연수동정형외과 목이 뻐근한 이유는

 

우리들의 일상 속 깊은 곳에 자리를 잡게
되면서 전자기기는 우리들에게 편리함과
유용한 정보를 제공해 줌으로써 언제 어디서나
시간과 장소 제약없이 떼어낼 수 없는 존재가
되어버렸습니다.


그러나 이런 전자기기 과사용으로 인해
우리의 건강을 서서히 해치고 있는 것을
확인해 볼 수 있었는데요.

전자기기를 사용하면서 고개를 앞으로 쭉
내밀거나 고개를 푹 숙인 채 장시간을 유지
하게 되면서 목에 무리가 전해지고 목덜미에
통증이 발생하게 되었습니다.

이처럼 오늘 연수동정형외과에서는 목 통증을
유발하는 질환 중 거북목이라는 질환에 대해서
이야기를 나눠보는 시간을 가져보려고 합니다.

 

 

거북목이란?

전체 목뼈, 즉 경추의 수는 7개로 귀가 어깨뼈
봉우리와 같은 수직면 상에 있고 7개의 목뼈는
앞쪽으로 볼록하게 휘어진 C자 형태로 배열되어
있는 것이 정상인데요.

그런데 아래쪽 목뼈는 과하게 구부러지는
방향으로 배열되고 위쪽 목뼈와 머리뼈는
머리를 젖히는 방향으로 배열되어 전체적으로
머리가 숙여지지 않은 상태에서 고개가 앞으로
빠진 자세로 인해 통증을 비롯하여 다양한
문제를 유발하는 질환을 바로 거북목이라 합니다.

 

 

거북목 발병 원인은?

전자기기를 사용하고 바르지 않은 자세와
생활습관들로 인해 통증을 호소하시는 분들이
많다고 하는데요. 이처럼 일상 속에서의 행동이
질환을 유발하는 주된 원인이 될 수 있으며
몇 가지를 말씀드리려고 합니다.

고개를 쭉 빼고 모니터를 보는 자세를 하거나,
고개를 푹 숙이고 스마트폰을 보는 등의 자세는
현대인분들이나 학생들이 많이 하고 있으며
해당 자세는 목에 큰 무리를 주는 행동으로
연수동정형외과에서는 주의가 필요하다고 말씀을
드리고 싶습니다.

📌 장시간 스마트폰 사용
📌 컴퓨터 사용 시 목을 앞으로 빼고 있음
📌 올바르지 않은 자세 유지
📌 갑작스러운 사고나 외부 충격

 

 

거북목 의심 증상은?

초기 증상으로는 목덜미와 어깨가 뻐근한 현상이
자주 나타나게 되는데요. 근육통과 증상이 비슷하다
보니 많은 분들께서 방치하고 악화시키는 경우가
많습니다.

그러다 보면 일상생활을 하는데 지장이 생겨
움직임이 불편해지며, 야간 통증으로 인하여
숙면을 깊게 취하지 못하는 등 피곤함이 지속될
수 있습니다.

그렇기 때문에 초기에 적절한 치료를 받아
보시는 것이 중요하다고 말씀을 드리고 싶습니다.

📌 목이 아프고 뻣뻣한 느낌이 든다.
📌 거북이처럼 고개가 앞으로 나와있다.
📌 두통과 어지럼증이 나타난다.
📌 숙면을 취해도 피곤함이 지속된다.

 

 

비수술적 치료방법은?

화인통증의학과 송도점에서는 절개나 마취를 하지
않으며 시술 후 빠른 일상 복귀가 가능한 장저을
가지고 있으며 물리치료와 주사치료, 체외충격파
치료 등이 가장 대표적이라고 할 수 있습니다.

개인 상태에 따라 후유증과 부작용이 발생할 수
있어 의료진과의 충분한 상담 후에 진행해 보시는
것을 권장 드리며, 오늘 소개해 드릴 치료법으로는
바로 도수치료입니다.

 

 

도수치료란?

통증의학과 전문의의 진단을 바탕으로 전문
물리치료사가 두 손이나 소도구를 이용하여
환자의 증상을 보다 세밀하게 파악하고 그에 맞는
프로그램을 통해 신체의 틀어진 척추 관절을 바로
잡아 통증을 완화시키고 기능을 회복시키는 치료법을
말하는데요.

이를 통해 통증 부위 주변의 과 긴장되어 딱딱해진
근육과 인대 등을 부드럽게 이완시켜 혈액순환을
원활하게 도우며 부종을 제거하는 데 도움을 주며
틀어진 척추 관절을 바르게 정렬하여 전체적인
신체의 균형을 맞춰줌으로써 기능의 회복 및 재발
방지에 도움을 드리고 있습니다.

 

화인통증의학과 송도점 오시는 길
인천 연수구 인천타워대로132번길 34 3층 303호
(인천 1호선, 인천대입구역 4번출구에서 500m, 도보 5분 / 컨벤시아 앞 할리스 건물 3층)