마포역목통증, 생활습관을 개선해야 목디스크로 안이어지는

 

안녕하세요, 마포역목통증
화인의원입니다.

전자기기의 사용량이 증가함에 따라
스마트폰이나 PC 등의 전자기기 사용자들 중
목이나 어깨통증을 경험하는 분들이
늘어나고 있는 모습인데요.

이러한 통증은 스마트폰 사용 시 고개를
앞으로 내밀어서 오랜 시간 동안 경추와
어깨에 변형을 유발하여 발생하는 것으로
올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

그래서 오늘 마포역목통증이 나타났던 원인인
거북목증후군에 대해 추적해 보겠습니다.

 

 

거북목증후군이란?

거북목증후군이란 뒷목이 마치 거북이처럼
앞으로 구부러진 모양을 했다 하여서 이러한
명칭이 붙었으며 완만한 C자 형태를 이루고
있어야 할 경추가 일자 형태로 변한 상태를
뜻합니다.

특히 현대 사회에서 전자기기 사용향이
증가함에 따라 올바르지 않은 자세로 고개를
앞으로 내밀거나 숙이는 등의 잘못된 자세로
인한 질환 발생이 증가하고 있어 일상에서
올바른 생활습관을 유지하는 것이 좋아요.

 

 

거북목증후군 원인은?

마포역목통증이 발생하게 되는 원인은 컴퓨터나
스마트폰을 사용할 때 눈높이보다 낮은 상태로
오랫동안 내려다보는 경우, 목이 앞쪽으로
구부러지게 되는데 주로 직장인들이나 학생들
사이에서 발생하고 있는 추세를 보입니다.

🐢높은 베개를 사용하거나 베개를 안 쓰는 분
🐢소아, 청년기 때부터 잘못된 자세가 습관
🐢스마트폰을 아래를 향하게 하고 장시간 사용
🐢목을 앞으로 빼고 어깨를 구부정하게 하는 자세

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이 밖에도 다양한 거북목이 발생하는 원인이 있으며
평상시 어떠한 원인들로 마포역목통증이 발생
하는지 자세히 알고 계셔야 하며 그에 따른
스트레칭을 습관화해야 합니다.

 

 

거북목증후군 증상으로는?

🐢팔이 저려오는 느낌이 발생
🐢드물게 어지러움증과 불면증 동반
🐢피곤하고 작업능률이 떨어진다
🐢상체가 앞으로 나와있다
🐢뒷목과 승모근 부근이 뻐근하다

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초기에는 가벼운 근육통 정도로 나타나지만
상태가 악화될수록 어지러움증과 만성피로,
두통, 어깨나 손이 저린 증상까지 발생해요.

다행히 증상이 심하지 않은 초기에는 물리치료,
도수치료, 주사치료 등의 간단한 치료만으로도
증상이 호전될 수 있습니다.

 

 

비수술 치료방법

화인의원 마포점에서는 수술적 치료가 아닌
비수술적 치료로 근골격계 통증 호전에 도움을
드리고 있으며 도수치료, 주사치료, 체외충격파
치료 등이 있습니다.

그중에서도 마포역목통증을 호전시켜줄 수 있는
비수술치료법은 바로 도수치료입니다.

 

 

도수치료란?

우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진 전문
물리치료사가 손과 소도구만을 이용해 척추와
관절을 바로 잡아 통증호전에 도움을 주는
치료로 변형이 된 체형 교정에도 도움을 주는
치료방법입니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

 

화인의원 마포점 오시는 길 안내
서울 마포구 마포대로 52
고려아카데미텔2 3층
(마포역 3번 출구에서 100m, 하나은행 건물 3층)

 

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