오래 앉아 있으면 다리가 당기는 느낌,
좌골신경통과 허리디스크
차이와 강남허리통증병원의
치료 방식은 어떻게 달라질까요
안녕하세요, 강남허리통증병원입니다.
사무실 책상에 앉아 업무를 보다가
다리 뒤쪽이 당기고
저린 경험, 있으신가요?
"의자만 오래 앉아 있으면 왜 이렇게 불편하지?"
하고 생각하시다가도, 일어나서
걸으면 조금 나아지는 것 같아서
대수롭지 않게 넘기곤 합니다.
그런데 오래 앉아 있으면
다리가 당기는 느낌이 반복되면
좌골신경통인지 허리디스크인지
헷갈리시는 분들이 많으시더라고요.
"둘 다 다리가 아픈 건데
뭐가 다른 건가요?" 이런 질문을
정말 자주 받습니다.
오늘은 좌골신경통과 허리디스크
차이를 알아보고, 어떻게 관리할
수 있는지 함께 살펴보겠습니다.
추간판이 제자리를 벗어날 때
허리디스크는 의학적으로
'요추 추간판 탈출증'이라 부릅니다.
척추뼈 사이에서 쿠션 역할을
담당하는 추간판이 손상되면서
내부 물질이 밖으로 밀려나와
인근 신경을 건드리는 상태를 말해요.
본래 추간판은 외부 충격을 흡수하며
척추의 부드러운 움직임을
돕는 중요한 구조물입니다.
그러나 반복적인 하중이나 급격한
손상으로 인해 추간판의
외곽 부분이 약해지면, 중심부의
수핵이 탈출하게 되죠.
이렇게 탈출한 조직이 신경 뿌리를
압박하면 허리 통증뿐 아니라
하지로 퍼지는 방사통, 감각 변화,
근력 약화 등 다양한 증상이 나타납니다.
심한 경우 배뇨 조절에도
문제가 생길 수 있어
조기 대처가 필요합니다.
신경차단술로 통증 전달 경로 관리하기
통증 신호를 전달하는 신경 근처에
약제를 투여하여 염증 조절과
신경 압박에 따른 불편함을 다루는 방법입니다.
영상 장비로 위치를 확인하면서
진행하기 때문에 목표 지점에
약물을 전달하는 과정을 거쳐요.
✅ 대략 10~15분 내외로
시술이 진행됩니다
✅ 다양한 근골격계 질환에 적용합니다.
✅ 손상된 신경 기능
개선에 도움을 줄 수 있습니다.
✅ 통증 신호 조절로 통증
완화를 기대할 수 있습니다.
PDRN주사로 조직 회복 환경 조성하기
인체와 유사한 DNA 성분인 주사제를
주입하여 손상된 허리 주변 조직의
회복 과정을 돕는 데 활용되는 치료입니다.
✅ 세포 단위의 재생 반응을
활성화하는 작용을 합니다
✅ 새로운 혈관이 생성되도록
촉진하여 영양 공급 개선에 도움을 줍니다
환자분마다 증상이 나타나는
양상이 다르고, 치료에 대한 반응과
부작용 발생 가능성도 개인차가 있으므로,
치료 계획은 반드시 전문의와
충분히 대화하며 수립하시기 바랍니다.
디스크는 왜 제자리를 벗어날까?
허리디스크가 발생하는 원인은
여러 요소가 복합적으로 작용합니다.
일상 속 자세, 직업 환경, 연령에
따른 신체 변화 등이 얽혀 있어요.
✅ 오랜 시간 구부정한
자세로 앉거나 서 있기
✅ 노화로 인한 추간판
수분 함량 감소와 탄력 저하
✅ 무거운 물건을 갑자기
들어 올리거나 허리를 비틀며 들기
✅ 과체중과 운동
부족으로 인한 척추 주변 근육 약화
좌골신경통과 허리디스크,
증상으로 구별하기
많은 분들이 "다리가 아프면 다
같은 거 아닌가요?"라고 물으시는데요.
