달서구정형외과 목이 앞으로 나와있다면 거북목을 의심해

 

현대인들은 하루의 대부분을 앉아서 생활하는
비중이 늘어나면서 많은 분들이 목을 앞으로 쭉
빼거고 앉는 등의 잘못된 자세를 유지하고 있는
경우가 많은데요.

의식적으로 자세를 바르게 하려고 하지만
무의식적으로 다시금 잘못된 자세를 하고 있는
경우가 많기에 거북목이 발생하게 되는 경우가
많습니다.

해당 질환이 나타날 경우 방치하게 된다면
경추의 변형을 초래하면서 목 디스크라는
질환까지 발전할 수 있기 때문에 초기에 적절한
대처를 통해 치료를 받아보는 것이 좋았습니다.

그래서 오늘 달서구정형외과와 거북목이라는
질환에 대해 이야기를 함께 이야기를 나눠보는
시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

거북목의 정의?

거북목은 목이 앞으로 구부러진 형태를 말하는데요.
이름처럼 거북이와 같이 머리와 목이 앞으로 돌출이
된 자세를 의미합니다.

이는 목과 어깨 근육에 과도한 긴장감과 스트레스를
가하게 되는데요. 일상에서 전자기기의 사용 증가로
인해 더욱 흔해진 것으로 알려져 있었으며, 특히
현대인들 사이에서 흔히 발생하고 있었습니다.

 

 

거북목 발병 원인은?

거북목을 유발하는 원인으로는 다양하게 있으며
그중에서도 주된 원인으로 꼽히고 있는 요소에
대해 말씀해 드리려고 합니다.

✅ 노화
나이가 들어가면서 자세를 올바르게 유지해 주는
근육이 감소되어 거북목이 발생할 수 있었는데요.
이는 노화로 인한 자연적인 현상으로 목과 어깨
근육 강화를 위한 스트레칭을 진행해 보시는 것이
좋습니다.

✅ 자세
스마트폰을 보거나 모니터, 책 등을 볼 때 바르지
않은 자세로 장시간 있게 되면, 목과 어깨의 근육이
경직되고 자세가 고정되어 질환을 유발하게 될 수
있습니다.

 

 

거북목 의심 증상은?

거북목이 발생하게 된다면 다음과 같은 증상이
발생할 수 있으며, 지속적으로 나타나게 될 경우
초기에 적극적인 대처가 중요했습니다.

✅ 경추 변형
목이 앞으로 나와 있게 되면 추가적인 하중이
실리게 되는데, 1cm마다 약 2~3kg의 하중이
추가적으로 실린다고 하는데요. 이는 목뼈인
경추 배열에 변형을 가져오고, 정상인 C자형
배열에서 일자형 형태로 변형 되게 됩니다.

✅ 근육통
뒷목과 어깨 부위의 근육이 긴장 상태를 유지하게
되고, 뻣뻣해져 통증이 나타나게 되는데요. 증상이
장기간 유지될 경우 목 뒤쪽 인대의 약화로
목 디스크에 손상이 발생할 수 있었습니다.

✅ 저림 증상
목과 어깨 뿐만 아니라 허리, 팔 등에 전체적으로
저림 증상이 나타날 수 있으며, 두통이나 피로감이
높아질 수 있습니다.

 

 

거북목 완화를 위한 방법은?

오늘날에는 수술 없이 비수술 치료를 통해
목덜미 통증과 더불어 다양한 근골격계 질환의
통증 완화를 기대해 보실 수 있었습니다.

그렇기 때문에 거북목이 더욱 악화되어 디스크
질환으로 이어지기 전, 전문의의 도움을 받아
도수치료, 주사치료, 물리치료, 체외 충격파 등
절개나 마취, 입원 등이 필요하지 않은 비수술
치료를 시작해 보시는 것이 좋습니다.

모든 치료는 개인에 따라 부작용 및 후유증이 발생할
수 있기 때문에 의료진과의 충분한 상담 후에 진행해
보시는 것을 권장 드립니다.

 

 

인대재생주사란?

C-arm이라는 장비를 통해 실시간으로 확인을
하면서 진행하고 있어 정밀한 위치에 주사를
놓을 수 있는데요.

이는 통증을 유발하는 부위를 파악하고 주사제를
필요한 부위에 투여해 통증 완화에 도움을 드리고
있었습니다.

인대재생주사는 프롤로 주사치료의 3세대 치료로,
염증 반응을 유발하는 물질을 통증이 있는 부위에
주사해 조직의 재생과 증식을 유도하는 치료법을
말합니다.

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목덜미와 어깨, 허리 등 다양한 근골격계 질환의
치료는 환자 개개인의 상태를 파악한 후 맞춤형
진료를 시작해 보시는 것이 좋습니다.

질환의 치료 과정에서 무리한 운동이나 잘못된
자세를 유지하는 것은 증상을 더욱 악화시킬 수
있기 때문에 전문의의 진료와 치료를 받아보시길
바랍니다!

화인통증의학과 대구점 오시는 길
대구 달서구 월배로 219 CENTRO TOWER 5층
(상인역 1번, 2번 출구 바로 앞 다이소 건물)