어깨통증 혈자리 찾자

어깨통증 혈자리 찾자

 

 

장시간 앉아서 업무를 보거나 집안일을 할 때
어깨가 단단하게 뭉치거나 결릴 때가 있죠.
이럴 땐 그냥 방치하지 말고
제대로 풀어주어야 큰 병으로 이어지지 않는데요.
오늘은 어깨통증 혈자리 알아보도록 할게요~

 

 

어깨통증 혈자리, 태양혈
눈썹 끝과 눈꼬리 부분이 만나 움푹 들어간
관자놀이에 위치한 태양혈은 목 옆선에서
어깨까지 이어지는 근육이 단단하게 굳어
통증이 있을 때 도움이 된다고 합니다.

 

태양혈은 통증이 있는 쪽의 반대쪽을 지그시 누르며
마사지해주면 되는데 여기서 중요한 점은
부드럽게 마사지해주는게 중요합니다.

 

 

천돌혈
쇄골의 정중앙을 눌렀을 때 움푹 들어간곳이 천돌혈.
어깨통증을 완화해주고 기침과 딱꾹질에도
도움이 된다고 합니다.

 

 

아픈 부분이나 움직임이 뻣뻣한 어깨와
같은 쪽의 천돌혈을 마사지해주세요.
이 부분도 꼭 부드럽게 마사지해주셔야 합니다.

 

 

오늘 알아본 어깨통증 혈자리는
혼자서도 할 수 있어 시간날 때마다 하면 좋을거 같네요.
잘 기억해두셨다가 유용하게 사용해보시기 바랄께요~