수원시청역도수치료 초기예방이 중요! 거북목증후군

 

 

거북목은 사람의 목이 마치 거북이처럼
앞으로 구부러진 모양을 보인다고 해서
이러한 명칭이 붙어졌습니다.

목뼈는 총 7개로 이루어져 있는데 정상
적인 상태에서는 귀가 어깨뼈와 같은
수직선 위에 있고 목뼈가 C자형 커브를
가지고 있는데, 이를 경추전만이라고
합니다.

그런데 어떤 원인에 의해 경추전만이
소실되고 고개가 앞으로 빠지게 되면서
발생하는 다양한 증상들을 거북목
증후군이라고 하는데요.

오늘 수원시청역도수치료와 함께
초기 예방이 중요한 질환인, 거북목
증후군에 대해 알아보는 시간을
가져 보도록 하겠습니다.

 

 

거북목증후군이란 무엇인가요?

위에서도 간단하게 설명을 드렸지만
옆모습이 마치 거북이와 같이 목이
앞으로 빠지게 나오는 증상을 말
하는데요. 이를 경추 추간판 탈출증
이라고 말씀드립니다.

최근 노화보다는 잘못된 자세로 인해
발생하는 모습인데 대부분 눈높이보다
낮은 모니터, 스마트폰, 책을 장시간
같은 자세로 내려다 보면 점점 고개를
자연스럽게 숙이게 되는데 머리가
앞으로 쏠리면서 목과 어깨 근육,
척추에 무리가 가게 된다고
말씀 전해드리겠습니다.

 

 

거북목증후군 원인은 무엇일까요?

🐢 장시간동안 스마트폰을 사용하게 된다.
🐢 앞으로 목을 뺀 상태로 장시간 작업.
🐢 바르지 못한 자세로 인한 생활습관.
🐢 지나치게 높은 베개를 사용하는 경우.

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수원시청역도수치료에서 알려드리는 주
원인은 예전 노화로 인한 퇴행성 변화가
대표적이었지만 최근 젊은 층인 현대인 분들
사이에서도 빈번하게 나타나고 있는데요.

우리들이 고개를 앞으로 1cm 앞으로 내밀
때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 걸리게
되고 거북목이 있는 사람은 최대 15kg까지
하중이 증가하게 된다고 해요.

이로 인해 디스크에 압력이 가해지고
목덜미와 어깨 등에 뭉침, 무거운 느낌,
뻐근함, 통증이 나타난다고 말씀드려요.

 

 

거북목증후군이 발생했을 때 나타나는 증상?

🐢 목과 어깨에 통증과 뻐근함이 있다.
🐢 등이 굽어져 있는 모습이다.
🐢 만성적인 두통과 피로감이 느껴진다.
🐢 눈이 침침하고 어지러운 느낌이 든다.

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거북목증후군을 예방하기 위해서는 평상시
어떠한 증상들로 이 질환이 발생하게 되는지
자세히 파악하고 계시는 것이 좋은데요.

바른 자세를 유지하는 것이 중요한 이 질환은
척추는 곧게 펴고, 시선을 아래가 아닌 수평을
바라보는 자세를 유지하는 것이 좋다고
수원시청역도수치료에서 전해드립니다.

화면이 작을 경우 고개가 앞으로 빠지게 되니
모니터를 큰 것으로 교체하거나, 글자 크기도
크게 설정하는 것이 좋습니다. 그리고 팔꿈치를
책상 위에 올리기 위해 키보드와 마우스를
몸에서 멀리 두는 분들이 계시는데, 이런
자세는 목과 어깨가 앞으로 빠지도록 유도
하는 자세기 때문에 각별한 주의가 필요해요.

 

 

비수술적 치료 통증 호전

절개나 마취를 하지 않으며 시술 후 빠른
일상 복귀로 신체적, 시간적 부담이 보다
적은 장점을 가지고 있습니다.

그중에서도 화인통증의학과 수원점에서는
도수치료와 주사치료, 체외충격파치료가
있으며 우리들이 일상생활 중에 발생하게
되는 근육과 뼈, 관절들의 손상과 질병으로
인해 나타나게 되는 증상을 치료하는 방법
으로 풍부한 경험을 가진 의료진을 통해
진행이 되어야 한다고 수원시청역도수치료
에서 언급드립니다.

 

 

비수술적 치료 어떤 장점이 있나요?

⭐ 입원 및 마취를 하지 않습니다.
⭐ 시술 후 빠른 일상복귀가 가능합니다.
⭐ 고령자와 임산부 환자에게도 적합.
⭐ 짧은 시술시간으로 적은 부담.

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화인통증의학과에서는 국내 주요 학회부터
정기적인 세미나까지 끊임없는 학술활동
질 높은 진료서비스를 제공하고 있으며
6년 연속 보건복지부와 건강보험심사
평가원이 지정한 그린처방의원에 선정
되었습니다.

모든 치료는 개인에 따라 부작용을
초래할 수 있기에 시술 전 반드시
의료진과 충분한 상담 후
진행하시길 바랍니다.

 

 

화인통증의학과 수원점 위치 안내
경기 수원시 팔달구 권광로 175 / 킹스빌딩 2층
(수인분당선, 수원시청역 8번 출구에서 80m, 아트박스 건물 2층

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