내 허리는 튼튼할까? 허리디스크 자가진단

내 허리는 튼튼할까? 허리디스크 자가진단

 

 

허리디스크! 이젠 젊다고 해서 방심하면 안됩니다

 

허리디스크는 누구에게나 흔하게 찾아올 수 있는 질환 중 하나입니다

초기에 다양한 증상들이 나타나게 되는데, 허리디스크 자가진단을 통해

충분히 초기증상을 체크할 수 있기 때문에 환자가 조금만 주의를 기울인다면

허리디스크를 초기에 잡아 치료할 수 있기 때문에 허리디스크 자가진단을 해주세요

 

 

▲ 허리디스크 원인 노화가 아니다?

 

허리디스크는 나이가 많은 경우에만 걸린다고 생각하는데,

최근에는 젊은 사람들에게서도 자주 발생하고 나이가 어린 청소년에게서도 나타나고 있죠

허리디스크가 점점 늘어나는 이유는 바르지 않은 자세와 생활 패턴의 변화 떄문이라고 합니다

 

대부분의 직장인은 하루 종일 앉아서 생활하고 학생들 역시 마찬가지로 의자에 비스듬히

앉거나 다리를 꼬고 앉는 좋지 않은 자세는 골반을 변형시키고 허리에 무리를 주게 됩니다

 

그렇기 때문에 허리디스크 원인은 노화가 아니기 때문에 허리디스크 자가진단으로 확인하세요

 

 

▲ 허리디스크 증상은 단지 허리통증일까?

 

허리디스크 초기에는 허리가 뻐근하고 묵직한 느낌이 들게 됩니다

시간이 지나면서 허리디스크가 진행되면, 허리가 결리고 엉치까지 뻐근하며 디스크나

수핵이 신경을 압박하면 엉덩이부터 허벅지, 종아리, 발목, 발바닥, 발가락 끝까지

저리고 당기면서 시린 통증이 나타나게 되는데, 초기에 허리디스크 자가진단으로 확인해보세요

 

이런 증상들을 방치한다면, 하반신 마비까지 올 수 있어 허리디스크 자가진단이 필요합니다

 

 

▲ 설마 나도 허리디스크? 허리디스크 자가진단

 

1. 발뒤꿈치로 걸어보세요

 

맨발로 발뒤꿈치로 걸어보았을 때 걷기 힘들거나 통증이 있다면 허리디스크를 의심!

 

2. 까치발로 걸어보세요

 

까치발로 걸었을 때, 허리와 엉덩이 부분에 통증이 있다면 허리디스크를 의심!

 

3. 누워서 다리를 올려보세요

 

반듯하게 누운 상태에서 한쪽 다리를 올릴 경우 70도 이상 올라가지 않는다면 허리디스를 의심!

 

4. 엄지발가락의 힘을 측정해보세요

 

다리를 펴고 양쪽 엄지발가락을 눌렀을 때 한쪽 엄지발가락에 힘이 없다면 허리디스를 의심!