하루 장시간동안 의자에 앉아 업무를
보는 직장인 분들이 굉장히 많은데요.
장시간 컴퓨터를 사용하게 되면 목이나
어깨, 허리에 많은 부담이 됩니다. 그래서
사무직 직장인분들께서 특히나 목과 어깨,
허리에 고질병을 달고 사신다고 전해
드릴 수 있겠습니다.
휴식을 취하면 나아지겠지 라는 생각에
안일하게 넘어가시지만 그럴수록 디스크와
같은 고질병으로 이어질 수 있어 적극적인
치료를 받으셔야 하는데요.
오늘 함께 알아 볼 질환은 거북목증후군으로
어떤 원인과 증상이 나타나는지 알아보도록
하겠습니다.
화인마취통증의학과의원 수원점 수원시청역 비수술통증치료, 도수치료
수원시청역 8번출구, 팔달구 정형외과, 통증의학과, 비수술 척추관절 치료, 도수치료, 체외충격파치료, 오십견, 거북목, 허리디스크, dna재생주사, 허리통증, 목, 어깨, 무릎, 프롤로주사
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거북목증후군이란?
현대사회 속에서 흔하게 나타나는 일종의
자세문제로 긴 시간 동안 컴퓨터와 스마트폰을
사용하게 되거나 앉아있는 자세가 지속되면서
발생하는 증상을 가리킵니다.
이 증후군은 목과 어깨 근육의 불균형, 잘못된
자세, 반복적인 몸의 움직임 등이 주된 원인이
될 수 있어 평소에 바른 자세를 유지할 수
있도록 해주시는 것이 좋은 방법인데요.
만약 증상이 심할 경우 의료진의 도움을 받아
적절한 치료와 조언을 받는 것이 중요하다고
전해드리겠습니다.
거북목증후군 원인은?
🐢 목을 앞으로 내밀고 일을 하는 습관
🐢 체중과다로 인한 바르지 못한 자세
🐢 너무 높거나 낮은 높이의 베개 사용
🐢 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용
🐢 목에 부담이 가해지는 스포츠 활동
거북목증후군이 발생하게 되는 주요 원인은
현대사회에서 흔히 나타나는 일상적인 습관과
환경적인 요인으로 인해서도 발생하게 되고
스트레스로 인해서도 몸의 근육에 긴장이
유발되어 거북목증후군으로까지 이어질 수
있습니다.
이러한 요인들은 서로서로가 연관돼서
거북목증후군을 유발할 수 있으며 이를
방지하거나 개선하기 위해서는 올바른
자세 유지, 근력 강화, 스트레칭, 정기적인
휴식, 전산기기사용 시간제한, 적절한 침구
사용 등이 필요하다고 수원역정형외과에서
언급드려요.
거북목증후군 증상은?
🐢 매일 두통이 생기게 됩니다.
🐢 쉽게 피로하며 집중력이 떨어진다.
🐢 책상에 오래 앉아있지 못합니다.
🐢 어깨와 목 주변이 자주 뻐근하게 된다.
🐢 뒷목과 어깨가 뭉쳐져 있다.
거북목증후군은 모니터를 보기 위해 무의식적
으로 고개를 앞으로 빼는 동작을 하는 경우가
많아 목뼈의 변화가 생기게 되는데요.
거북목이 발생했을 때 나타나는 증상은
목 주변이 굳으면서 혈류량이 감소하여
두통이 생길 수도 있고 목디스크로까지
발생할 수 있으며 만성피로가 생기게 됩니다.
이 자세로 인하여 어깨에도 영향을 주어
항상 어깨가 딱딱하게 굳어지게 되고 어깨와
목이 무겁고 결리는 느낌을 받게 된다고
말씀드릴 수 있겠습니다.
의자에 기대어 눕는 듯한 자세로 앉거나
다리를 꼬고 앉는 자세는 허리에 상당한
스트레스를 주기 때문에 위 수원역정형외과에서
전해드린 증상을 보시고 자신과 같은 증상이
있으시다면 빠른 시일 내에 가까운 병원을
내원해 치료를 받아 보시길 바라겠습니다.
화인 비수술 치료
화인통증의학과 수원점에서는 체외충격파
치료, 주사치료, 초음파치료를 통해 증상
개선에 도움을 드리고 있으며 절개나
마취를 하지 않아 신체적, 시간적 부담이
적은 장점을 가지고 있습니다.
오늘 수원역정형외과에서 소개해 드릴
거북목증후군 치료법은 바로 비침습적
치료 중 가장 대표적인 스톨즈체외충격파
치료입니다.
스톨즈체외충격파치료란?
통증이 나타나는 근육과 인대, 힘줄 등
손상된 조직에 강한 에너지를 전달하여
혈류량 증가, 새로운 혈관 형성, 세포
활성화로 손상된 조직을 재생될 수
있도록 돕는 비수술적 통증치료입니다.
스톨즈체외충격파는 스위스 의료기기
제조업체 스톨즈메디칼사의 체외충격파
치료기기로 탁월한 기술력을 가져 국내에서도
선호도가 높습니다.
스톨즈체외충격파치료 장점은?
✅ 등, 팔, 어깨, 허리, 종아리, 발바닥,
골반 등 통증 완화에 도움이 됩니다.
✅ 신생혈관 생성 유도 및 혈액순환을
개선하여 혈류 증가에도 도움이 됩니다.
✅ 단단하게 뭉쳐진 셀룰라이트와 부종 등
전체적인 순환에 도움이 됩니다.
화인통증의학과 수원점 오시는 길 안내
경기 수원시 팔달구 권광로 175 / 킹스빌딩 2층
(수인분당선, 수원시청역 8번 출구에서 80m, 아트박스 건물 2층)
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