남양주신경외과 거북목증후군 원인과 증상 파악하기

 

 

스마트폰과 컴퓨터 사용량이 점점 늘어나는
요즘으로 올바르지 않은 자세로 업무를 보는
직장인 분들이나 구부정한 자세로 독서와
공부를 하는 학생들이 늘어나는 추세입니다.

컴퓨터를 사용할 때 목을 앞으로 내밀고
팔이 쳐진 자세로 키보드를 두드리는 모습이
대부분이지만 이러한 자세는 목에 무리를 주며
일자목증후군이나 거북목증후군이 야기할 수
있어 주의해주셔야 해요.

오늘 남양주신경외과에서 알려드리는 거북목
원인 및 증상을 자세히 읽어주시길 바라겠습니다.

 

 

거북목증후군이란?

거북목증후군이란 장시간 컴퓨터 앞에 앉아
일을 하는 직장인들에게 흔히 나타나는
질환으로 잘못된 자세로 목과 어깨 근육과
인대가 늘어나게 되면서 통증이 생기게
되는 만성적인 질환입니다.

옆모습이 마치 거북이와 비슷하다고 하여
이러한 명칭이 붙었지만 일반적으로 사람의
경추는 C자형 곡선 형태를 띄우는 것이
대표적이지만 점점 일자형이나 역 C자형
으로 변형이 되는 것을 말해요.

 

 

거북목증후군 원인은?

▶ 고개를 숙이고 휴대폰을 사용할 때.
▶ 눈높이보다 낮은 모니터를 사용할 때.
▶ 고개를 숙이고 독서를 할 때.
▶ 체형보다 높은 베개를 사용할 때.
▶ 노화로 인한 퇴행성 변화.
▶ 장시간 사용하는 PC사용.

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남양주신경외과에서 알려드리는 거북목이
발생하게 되는 대표적인 원인으로는 바로
평소 바르지 못한 생활습관이 대표적이라고
설명드릴 수 있습니다.

거북목증후군을 장시간 방치하게 될 경우
목 뼈에 압박이 쌓여 목디스크로까지 이어질
수 있는 상황이 발생하기 때문에 평소 적절한
스트레칭을 해주시는 것이 도움이 됩니다.

 

 

거북목증후군 증상은?

▶ 목 통증에 이어 등 뒤로 통증이 있다
▶ 어깨가 결리고 두통과 눈의 피로감 발생
▶ 어깨 통증이 반복되면서 팔 저림 증상 발생
▶ 자고 일어나도 목이 뻐근하고 개운하지 않다
▶ 목을 돌릴 때 소리가 난다
▶ 두통과 어지러움증이 나타난다

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거북목이 발생했을 때에 나타나는 증상으로는
위와 같이 나타는데요.

위 자가진단을 통해 확인을 해보시고 자신과
비슷한 증상이 3가지 이상이라면 거북목을
의심해 보시고 빠른 시일 내에 가까운 병원을
내원하여 의료진을 통한 정확한 상담을 꼭
받아보시길 전해드리겠습니다.

 

 

화인 비수술적 치료방법은?

화인통증의학과 구리남양주점에서는
거북목과 같이 목에서 발생하는 통증을 
비수술을 통하여 증상 호전에 도움을 드리고
있으며 도수치료와 주사치료, 체외충격파치료
등이 대표적인 시술방법입니다.

개개인 상태에 따라 알맞은 치료를 1:1로
적용하고 있으며 오늘 소개해 드릴 치료는
물리치료사가 직접 진행하는 도수치료예요.

 

 

도수치료 정의

치료사의 전문성과 숙련도에 따라 치료효과가
달라지는 도수치료는 손과 소도구만을 이용해
척추, 관절 등을 자극하여 틀어진 관절을 바로
잡아 통증을 완화해 주는 것으로 만성통증은
물론 혈액순환에도 도움을 주는 수기치료입니다.

 

 

근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.

 

 

화인통증의학과 구리남양주점 위치 안내
경기 구리시 경춘로 249
동원플에이스테이션 6층

 

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