내 허리는 안전할까? 허리디스크 초기증상!

내 허리는 안전할까? 허리디스크 초기증상!

 

 

사람의 몸의 가장 중심으로 가장 중요하다고 해도 과언이 아닌 허리!

 

이런 허리를 다치게 된다면 일상생활에서의 불편함을 말로 할 수 없죠

이러한 허리디스크 초기증상을 알고 있다면, 초기에 치료를 받을 수 있어

수술을 하지 않고도 허리디스크를 충분히 치료할 수 있겠죠?

 

 

허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이에 쿠션역할을 하는 디스크의 수핵이 튀어나와

주변 신경을 건드려 허리통증이나 다리통증 등을 유발하는 질환입니다

 

허리디스크는 국민 대표 질환으로 불릴 만큼 발병률이 높아지고 있는데,

특히 요즘 같은 겨울철에 추위가 시작되면서 허리통증을 호소하는 분들이 많죠

그렇기 때문에 허리디스크 초기증상을 알고 있다면 예방할 수 있겠죠?

 

 

허리디스크 왜 겨울철에 많이 나타날까요?

 

허리디스크는 노화로 인해 발생하지만, 요즘 같이 기운이 낮아지는 겨울철에도

척추주변 근력의 약화로 허리디스크가 발생할 수 있습니다

 

따라서, 기온이 급격하게 떨어지는 겨울철에는 허리건강이 좋지 않으신 분들의 경우

작은 신체활동에도 주의를 기울여 허리디스크 악화를 방지하고, 충분한 스트레칭 없이

무리한 운동을 하거나 갑작스러운 충격을 가해 허리디스크가 발생하지 않도록 해주세요

그러기 위해서는 무엇보다 허리디스크 초기증상을 알고 있어야 합니다

 

 

허리디스크는 바로 누운 자세에서 통증이 있는 다리를 들어 올렸을 경우 80도까지

올라가지 못하고 30 ~ 70도 정도에서 통증이 나타나거나 다리가 저리거나 쑤심, 힘빠짐이

나타나게 된다면 허리디스크를 의심해 보아야 합니다

 

허리디스크 증상은 일상생활을 하면서도 나타날 수 있는데, 머리를 감거나 양말을 신는 등

허리를 굽힐 때 허리통증 및 엉덩이, 다리 통증, 저림현상이 나타나거나 심해질 수 있습니다

그렇기 때문에 허리디스크 초기증상을 알고 있어야 미리 대처할 수 있겠죠?

 

 

내 허리는? 허리디스크 초기증상!

 

1. 재채기, 기침 또는 허리통증이 심해진다

 

2. 아침에 일어날 경우 허리가 묵직하고 통증이 있다

 

3. 누워서 다리를 올리게 되면 잘 올라가지 않는다

 

4. 머리를 감을려고 고개를 숙일 경우 통증이 있다

 

5. 허리통증은 물론, 다리저림현상까지 동반된다

 

6. 서 있을 경우보다 앉아 있을 경우 통증이 심해진다

 

 

 

 

위의 허리디스크 초기증상 중 한가지라도 해당되면, 허리디스크를 의심해보세요

난 한가지니까 허리디스크가 아니겠지? 라는 생각은 버리고 한가지라도 해당된다면

허리디스크일 가능성이 높기 때문에 오늘 알려드린 허리디스크 초기증상을 기억하고

반드시 초기에 치료를 받아야 수술하지 않고 간단하게 치료할 수 있습니다