평택통증의학과 일자목이 된 현대인들

평택통증의학과 일자목이 된 현대인들

 

컴퓨터와 휴대전화의 발전으로 인해 우리
일상을 편리하고 윤택하게 만들어주었는데요.

하지만 잦은 전자 기기 사용으로 여러 가지의
문제들이 우리 몸에서부터 발생하고 있습니다.

거북목은 현대인들에게 자주 나타나는 증상으로
편한 자세로 가만히 있을 때 목이 구부정하게
앞으로 나오게 되어 직선 형태를 말합니다.

고개가 앞으로 1CM 빠질 때 마다 목뼈에
가해지는 하중은 2~3KG이 증가한다는 사실
때문에 거북목을 방치할 경우 뒷목과 어깨 통증,
목디스크, 두통, 수면장애 등 다양한 질환이 생기기
때문에 주의가 몹시 필요한 질환입니다.

 

 

거북목 증후군이란?

거북목증후군이란 정상적인 목뼈는 측면에서
보았을 때 알파벳 C자 형태를 이루고 있어야 합니다.

이러한 자연스러운 곡선을 유지하지 못하고 "1"자 형태
등으로 목뼈가 변형되는 경우를 일자목 더 심각해진다면
거북목이라고 불립니다.

 

 

거북목 원인은?

컴퓨터나 스마트폰 모니터를 보다 보면 무의식적으로
몸은 그대로 있는 상태에서 얼굴만 점점 내빼게
되는 현상을 느껴보셨을텐데요.

턱은 앞으로 내밀게 되고 어깨는 움츠리고 허리는
구부정한 자세가 되는데요 , 이는 거북목을 유발하는
아주 중요한 원인 중 대표적인 원인입니다.

이 외에도 높은 베게를 사용한다거나 장기간을 의자에
앉아 작업을 하시는 분들께서도 이러한 증상들이 나타납니다.

과거에는 근육이 약해져 노년층에서 주로 발생하는 증상이었으면
최근 들어서는 다양한 연령층에서 발생하고 있기 때문에
나이와 상관없이 주의가 필요합니다

 

 

나는 거북목일까?

정상적인 목은 옆에서 봤을 때 C자 형태를 취하고 있습니다.
본인은 거북목인지 점검하고 싶다면 힘을 빼고 편하게 앉거나
서 있는 상태에서 옆모습을 확인해 보았을 때 정상적은 경우
귓불에서 어깨 앞부분으로 가상의 선을 이었을 때 수직이
이루어지지만 만약 가상 선보다 2.5CM 이상 앞으로 떨어져
있다면 거북목증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

 

거북목 자가진단

- 높고 딱딱한 베개 사용
- 장기간 턱을 괴는 자세
- 오래 앉아있는 생활 환경
- 다리를 오래 꼬고 앉아 있는 사람
- 바르지 않은 자세로 스마트폰을 사용했을 때
- 직접적인 외부 충격에 의해 목뼈를 손상 당했다

이 중 3개 이상 해당이 된다면 거북목이
있을 확률이 높아 병원에 내원하셔서 진찰을
받아보시기를 추천드립니다.

 

 

저희 평택점 평택통증의학과에서는 비수술적인 치료로 통증을
완화시켜드리고 있는데요 , 도수치료 , 주사치료 등 다양한
치료법이 준비 되어 통증을 개선시켜드리기 위해 도와드리고 있습니다.

오늘은 비수술적인치료법에 포함이 된 도수치료에 대하여
간략하게 설명해드리겠습니다.

도수치료란 체형 분석 후에 치유사가 통증의 원인이 되는 곳을
직접 손으로 케어하며 통증 감소와 재발 방지를 하는 치료법입니다.

물리치료의 일종으로 해부학,생리학 지식을 바탕으로 체계적인
단계를 거치는 방법이며 손만 사용하는 방법으로 이를 받은
이후에도 바른자세를 유지하도록 습관을 길러야 하며 상태를
유지할 수 있도록 해주는 점이 제일 중요합니다.

 

 

이렇게 다양한 치료법으로 통증을 개선시켜드리기 위해
평택통증의학과에서 진행 중이오니 초기 통증 무시하지 마시고
구체적인 진단과 통증을 완화시켜 일상생활에서도 큰 불편함이
없으시도록 하였으면 좋겠습니다.

저희 화인통증의학과에서는 코로나 19로 인하여 검사를 받으러
오시는걸 두려워하시는 환자분들이 계실텐데요 하지만 방역수칙을
철저히 지키고 있으며 대부분의 예약제로 인하여 병원 내에 
환자분들이 붐비는 일이 적어 안심하시고 방문해주시길 바랍니다.

 

 

이 포스팅 글은 의료 광고법 제56조 제1항을

준수하여 작성하였습니다.