안성신경외과 팔꿈치 통증 예방하는 방법!

 

안성신경외과 팔꿈치 통증 예방하는 방법!

 

 

안녕하세요 화인통증의학과 평택점에 위치한
안성신경외과입니다-!

평상시에 식사를 하거나,컴퓨터를 하거나, 공부를 하거나,
청소를 할 때,운동을 할 때  모든 곳에서는 팔을 쉴틈 없이
움직여야만 일상생활이 가능한데요.

이렇게 움직임이 팔과 손을 과하게 사용을 하여
문제가 생겨 통증이 나타나게 된다면 일상생활에
불편함을 느끼기 시작해 삶의 질이 낮아질 수 있어요.

오늘은 이처럼 팔꿈치에 통증을 가져다 주는 질환인
테니스 엘보에 대해서 안성신경외과에서 함께 알아
보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

테니스 엘보의 발생원인은?

중년 이후 주부의 경우에는 퇴행성 변화로 인해
팔이 약해진 상태일텐데 청소나 빨래, 설거지 등
팔을 자주 사용하고 약해져버린  근육의 반복적인
사용으로 염증이 발생되기가 쉬워 테니스 엘보로
발전한다고 합니다.

테니스엘보는 명칭 때문에 운동선수들에게만
나타나는 질환 아니야? 하고 의문을 가지실 분들이
계실 텐데요.

실제로 스포츠로 인한 발생뿐만이 아니라 평소에
팔을 많이 사용을 하거나 직업군인, 목수, 요리사, 사무직,
헤어디자이너 등 팔을 많이 움직이는 직업을 가지고
계시는 일반인분들에게도 자주 발생하고 있습니다.

 

 

테니스 엘보 대표 증상은?

테니스 엘보는 팔꿈치 통증뿐만이 아니라 다양한
증상들이 나타나기 때문에 증상을 잘 파악하고
예방하는 것이 중요합니다.

안성신경외과에서 알려드리는 증상을 보시고
해당되는 증상이 있다면 테니스 엘보를 의심해
볼 수 있으니 전문의가 상주하고 있는 병원에
내원하여 상담 부탁드립니다.

# 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 나타난다.
# 물건을 들거나 문고리를 돌리는 동작이 버겁다.
# 손목을 위로 들어 올렸을 때 통증이 나타난다.
# 팔꿈치가 이유없이 쑤시고 뻐근하다.

 

 

테니스 엘보를 예방하는 방법!

테니스 엘보를 예방에는 어깨와 팔의 가벼운
스트레칭이 가장 도움이 되는데요.

지나친 사용을 자제해주시고 힘줄에 무리가
가지 않도록 휴식을 푹 취해주시는 게 테니스
엘보를 예방하는 방법이라고 말씀드립니다!

 

 

테니스 엘보는 체외충격파 치료로!

화인통증의학과에서는 테니스 엘보를 치료하기 위해
주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 다양한
비수술 치료를 진행하고 있는데요.

안성신경외과에서 소개해드릴 치료방법은 체외충격파에
대해서 설명을 해드리도록 하겠습니다.

체외충격파란 통증부위에 1000~1500회의 충격파를 가해
혈관의 재형성을 돕고 주변의 조직과 뼈를 활성화해주어
통증을 감소 시키고 인대와 힘줄을 재생시켜주며 기능의
개선을 도와주는 치료방법을 말합니다.

 

 

화인통증의학과는 전국 30개의 지점을 보유하고 
있으며 코로나바이러스 확산 방지를 위해 대부분은
예약제로 진행하고 있습니다.

 

 

화인통증의학과 평택점 오시는 길 안내

평택동 65-23 부광빌딩 6층 (1호선 평택역 1번 출구, KFC 옆 부광빌딩 6층)
<주차 안내> 평택 우체국 옆 자란공영주차장 이용 시 주차권 드립니다.

 

이 글은 화인통증의학과 의료광고법을
준수하여 작성하였습니다.