좌골신경통과 허리디스크는 관련은
있지만 명확히 구분되는 개념입니다.
허리디스크의 증상 특징
허리디스크는 추간판이
탈출하여 신경근을 압박하는 '질환'입니다.
허리를 구부릴 때 통증이 심해지는
경향이 있으며, 한쪽 다리로 증상이
뻗어 내려가는 경우가 많아요.
기침이나 재채기 시 통증이 악화되며,
앉아 있을 때 증상이
더 심해질 수 있습니다.
특정 부위(요추 4-5번, 요추 5번-천추 1번)
에서 신경 압박이 발생합니다.
좌골신경통의 증상 특징
좌골신경통은 좌골신경을
따라 나타나는 통증 '증상'을 말합니다.
허리디스크가 좌골신경통의 원인이
될 수 있지만, 이상근증후군, 척추관협착증
등 다른 원인으로도 발생할 수 있어요.
허리 아래에서 시작해 허벅지 뒤쪽, 종아리,
발까지 이어지는 긴 통증 경로가 특징입니다.
오래 앉아 있으면 다리가 당기는
느낌, 화끈거림, 저림 등이 동반됩니다.
허리디스크는 '원인'이 될 수 있고,
좌골신경통은 그로 인해 나타나는 '증상'입니다.
허리디스크가 있어도
좌골신경통이 없을 수 있고,
좌골신경통이 있어도 원인이
허리디스크가 아닐 수 있어요.
정확한 감별을 위해서는 X-ray, CT, MRI
등의 영상 검사와 전문의 진찰이 필요합니다.
일상에서 실천하는 척추 보호법
이미 증상이 있는 분들도 악화를 막기
위해 다음 방법들을 실천하시면 도움이 됩니다.
✅ 앉을 때는 허리를 곧게 펴고
30분마다 자세를 바꿔주기
✅ 균형 잡힌 식사와 규칙적인
운동으로 적정 체중 유지하기
✅ 무릎을 굽혀 쪼그려 앉은 자세에서
물건을 몸에 밀착해 들어 올리기
척추 건강, 함께 지켜가요
오래 앉아 있으면 다리가 당기는
느낌이 지속된다면 좌골신경통일
수도, 허리디스크일 수도 있습니다.
"나이 들면 다 그런 거지 뭐"
하고 넘기시는 분들이 많으신데요.
초기 단계에서 정확한 원인을 파악하고
적절히 대응하면 증상 진행을
늦추고 삶의 질을 지킬 수 있습니다.
반대로 방치하면 신경 손상이
깊어져 회복이 까다로워질 수 있어요.
강남허리통증병원에서는 면밀한 진단을
바탕으로 환자분 개개인에게 어울리는
치료 방향을 제시해드리고 있습니다.
'주요 클리닉 > 디스크 및 허리통증' 카테고리의 다른 글
| 찌릿하고 뻐근한 허리 요통 만성 되기 전에 관리한다면, 신길허리디스크치료병원 언제 고려할 수 있을까요? (0) | 2026.02.04 |
|---|---|
| 허리디스크와 척추관협착증, 왜 다리까지 아플까요? 선릉좌골신경통의 원인과 증상, 비수술 신경·중재술 치료 중심의 안내 (0) | 2026.02.03 |
| 방배허리병원추천 허리디스크와 척추관협착증 의심되는 허리 뻐근함, 통증의학과 허리 주사 치료 고민할 때 차이점 알기 (0) | 2026.01.27 |
| 찌릿, 욱씬한 허리 통증 급성 마포허리디스크병원 증상 비수술치료 방법 (0) | 2026.01.26 |
| 오래 앉아 있을 때 허리 통증 증상, 노원허리디스크병원 치료 방법 — 비수술 중심으로 (0) | 2026.01.21 |
