성산구통증의학과 스마트폰 중독 거북목증후군을 피하고 싶다면

 

성산구통증의학과 스마트폰 중독 거북목 증후군을 피하고 싶다면

 

 

 

안녕하세요:)
성산구통증의학과,화인통증의학과입니다.

스마트 시대에 접어 들게 되면서 손에서
스마트폰을 놓는 사람들이 드물 정도로
떨어질 수 없는 한몸이 되었는데요.

학생뿐만이 아니라 직장인들 모두 좀처럼
스마트폰을 내려놓지 않기 때문에 대부분
고개를 숙이고 있는 자세를 많이 취합니다.

이런 자세가 장시간 이어지게 된다면 목
주변의 근육이나 인대에 무리를 주게 되어
원래는 C자형을 유지해야 하는 경추가 역
C자 형태로 변형이 되어 거북목을 발생
시킬 수 있습니다.

오늘 성산구통증의학과와 함께 스마트폰
중독인 분들이 많이 겪고 있는 거북목
증후군에 대해 알아보겠습니다.

 

 

거북목 증후군이란?

말 그대로 거북이처럼 목이 앞으로 빠져
나와 있는 것 처럼 보인다고 해서 붙여진
이름으로 장시간 잘못된 자세는 경추의
변형을 일으키게 되고 변형이 일어난다면
그에 따른 통증도 함께 따른다고 해요.

예전에는 나이가 들어 근육이 없어지면서
발생을 했었지만 최근에는 늘어나는 스마트
기기 사용으로 인해 연령, 성별과 관계없이
발생하고 있다 말 해요.

이러한 자세는 통증 뿐만이 아니라 여러
가지 문제를 일으키게 되니 초기에 바로
잡는 것이 중요합니다.

 

 

거북목증후구 원인으로는?

- 발 사이즈에 맞지 않는 신발 장시간 착용
- 책이나 신문을 바닥에 두고 보는 습관
- 구부정한 자세를 습관적으로 할 경우
- 컴퓨터 모니터가 눈높이보다 아래 위치
- 장시간 고개 숙여 스마트폰 사용

성산구통증의학과에서 말씀드리는 거북목
증후군 원인으로는 구부정한 생활습관이
주된 원인이라고 말씀 전해드립니다.

거북목 증후군을 안일하게 생각하여 장시간
방치하게 될 경우 목 디스크로까지 이어질
수 있으니 어떠한 원인으로 발생하는지
정확히 알고 계시는 것이 좋은 방법입니다.

 

 

거북목 증후군 증상으로는?

거북목 증후군은 발생 초기에 별 다른
증상은 없지만 시간이 지나 경추의 변형이
심해지면서 주변 근육이나 인대에 영향을
끼치기 시작 하는데요.

고개가 1cm앞으로 빠질 때마다 목 뼈에는
2~3kg의 하중을 더하게 된다고 합니다.

아래 성산구통증의학과에서 알려드리는 거북목
증상을 보시고 자신에게 해당되는 증상이 3개
이상일 경우 빠른 시일 내에 가까운 병원을
내원하여 정확한 상담을 받아보시길 바랄게요.

- 목을 뒤로 젖히면 통증이 심해진다
- 잠을 자도 개운하지가 않는다
- 목과 어깨 주위로 근육이 뭉쳐져 있다
- 자세가 구부정하다는 소리를 자주 듣는다
- 손바닥과 손가락이 자주 저리다

 

 

화인 비수술적 치료

화인통증의학과에서는 거북목 증후군과 같은
질환으로 병원을 내원해 주시는 환자 분들을
위해 수술적인 치료가 아닌 비수술적 치료로
통증 호전에 힘 쓰고 있는데요.

그중에서도 도수치료, 주사치료, 체외충격파,
운동치료 등 절개나 마취를 하지 않으며
입원이 따로 필요하지 않기 때문에
신체적인 부담감이 적다는 장점을
가지고 있죠.

오늘 소개 해 드릴 치료법으로는 바로
도수치료 방법입니다.

 

 

도수치료란?

도수치료란 비수술적 치료 중 가장 대표적인
수기치료 방법으로 전문의가 뻣뻣하게 굳은
근육을 숙련된 전문 도수치료사가 이완을
시켜 통증 완화 뿐만이 아니라 혈액순환에도
좋은 치료로 체형 교정에도 도움이 되는
비수술 치료입니다.

 

화인통증의학과 창원점 복도

내부모습

창원점 윤경섭원장님

 

전국 31개 지점을 보유하고 있는
화인통증의학과는 통증 치료제 자문의로
위촉되신 원장님들께서 통증 치료 발전에
기여를 하고 계시며, 대부분 예약제로 운영을
하고 있어 병원에 환자분들이 붐비는
일을 최소화합니다.

 

 

화인통증의학과 창원점 위치 안내
경남 창원시 성산구 상남로 122
상남메디칼 9층
(상남동 롯데백화점 영플라자 맞은편
미스터피자 건물 9층)

 

 

모든 치료는 개인에 따라 다르게
나타날 수 있어 의료진과 충분한 상담 후
진행하시길 바라며 본 포스팅은
화인통증의학과에서 의료 광고 법
제56조 1항을 준수하여 작성하였습니다.