요즈음 스마트폰 사용을 반나절 이상
사용하게 되면서 고개가 점점 앞으로
빠져나오게 되고 뒷목 통증이 더욱더
악화되는 경우가 늘어나는 모습입니다.
생활에 많은 편리함을 안겨다 주는 전가
기기지만 잘못된 자세로 장시간 이용하게
될 경우 경추질환으로까지 이어질 수 있어
매우 적극적인 대처와 주의가 필요한데요.
해마다 거북목증후군으로 환자 수가 크게
늘어나고 있는 것으로 중장년층에서 많은
발생이었지만 최근 젊은 층에서도 발생
하는 모습을 보이고 있습니다.
거북목증후군이란?
거북목증후군이란 C자형의 정상적인 목
뼈가 잘못된 생활습관으로 인해 자세와
습관 등으로 일자목으로 변형이 되고 점점
거북이처엄 목이 앞으로 나오게 되면서
통증이 발생하게 되는 질환을 말해요.
컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용하는
분들에게서 많이 볼 수 있으며 직장인들의
고질병이라 불릴 만큼 현대사회에서 보다
쉽게 볼 수 있는 질환이에요.
허리가 점점 앞으로 휘어지게 되고 목도
점점 앞으로 나오게 되는데 근육과 뼈가
자동으로 굳어져만 가면서 통증이
발생하게 됩니다.
거북목증후군 원인으로는?
🐢 잘못된 자세가 장시간 유지되는 경우
🐢 노화로 인해 퇴행성 변화가 온 경우
🐢 높은 베개를 사용하게 되는 경우
🐢 사고 등 직접적인 충격으로 인한 경우
🐢 목에 무리가 가는 운동을 했을 경우
강남통증클리닉에서 알려드리는 거북목이
발생하게 되는 대표적인 원인으로는 바로
평소 바르지 못한 생활습관이 대표적이라고
설명드릴 수 있습니다.
거북목증후군을 장시간 방치하게 될 경우
목 뼈에 압박이 쌓여 목디스크로까지 이어질
수 있는 상황이 발생하게 됩니다.
그렇기 때문에 각별한 주의가 필요하다고
다시 한번 언급드리도록 하겠습니다.
거북목증후군 증상으로는?
🐢 등이 굽어져 있는 모습이다
🐢 두통과 어지러움증이 느껴진다
🐢 어깨와 목이 자주 뻐근해진다
🐢 목을 뒤로 젖히면 통증이 느껴진다
🐢 고개가 어깨보다 앞으로 나와있는 모습이다
거북목이 발생했을 때에 나타나는 증상으로는
위와 같이 나타나기 때문에 평소 적절한 스트레칭과
자가진단을 통해 예방하는 것이 좋습니다.
위 자가진단을 통해 확인을 해보시고 자신과
비슷한 증상이 3가지 이상이라면 거북목을
의심해 보시고 빠른 시일 내에 가까운 병원을
내원하여 의료진을 통한 정확한 상담을 꼭
받아보시길 적극 권장드리도록 하겠습니다.
화인 비수술적 치료 방법으로는?
화인통증의학과 강남점에서는 비수술적
치료를 통해 증상 호전에 도움을 드리고
있으며 절개나 마취를 하지 않아 신체적,
부담이 보다 적은 장점을 가지고 있습니다.
그중 오늘 강남통증클리닉에서 알려드릴
치료법으로는 바로 도수치료방법인데요.
입원이 따로 필요하지 않기에 보다 빠른
일상복귀가 가능합니다.
도수치료 정의
우리 신체에 대해 풍부한 지식을 가진
물리치료사가 손과 소도구만을 이용하여
척추와 관절 등을 자극해 틀어져 있던 관절을
바로 잡아 통증을 완화하는 것으로 만성통증
및 변형이 된 체형을 교정하고 혈액순환에도
도움을 주는 치료법입니다.
치료사의 숙련도에 따라 치료효과가 달라질 수
있기 때문에 풍부한 경험과 노하우를 갖춘
치료사에 의해 진행이 되어야만 해요.
근골격계 질환을 방치하게 될 경우 삶의 질까지
저하되는 결과로 이어질 수 있기 때문에 전국 31개
지점을 보유하고 있는 마취통증의학과 전문의와 함께
예방하고 바른생활습관을 유지해 볼 수 있기를 바랄게요.
화인통증의학과 강남점
서울 강남구 테헤란로 405
BGF 사옥 빌딩 3층
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