화인통증의학과 하남미사점 혹시 나도 거북이 목?

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화인통증의학과 하남미사점 혹시 나도 거북이 목?

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최근 들어서 스마트폰과 PC 등을 사용하는 분들이 많아짐으로
인하여 목디스킄를 겪는 분들이 많으셔서 또한 그만큼
목디스크는 우리 일상생활에서 누구나 흔하게 접할 수 있는
질환이기도 하는데요.

목디스크는 목뼈 사이에 위치하고 있는 이 디스크가
어떠한 원인으로 인해 목 주변의 신경을 압박하여
통증을 유발하는 질환이라고 볼 수 있습니다.

이처럼 목디스크는 목뼈 사이의 디스크가 원래 자리에서
빠져나오게 된다면 뼈 조직이 비정상적으로 자라게 되어
통증을 유발하는 고질병인 질환이기도 합니다.

 

 

목 디스크 원인은 일상 속에서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
평소 잘못된 자세와 습관을 가지고 있는 경우 특히 잠을 잘 때
높은 베개를 사용하거나 평소 발이 평발이거나 맞지 않는
신발을 착용하는 경우 흔하게 발생하는 질환입니다.

이뿐만이 아니라 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 모니터를 볼 때마다
고개가 저절로 앞으로 숙인채 사용을 하거나 목을 앞으로 빼고 구부린
상태에서 사용할때에도 목디스크가 발생하게 되는 근본적인 원인입니다.

이처럼 목디시크는 일상생활에서 잘못돈 자세와 생활습관으로 인해
망가지고 있기 때문에 언제 어디서 누구에게서나 발생이 가능하여
초기 때 증상이 발견되었다면 빠른 시일 내에 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

나는 거북목일까 ?

정상적인 목은 옆에서 보았을 때 C자 형태를 취하고 있습니다.
본인이 거북목인지 점검하고 싶다면 힘을 빼고 편하게 앉거나
서 있는 상태에서 옆모습을 확인해봅니다.

이때 정상적인 경우 귓불에서 어깨 앞부분으로 가상의 선을
이었을 때 수직이 이루어지지만 만약 가상선 보다 2.5mm 이상
앞으로 떨어져 있다면 거북목을 의심해봐야 합니다.


거북목 예방법

- 컴퓨터 화면이 낮으면 등과 목을 수그리게 되므로 화면은 눈높이에 맞춰주세요
- 작은 화면은 고개가 앞으로 빠지게 만드므로 적당히 큰 화면을 사용해주세요
- 마우스와 키보드는 몸에 가까이 붙여 사용합니다
- 운전 시 후방 거울은 조금 높게 맞춥니다
- 자세를 수시로 점검합니다
- 장기간 작업 시 정기적으로 스트레칭을 합니다
- 등받이 있는 의자를 이용하고 가슴을 활짝 피는
자세로 앉아 주세요

 

 

목 디스크 증상으로는 먼저 어깨가 자주 결리게 되고 무겁게
느껴지거나 통증이 발생하는 것이 가장 대표적인 증상이며
뒷목이 자주 뻐근하고 쉽게 뭉치는 듯한 증상도 발생합니다.

또한 근육이 쉽게 약화되거나 손가락 감각에 이상이 발생
하기도 하며 팔과 손이 쉽게 저리고 평소 무기력함을
느끼게 되고 증상이 심해질 경우에는 마비 증세도 발생 가능하고
한쪽 팔에 마비 증상이 발생하는 것이 일반적이지만 심할 경우에는
양쪽 팔 모두 마비 증세가 발생할 수 있게 된다면 대소변 장애 또는
성기능장애 등으로 나타날수가 있으니 주의가 필요한데요.

 

 

저희 화인통증의학과 하남미사점에서는 풍부하고 다양한
임상 ,  치료 경험을 가진 전문 의료진들뿐만이 아니라

다양한 치료 경험과 풍부한 전문지식을 보유한 도수 치료사들이
함께 모여 있어 환자분들이 겪고 계시는 다양한 통증들에
대해 연구 및 치료를 해드리고 있습니다.

그러니 평소에 극심한 목 통증으로 인해서 일상생활에
어려움을 겪고 계신 분들이나 목디스크 증상으로 인하여
통증을 앓고 계시는 분들은 하루라도 빨리 화인통증의학과
하남미사점에서 정확한 진단과 치료를 통해 통증에서
벗어나기를 적극 추천드립니다.

 

이 글은 의료 광고법 제56조 제1항을 준수하여
작성하였습니다.