은평구정형외과추천 거북이 목이 되지 않기 위해서

 

목은 머리의 무게를 지탱하고 있는 부위로 고개를
오랜시간 숙이거나 앞으로 내미는 자세를 취하면
목 뒤 뻐근한 통증을 쉽게 느껴지고, 어깨까지 
욱신거리고 찌릿한 느낌을 경험해 본 적이 있으실거
같은데요.

최근에는 전자기기를 오랜시간 사용하며 잘못된
자세로 인해 목 뒤 뻐근함을 유발하는 거북목의
환자분들이 늘어나고 있으며 10대부터 나이를
불문하고 누구에게나 발생할 수 있는 질환으로
자리를 잡게 되었습니다.

스마트폰과 컴퓨터가 우리의 생활에 편리함을
제공해 주고 있지만 거북목과 같은 다양한 질병을
유발하는 주된 원인으로 증상을 더욱 악화시킬 수
있습니다.

그래서 오늘은 은평구정형외과추천와 함께 거북목
원인과 증상에 대해 알아보고, 적절한 대처 방법을
알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

거북목이란?

거북목은 옆에서 봤을 때 고개가 거북이처럼
앞으로 구부정하게 빠져있는 상태를 가르키며
이때 고개가 앞으로 나와있는 모습이 마치
거북이를 연상시킨다고하여 거북목이라는
이름이 붙게되었는데요.

이는 C자형 커브 형태를 유지하고 있던 경추가
다양한 원인들에 의해 점점 앞으로 굽어 일자 또는
역C자로 변형되는 질환으로 머리의 무게가 경추에
골고루 분산되지 못하면서 목과 어깨 주변이 부담을
받고 뻐근한 통증을 유발하게 되는 것입니다.

최근 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 시간이
길어지면서 나이와 성별 상관없이 누구나
거북목에 쉽게 노출될 위험이 높으며 특히
잘못된 자세가 주된 원인인 만큼 주의할 수
있도록 해야해요.

 

 

거북목 원인은?

거북목이 발생하는 가장 큰 원인은 눈 높이보다
낮은 위치의 스마트폰이나 컴퓨터의 화면을 보는
것으로 이러한 자세들이 반복적이라면 고개가
앞으로 숙여지면서 거북목의 형태를 띄어 목덜미와
어깨 부위가 뻐근하고 다양한 증상을 유발하게 되는
것인데요.

실제로 이러한 원인으로 인해 오늘날 거북목을 진단
받으시는 젊은 연령층의 환자분들이 점점 증가하고
있는 추세로 보여지고 그 외에도 운동부족, 지나치게
높은 베개 사용 등 다양한 원인들로 발생할 수 있습니다.

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✅ 잘못된 자세와 생활습관
✅ 노화로 인한 퇴행성 변화
✅ 장시간 사용하는 스마트폰과 컴퓨터
✅ 외상

 

 

거북목 증상은?

거북목이 발생한 초기에는 경미한 불편함 정도로
대수롭지 않게 넘기시는 경우가 많지만 상태가
지속된다면 목과 어깨 주변에 뻐근하고 쑤시는
듯한 통증을 느낄 수 있어요.

이러한 통증은 허리와 팔에도 나타나며 시간이
지나면서 팔이 저리고 만성 피로감, 두통, 어지럼증
등 다양한 통증과 불편함이 느껴지고 옆에서 봤을
때 고개가 앞으로 굽어있는 모습을 발견할 수 있습니다.

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✅ 거북이처럼 고개가 앞으로 나와 있다.
✅ 두통과 어지럼증이 나타난다.
✅ 목을 자유롭게 돌리는 것이 어렵다.
✅ 목이 아프고 뻣뻣한 느낌이 든다.

 

 

화인의 비수술 치료란?

화인통증의학과 연신내점에서는 거북목 등과 같은
근골격계에서 발생하는 통증을 비수술적 치료법을
통해 증상 개선에 도움을 드리고 있으며, 절개나
마취를 하지 않는다는 장점을 가지고 있습니다.

X-ray 검사, 초음파 검사, 적외선 체열 검사 등을
통해 개개인의 증상이나 질환, 양상에 따라 치료
방법을 병행하여 삶의 질을 높여드리고 있는데요.

그중에서도 오늘 거북목 개선에 적용하여 드리고
있는 치료 중 하나인 도수치료에 대해서 소개하여
드리도록 하겠습니다.

 

 

도수치료란?

도수치료는 숙련된 전문 치료사가 몸의 밸런스를
고려하여 경추와 틀어진 관절을 손으로 교정하거나
소도구를 이용해 교정하며 통증 주변의 근육과
인대를 이완해 줌으로써 통증을 완화해 드리고
있는 치료법인데요.

일반 물리치료와는 달리 통증이 발생하는 원인이
무엇인지부터 파악하고 진행해 드리고 있으며
주로 만성적인 통증 질환에 도움을 드리고 있지만
대부분의 관절에 적용이 가능합니다.

모든 치료는 개인에 따라 부작용이나 후유증이
나타나게 될 수 있으므로 의료진과의 충분한
상담 후에 진행해 보시는 것을 권장 드립니다.

 

 

화인통증의학과에서는 2007년부터 17년간
비수술 통증 치료에 전념을 하고 있는데요.

믿고 내원하여 주시는 환자분들께 보다 수준
높은 의료 서비스를 제공해 드리기 위해 1:1
맞춤 진료를 진행해 드리고 있으며 국내 주요
학회부터 정기적인 세미나 참석을 진행하고
있습니다.

 

화인통증의학과 연신내점 오시는 길
서울 은평구 통일로 855-8 연신내 진원와이타운 6층 601호
(3, 6호선 연신내역 5번 출구 맞은편 파리바게트 건물 6층)