진해정형외과 거북목을 방치하고 계시다면?

 

진해정형외과 거북목을 방치하고 계시다면?

 

 

안녕하세요 현대인들의 고질병 중 하나인
거북목증후군에 대해 알아보려고 하는데요.

거북목 증후군은 오늘날 전자기기가 발달을
하게 되면서 예전에 비해 발병률이 높아지고
있고 나이를 불문하며 누구에게나 발생할 수
있는 질환이 되었다고 합니다.

그래서 오늘은 이처럼 현대인들의 고질병으로
자리를 잡고 있는 질환 중에서 가장 흔하게
발생할 수 있는 질환인 거북목 증후군에 대해
진해정형외과와 함께 알아보는 시간을 가져
보도록 하겠습니다.

 

 

거북목 증후군이란 무엇인가요?

진해정형외과에서 말씀드리는 거북목 증후군은
c자 커브 형태를 하고 있어야 하는 정상적인
경추가 역c자 커브 형태 또는 일자로 변형이 되어
구부러지는 현상을 말하며 이는 스마트폰과 컴퓨터
등의 전자기기를 잘못된 자세로 오랫동안 유지를 하게
되면 발생하는 경우가 많아 젊은 층의 환자분들이 많다고 해요.

이때 앞으로 구부러져 있는 목이 거북이와 닮았다고
하여 이러한 명칭이 붙어졌다고 합니다.

 

 

거북목증후군 증상 체크해 보기

거북목 증후군을 의심해 볼 수 있는 증상
들은 다양하게 나타난다고 진해정형외과에서
말씀드립니다.

아래 말씀 드리는 증상들을 보시고 자신에게
해당이 되는 증상은 있는지 없는지 확인 후
빠른 시일 내에 가까운 병원에 방문해 보시길
바라겠습니다.

- 어깨와 목 주위가 뻐근하다.
- 옆에서 보면 어깨보다 고개가 앞으로 나와있다.
- 등이 굽었다는 얘기를 자주 듣는다.
- 잦은 두통과 어지럼증이 나타난다.
- 목을 뒤로 젖히면 뻐근한 통증이 나타나고 아프다.

거북목 증후군은 방치하게 될 시 목 디스크로까지
이어진다고 하니 초기에 예방을 해 주셔야 해요.

 

 

거북목 증후군 예방하는 방법은?

거북목 증후군은 평소 생활습관과 잘못된 자세를
바로 잡는 것 만으로도 예방에 큰 도움을 준다 해요.

진해정형외과에서 거북목 증후군을 예방하는 일상
생활 속 습관에는 어떠한 것들이 있는지 알려 드리
도록 하겠습니다.

# 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿하게 유지하기
# 엎드려서 자거나 누워있지 않기
# 다리를 꼬고 앉지 않기
# 자신에게 알맞은 높이의 베개 사용하기
# 컴퓨터 화면과 눈높이 맞추기
# 틈틈이 가벼운 스트레칭으로 목 주변 풀어주기

 

 

거북목 증후군 치료 방법은?

화인통증의학과에서는 거북목 증후군과 같은
근골격계 질환들을 다양한 비수술적인 치료법들로
인해 통증을 호전 시켜드리고 있는데요.

도수치료, 인대강화 주사치료, 체외충격파 치료,
물리치료, 운동치료 등 다양한 치료법들이
있으며 절개나 마취를 진행하지 않아 시술시간이
짧고 현대인들에게 적합하다는 장점을 지니고
있습니다.

오늘은 그 중 거북목 증후군의 치료법으로 가장
대표적인 도수치료법에 소개해 드리도록 할게요.

 

 

도수치료란 환자분의 몸 상태를 정확하게 파악을
한 후 숙련된 전문 물리치료사의 두 손을 이용해
틀어진 척추와 관절을 바로 맞추어 신체의 전체적인
밸런스를 바로잡고 통증 부위 주변의 인대와 근육을
부드럽게 이완을 해 통증 완화를 돕는 수기 치료입니다.

 

 

화인통증의학과 부산하단점 오시는 길 안내
부산광역시 사하구 낙동남로 1412, 6층 하단역 4번출구 앞
(우리은행 건물 6층)

 

 

 

이 글은 화인통증의학과 의료
광고법을 준수하여 작성하였습니다.