이수허리디스크 걸을 때 허리 통증, 요추 5번 6번 디스크 이상 신호

 

걷기만 해도 허리가 불편하다면,

그냥 넘겨도 괜찮을까요?

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평소에는 괜찮다가도 조금만 오래 걸으면

허리가 뻐근해지고 통증이

올라오는 경우가 있습니다.

 

단순한 피로라고 생각해 넘기기 쉽지만,

이런 양상은 허리 구조적인

문제와 연관되어 나타나기도 합니다.

 

특히 요추 5번 6번 디스크 부위는

움직임과 하중이 집중되는 곳으로,

 

반복적인 부담이 쌓이면

허리보다 엉덩이나 종아리에

통증 신호가 먼저 나타날 수 있습니다.

 

■ 허리에서 시작된 통증,

왜 다리까지 이어질까요?

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허리디스크는 척추 뼈 사이에서

완충 역할을 하는 디스크가

제자리를 벗어나거나 돌출되며

신경을 자극하는 상태를 말합니다.

이 과정에서 신경 압박이 발생하면

허리 통증뿐 아니라 엉덩이,

허벅지, 종아리 쪽으로 저림이나

당김이 함께 나타날 수 있습니다.

 

특히 요추 5번 6번 디스크 이상이 있는 경우,

보행 시 통증이 심해지거나 오래 걷기

어려운 증상으로 이어지기도 합니다.

 

■ 이런 불편함이 반복된다면

허리디스크를 의심해볼 수 있습니다

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처음에는 가벼운 통증으로 시작되지만,

시간이 지나면서 일상생활에

영향을 주는 경우도 적지 않습니다.

 

다음과 같은 증상이 있다면

허리디스크와 연관성을 확인해볼 필요가 있습니다.

✓ 걸을수록 허리가 아프고, 쉬면 통증이 줄어든다

✓ 허리 통증과 함께 한쪽 다리 저림이 반복된다

✓ 앉았다 일어날 때, 허리를 숙일 때 통증이 심해진다

✓ 다리에 힘이 빠지는 느낌이 들거나 감각이 둔해진다

✓ 요추 5번 6번 디스크 부위가 지속적으로 뻐근하다

 

■ 허리디스크는 왜 생길까요?

생활 속 원인 살펴보기

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허리디스크는 특정 한 가지 원인보다는

일상 속 습관과 신체 변화가 누적되며 발생하는 경우가 많습니다.

✔ 장시간 앉아 있는 생활 습관

✔ 구부정한 자세나 잘못된 허리 사용

✔ 무거운 물건을 반복적으로 드는 환경

✔ 운동 부족으로 인한 허리 근육 약화

✔ 나이가 들며 진행되는 디스크의 탄력 저하

이러한 요인들이 겹치면 요추 5번 6번 디스크에

부담이 집중되기 쉬워집니다.

 

■ 수술 부담이 걱정된다면,

비수술 신경·관절 중재시술

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허리디스크는 상태에 따라

비수술 신경·관절 중재시술을 통해

통증 조절을 시도할 수 있습니다.

 

이는 신경 자극과 염증을 완화해

일상생활의 불편함을 줄이는 데 목적이 있습니다.

 

신경차단술

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통증을 유발하는 신경 주변에 약물을 주입해

염증 반응과 통증 전달을 완화하는

중재시술입니다. 비교적 짧은 시술 시간으로

통증 관리에 활용됩니다.

※ 개인 상태에 따라 효과와

유지 기간에는 차이가 있을 수 있습니다.

PDRN주사

PDRN주사는 손상된 조직 회복을

돕는 목적으로 사용되는 주사 치료로,
신경차단술과 병행해 시행되는 경우도 있습니다.

 

체외충격파 치료

고에너지 음파를 이용해 허리 주변

연부조직을 자극하고,

근육과 인대의 긴장 완화를 돕는 치료입니다.

 

■ 허리디스크 관리,

평소 생활이 중요합니다

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허리디스크는 치료뿐 아니라

일상 속 관리가 매우 중요합니다.

 

작은 습관 변화만으로도

허리 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 30분 이상 앉아 있을 경우 중간중간 자세 바꾸기
• 허리에 부담이 적은 걷기, 스트레칭 꾸준히 실천
• 복부와 허리 주변 근육을 강화하는 운동 병행
• 무거운 물건은 허리가 아닌 다리 힘으로 들기
• 체중 관리로 요추 5번 6번 디스크 압박 감소

 

걷기만 해도 반복되는 허리 통증,

가볍게 넘기기보다 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

화인통증의학과 방배이수
서울 서초구 동작대로 132 농협건물 7층

이수허리디스크 증상이 의심된다면 현재 상태에

맞는 진단과 치료 방향을 상담받아 보시길 권해드립니다.

 

조기 관리가 일상 불편을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.