디톡스워터 만들기 간단해

디톡스워터 만들기 간단해

 

 

물을 자주 마셔줘야 건강에 좋다는 사실은 알고 계시죠?
그래야 면역력이 높아져 어렵지 않게
우리 몸을 챙길 수 있다고 합니다.
그런데 그냥 마시는것보다는 디톡스워터를 만들어
마시면 더 건강하게 마실 수 있다고 해요.

 

 

디톡스워터는 우리 몸 속에 쌓이는 노폐물,
독소의 배출을 촉진시켜주는 역할을 한다고 합니다.
그래서 건강한 물이라고도 불리지요.

 

 

디톡스워터 만들기는 다양한 방법으로 만들 수 있습니다.
만들기 전 주의하셔야 할점은 바로 깨끗이 씻어주기!
아무래도 과일이나 채소 껍질이 다 들어가기 때문에
완벽하게 씻어준 뒤 만들어주셔야 합니다.

 

 

다양한 방법 중에서 레몬과 오이를 이용해
디톡스워터 만들기를 해보겠습니다.
우선 레몬과 오이를 껍질을 벗기지 않고 얇게 썰어주세요.
그런다음 500ml의 물을 넣은 물병에 레몬1/3과
오이 1/3을 넣어주시고 냉장고에 4-5시간 정도
넣어주시면 디톡스워터 만들기 끝!

 

 

어렵지 않게 디톡스워터 만들기 할 수 있겠죠!?
그냥 레몬과 오이만 준비해서 만들어주시면 될거 같습니다.
여기까지 디톡스워터 만들기 알아봤습니다.