용산역통증클리닉 자가진단과 예방이 중요해진 거북목증후군

 

안녕하세요, 용산역통증클리닉
화인마취통증의학과의원입니다.

과거와는 달리 현대에서는 책상앞에 앉아
컴퓨터를 하는 직업이 많아졌으며 스마트폰이
보편화되어 누구나 사용이 가능하게끔
되었는데요.

그러면서 예전과는 달리 바르지 못한 자세를
유지하는 시간 또한 길어졌으며 전자기기
사용과 함께 운전을 오랫동안 할 때에도
자기 자신도 모르게 거북이처럼 목이 앞으로
쏠려지게 된다고 합니다.

만약 목의 통증으로 일상생활에 불편함을
느끼신다면 용산역통증클리닉에서 알려
드리는 증상과 치료법을 읽어보시길
바라겠습니다.

 

 

거북목증후군이란?

거북목증후군이란 목이 마치 거북이처럼
앞으로 쭉 내밀어진 상태라고 하여 붙여진
명칭으로 자신의 시선보다 아래에 있는
화면을 내려다 보는 자세가 버릇이 되면서
쉽게 발병하는 질환을 말하는데요.

거북목증후군은 목 주변 근육의 통증을 유발
하고 두통과 만성피로, 안구 피로 등의 증상을
유발할 수 있다고 용산역통증클리닉에서
전해드리겠습니다.

 

 

거북목증후군 원인은?

용산역통증클리닉에서 말씀드리는 거북목
원인은 스마트폰과 컴퓨터 등의 사용시간이
길어지면서 장시간 무의식적으로 머리와 목을
앞으로 내미는 자세를 유지하게 되면서 발생
할 수 있습니다.

🐢 장시간 눈높이보다 낮은 모니터의 사용원인
🐢 장시간 고개를 숙인 상태로 휴대폰의 사용원인
🐢 체형보다 높은 베개의 사용원인
🐢 턱을 괴는 습관
🐢 자세가 바르지 않은 습관

거북목증후군을 예방하기 위해서는 컴퓨터
모니터가 시선보다 아래에 놓이지 않도록
몸의 중앙에 위치하도록 하여 배치하는 것이
좋으며 의자 등받이는 등과 의자가 밀착
되도록 앉는 것이 베스트이 자세입니다.

 

 

거북목증후군 증상은?

🐢 머리가 어깨선 앞쪽에 위치한 모습
🐢 어깨 승모근 부위가 딱딱하게 뭉친 통증
🐢 뒷목이 당기고 뻣뻣하게 경직되는 증상
🐢 잦은 두통과 현기증 및 어지러움증 발생
🐢 두통과 피로감, 안구건조증 발생

용산역통증클리닉에서 알려드리는 거북목
증상으로는 위와 같이 나타날 수 있는데요.

평상시 자신과 비슷한 증상이 있다면 거북목을
의심할 수 있으니 빠른 시일 내에 가까운 병원을
내원해 전문의를 통한 정확한 상담과 치료를
받아 보시길 바라겠습니다.

 

 

화인통증의학과 비수술적 치료방법

화인통증의학과 용산점에서는 다양한 비수술
치료를 통해 근골격계 통증 호전에 도움을
드리고 있습니다.

그중 도수치료, 주사치료, 체외충격파치료,
물리치료 등이 있으며 절개나 마취를 하지 않기
때문에 신체적은 물론 시간적 부담감이 보다
적은 장점을 가지고 있는데요.

오늘 소개 해 드릴 치료법으로는 바로 도수치료
입니다.

 

 

도수치료란?

도수치료란 우리 신체에 대해 풍부한 지식을
가진 전문 물리치료사가 손과 소도구만을
이용해 척추와 관절 등을 자극해 틀어진
관절을 바로 잡아 통증을 완화하는 것, 만성
통증 및 혈액순환에도 도움을 주는 치료법입니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

 

화인통증의학과 용산점 오시는 길 안내
서울 용산구 서빙고로 17
용산센트럴파크 해링턴스퀘어 2층 116호

용산점은 6월6일(화) 현충일에 정상진료를 하오니
예약 및 내원에 착오 없으시길 바라겠습니다 :)

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