센텀신경외과 장시간 한자세로 인한 두통 발생?

 

 

지하철과 버스를 타면 흔하게 볼 수 있는
풍경 중에 하나가 고개를 숙이고 스마트폰을
하는 것이 아닐까 싶은데요.

이동하는 거리시간 동안에 게임과 영상을
시청하게 되면서 고개를 자연스럽게 숙이게
되고 스마트폰 화면을 보고 있는 모습을
쉽게 볼 수 있습니다.

생활 속에서 바르지 못한 자세는 경추의
건강약화를 유발하고 이로 인해, 거북목
증후군이 발생하는 분들이 빈번하게
나타나고 있다고 센텀신경외과에서
전해드리겠습니다.

 

 

두통이 발생하는 거북목증후군

정상적인 목뼈는 C자 형태의 굴곡을
지니고 있으며 잘못된 자세나 생활습관으로
인해 목뼈의 모양이 일자로 곧게 뻗는
경우를 일자목 또는 거북목증후군
이라고 하는데요.

더욱 심하게 될 경우 반대 C자 형태, 즉
역 C자형태의 목을 거북목증후군 또는
자라목증후군이라고 하며 이를 의학적
용어로 경추 추간판 탈출증이라고합니다.

 

 

평상시 생활습관이 대표적인 원인

🐢 잘못된 자세와 생활습관으로 인한 경우
🐢 높은 베개를 사용하는 경우
🐢 장시간 사용하는 스마트폰과 PC
🐢 노화로 인한 퇴행성 변화
🐢 뒷목에 무리를 주는 운동을 한 경우

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평소 잘못된 자새와 습관들로도 발생하는
이 질환은 컴퓨터나 스마트폰의 잦은 사용으로
자연스럽게 앞으로 나오게 되는 모습이
대표적이라고 말씀드릴 수 있습니다.

위 센텀신경외과에서 알려드리는 원인은
위와 같이 젊은 현대인 분들 사이에서 많이
나타나고 있는 추세인데요. 또는 무거운
물건을 머리 위에 올리고 다니는 일을
하거나 교통사고, 낙상 등 외상에 의해
발생하기도 한다고 화인통증의학과
부산해운대점에서 전해드리겠습니다.

 

 

자가진단을 통해 예방해보기!

🐢 등이 굽어져 있고 어깨와 목 주위가 뻐근
🐢 옆에서 보면 고개가 어깨보다 앞으로 나왔다
🐢 쉽게 피로해지고 두통과 어지럼증이 있다
🐢 잠을 자도 피곤하고 뒷목이 불편해진다
🐢 목을 좌우로 꺾으면 두둑 소리가 난다

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초기에는 단순한 근육통처럼 느껴지기도
하지만 악화가 점점 될수록 고개를 돌릴 때
가동범위가 제한되고 무력감 또는 둔한
느낌이 발생하기도 하는데요.

자가진단을 통한 다음 평상시 스트레칭과
적절한 근력운동을 병행하여 어깨통증을
예방해 주는 것이 좋습니다.

위 센텀신경외과과에서 알려드리는 증상을
보시고 자신과 같은 증상이 있다면 빠른
시일 내에 가까운 병원을 내원하여 정확한
상담을 받아 보시는 것을 적극 추천드리겠습니다.

 

 

신체적, 시간적 부담이 적은 치료방법

화인통증의학과 부산해운대점에서는 절개나
마취를 하지 않아 신체적 부담이 보다
적은 장점을 가지고 있으며 시술 후 빠른 일상
복귀로 시간적 부담이 적다는 장점 또한
가지고 있습니다.

모든 치료는 개인에 따라 부작용을 초래할 수 있기에
시술 전 반드시 의료진과 충분한 상담 후
진행하시길 바랍니다.

 

 

도수치료 방법은?

우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진 물리
치료사가 척추와 관절 등을 자극해 틀어져
있던 관절을 바로 잡아주고 혈액순환에도
도움을 주는 치료로 손과 소도구만을 통해
진행하고 있습니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우
삶의 질까지 저하되는 결과로 이어질 수
있기 때문에 의료진과 함께 예방하고
바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

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화인통증의학과 부산해운대점 오시는 길
부산 해운대구 센텀남대로 50
임페리얼타워 2층
(센텀시티역 13번 출구 임페리얼 타워 2층)

 

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