었던 전화기가 유선에서 무선으로
바뀌게 되면서 사진촬영이나 다양한 인터넷
사용, 일처리까지 할 수 있게 되었습니다.

하지만 스마트폰이 우리들의 삶에 따라 다양한
통증을 가져다 주기 때문에 경각심을 가질
필요가 있는데요.

오늘 서초역거북목증후군이 나타나는 원인과
증상을 자세히 알아보는 시간을 가져 보도록
할게요.

 

 

거북목증후군이란?

잘못된 생활습관으로 인해 목과 어깨의
근육과 인대가 늘어나 통증이 생겨나는
증상을 거북목증후군이라고 합니다.

의자에 앉아있는 시간이 길어짐에 따라
나타날 수 있는 허리디스크, 거북목증후군.
손목터널증후군 등을 통틀어 의자병이라고도
합니다.

그 중에서도 컴퓨터를 사용할 때 모니터를
보려고 머리를 앞으로 쭉 내미는 자세를
오랫동안 유지함으로 인해 빈번하게 발병
할 수 있는 거북목증후군은 악화가 될수록
목디스크로까지 이어질 수 있어 주의해야
합니다.

 

 

거북목증후군 원인으로는?

🐢 잘못된 자세가 장시간 유지되는 경우
🐢 노화로 인해 퇴행성 변화가 온 경우
🐢 높은 베개를 사용하게 되는 경우
🐢 사고 등 직접적인 충격으로 인한 경우
🐢 장시간 스마트폰, 생활습관을 오래 지속
🐢 목에 부담이 가는 운동을 했을 경우

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본 질환은 치료만큼이나 올바른 생활습관을
가지고 있는 것이 예방에 도움이 되며 따라서
스마트폰을 사용할 때에는 고개를 숙이는 것을
삼가고 눈높이에 맞추어 들고 사용하는 것이
좋습니다.

또한 컴퓨터를 장시간 사용할 경우에는 자주
일어나서 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는
것이 바람직하다고 화인통증의학과
교대점에서 말씀 전해드립니다.

 

 

거북목증후군 증상으로는?

🐢 목 통증에 이어 어깨와 등 뒤로 통증 발생
🐢 어깨가 결리고 두통과 눈의 피로감이 발생
🐢 어깨 통증이 반복되면서 팔 저림 증상 발생
🐢 자고 일어나도 목이 뻐근하고 개운하지 않다
🐢 목을 돌릴 때 소리가 발생합니다
🐢 손이나 팔의 저림 증상이 있다

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초기에는 외관상의 변화도 크지 않고 단순 근육통
으로 오해하기 쉬울 정도로 통증이 약하기 때문에
안일하게 생각하고 방치하는 경우가 적지 않습니다.

그러나 제때 치료를 하지 않는다면 경추 추간판
탈출증, 일명 목디스크로 이어질 수 있으니 증상이
의심된다면 거북목치료를 통해 목 건강을 지키는
것을 권유 드리겠어요.

 

 

비수술적 치료란?

화인통증의학과 교대점에서는 다양한 비수술적
치료로 통증 호전에 도움을 드리고 있으며 절개나
마취를 하지 않아 신체적, 시간적 부담감이 보다
적다는 장점을 가지고 있는데요.

그중 도수치료와 주사치료, 체외충격파치료 등이
있으며 오늘 소개 해 드릴 치료법은 바로
도수치료입니다.

 

 

도수치료란?

이 치료방법은 숙련이 된 전문 도수치료사가
손과 소도구만을 이용해 굳어있는 근육을
풀어 통증감소와 함께 혈액순환, 부종감소의
효과를 얻으실 수 있는 치료방법입니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

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화인통증의학과 교대점 오시는 길 안내
서울 서초구 서초중앙로 147
서초법조타운

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