교대역목디스크 뻐근한 뒷목저림! 해결방안은 뭐가 있을까?

 

안녕하세요, 교대역목디스크
화인마취통증의학과의원입니다.

오늘날 모니터 앞에서 업무를 해야 하는
수많은 현대인들은 오랜 시간 한 곳을
응시하게 되었습니다.

바른 자세와 화면을 바라보는 사이사이에
스트레칭 또는 휴식을 취하면 좋지만
실제로는 똑같은 자세로 한두시간은 금방
흘러가기 때문에 쉽지 않은데요.

잘못된 습관을 인지하고 고쳐야 하지만 이미
장기간 고착화 되면 어느새 목에 통증을
느끼게 되고 더 나아가 목디스크로 까지
변할 수 있습니다.

 

 

목디스크란?

목디스크란 사람의 목뼈는 총7개로 이루어져
있는데 이 사이에는 충격을 흡수하여 주고
연골 조직, 즉 추간판이라는 것이 있으며 
이곳에 신경압박이 가해지게 되고 경추
추간판 탈출증이 발생하게 되는 것입니다.

일반적으로 평균 7~8시간은 수면을 취해야
하는데 이때 높은 베개를 베고 잠에 들 경우
오랜 시간 경추에 하중이 가해져 통증이
발생하게 된다고 말씀 드리겠습니다.

 

 

목디스크 원인으로는?

교대역목디스크가 발생하는 주 원인은
나쁜 자세가 오래 유지된다거나 가벼운 외상을
입게 되면 트러블이 유발되어 생겨날 수 있습니다.

폰을 보거나 모니터 화면을 볼 때 본인도 모르게
의식을 못하게 되고 앞쪽으로 목이 쭉 내밀어지게
된다고 해요.

평상시 어떠한 원인들로 목디스크가 발생하는지
자세히 알고 계셔야 하며 스트레칭을 통해
예방하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

 

 

목디스크 증상으로는?

▶ 두통과 이명현상이 나타난다.
▶ 목과 어깨가 아프고 담이 자주 걸린다.
▶ 어깨통증은 없지만 팔이 잘 올라가지 않는다.
▶ 팔과 약지, 검지가 저려온다.
▶ 눈이 빠질듯이 아프며 침침해진다.

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목디스크가 발생했을 때 나타나는 증상은 보통 목이나
어깨 결림이 나타나며 팔이나 어깨, 손 등으로 통증이
이어지기도 합니다.

목 디스크는 목을 뒤로 젖혀서 아픈 쪽으로 돌리면 팔
저림이 악화되고 아픈 쪽 어깨를 올리면 통증이 완화
되는 경향을 보인다고 교대점에서 언급해 드립니다.

 

 

화인통증의학과 비수술적 치료 방법은?

화인통증의학과 교대점에서는 비수술적 치료로
다양한 근골격계 질환을 호전시켜 드리고 있으며
절개나 마취를 하지 않아 신체적, 시간적 부담감이
보다 적다는 장점을 가지고 있습니다.

그중 도수치료와 주사치료, 체외충격파치료가 있으며
오늘 목디스크 치료법으로 소개해 드릴 치료방법은
바로 도수치료입니다.

 

 

도수치료란?

숙련된 전문 도수치료사가 손과 소도구를 이용해
통증 주위 주변의 뻣뻣했던 근육과 인대를
부드럽게 풀어 주어 혈액순환은 물론 틀어진
관절을 바르게 교정해 주는 치료방법을
말합니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

 

화인통증의학과 교대점 오시는 길 안내
서울 서초구 서초중앙로 147
서초법조타운

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