무릎7 면목동 정형외과 약해진 무릎 면목동 정형외과 약해진 무릎 무더위가 기승을 부리는 여름! 더 다양한 야외활동으로 나름 각자의 여름을 보내고 있습니다. 하지만 제대로 된 준비 운동 없이 무리하게 움직이거나 과하게 활동을 하면 관절 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 면목동 정형외과에서 약해진 무릎 치료에 대해 설명드리겠습니다. 무릎통증을 장시간 방치하면 관절의 불안정성이 증가해 관절연골이 비정상적으로 닳아 젊은 나이라도 퇴행성관절염으로 발전되거나 치료가 오래걸릴 수 있기 때문에 면목동 정형외과에서 조기 치료를 받는 것이 중요합니다. 무릎은 일상생활에 중요한 역할을 하는 관절이기 때문에 통증이 발생했다면 무릎 주변 골절을 확인해야 하며 연골, 근육 및 힘줄에 손상이 있는지 확인해야 합니다. 면목동 정형외과에서는 이런 파열 등을 파악한 후 .. 2018. 7. 24. 구산역정형외과 무릎에서 소리가 나요 구산역정형외과 무릎에서 소리가 나요 최근에는 무릎통증으로 구산역정형외과를 내원해주시는 분들이 늘고있습니다. 목, 어깨, 허리 통증만큼 흔한 증상이 무릎관절 질환인데요. 오늘 슬개골연골연화증 치료 및 증상에 대해 알려드리겠습니다. 슬개골연골연화증 또는 무.릎연골연화증은 흔히 발생하는 무릎질환으로 계단을 내려올 때 다리가 시큰거리거나 운동 시 통증을 느끼고 무'릎에 힘이 없습니다. 이는 무릎 관절에 있는 연골이 약해져서 생기는데 이 상태에서 더 악화되면 골관절염으로 발전할 수 있어 이 또한 조기치료가 중요한 질환입니다. 무'릎 앞 부분에 강한 충격이 가해졌을 때, 지속적으로 계단이나 비탈길을 오를 때, 오랜 기간 무'릎 관절을 사용하지 않은 경우, 무'릎 뼈 골절이나 탈구가 되었을 때. 운동 부족 또는 무리.. 2018. 6. 8. 공릉정형외과 유난히 아픈 무릎 공릉정형외과 유난히 아픈 무릎 무릎이 시큰거리고 아픈가요? 갑자기 이런 증상이 발생한다면 무릎건초염을 의심해보세요. 최근 현대인들에게 많이 발생하는 질환으로 공릉정형외과에서 자세히 알려드리겠습니다. 무릎건초염은 뼈와 뼈 사이에 안정적으로 움직일 수 있게 도와주는 역할로 인대가 무리한 사용으로 인해 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 건초염은 무릎이외에도 손목, 어깨에도 쉽게 생깁니다. 외부 자극을 받은 후 계속해서 통증이 이어지거나 무릎읋 움직일 떄마다 소리가 나고 무릎이 붓고 만지면 통증이 온다면 무릎건초염을 의심해봐야 합니다. 반복적으로 하는 무리한 운동이나 가사일을 많이 하는 여성분들에게 특히 쉽게 일어나는 질환으로 무릎에 무리가 갔다면 충분한 휴식한 온찜질을 통해 무릎은 이완시켜주면 통증을 .. 2018. 5. 29. 20대 관절염, 해결은 선릉 도수치료! 선릉 도수치료 요즘 젊은 층에서도 퇴행성 관절염 증상으로 선릉 도수치료를 찾으시는 분들이 늘고있습니다. ‘관절염’하면 관절의 연골이 자연적으로 닳게 된 50대 이상의 환자들이 대부분일 것이라 생각하시지만 젊은 층에서도 관절염 증상을 보이는 환자가 많습니다. 관절염의 원인으로는 잦은 높은 하이힐의 착용으로 인한 무릎 연골의 충격, 무리한 다이어트나 운동으로 인한 관절 손상, 갑작스럽고 과격한 운동으로 인한 원인이 있습니다. 겨울철에는 무릎 근처의 근육과 인대가 경직되게되고 혈액 순환이 원활하지않아 무릎통증을 호소하는 분들도 많습니다. 이러한 무릎 통증을 예방하기 위해서는 운동을 하기 전에는 꼭 충분한 준비운동으로 무릎 근처의 근육을 풀어주어야 하며 무릎이 약한 분들은 평소에 스트레칭으로 무릎 근처의 근육을.. 2016. 11. 22. 무릎이 시큰거려요 무릎이 시큰거려요 의학이 발달해 좋은 점도 많지만, 의학뿐아니라 질환들도 발달 해서 참 많은 질병들이 많은 것 같아요? 우리나라는 좌식문화로 많은 생활을 해서 예전에는 어른들이 무릎이 시큰거려요. 많이들 하셨지만, 요즘은 좌식문화 보다는 생활습관이 문제가 많이되는 거 아시죠? 좌식문화 때보다 쇼파, 의자 앉을 때 다리를 꼬고 앉는자세, 아름다운 각선미와 패션의 마지막 하이힐, 서구화된 식생활로 비만, 바쁘다는 핑계로 운동도 하지않고, 가까운거리도 걷지않고 차로 이동하는 습관들 어쩜 이런 행동들이 더 무릎이 시큰거려요 하지는 않을까요? 요즘 아침 저녁으로 선선하니 동네 한바퀴씩 도는 것도 참 좋을 것 같은데, 무릎이 시큰거린다해 무릎을 안 쓰는게 더 좋겠지라고 생각들을 많이 하시는데 잘 못된 생각이죠. 통.. 2015. 6. 3. 무릎이 아파요? 등산보다 집 앞 걷기운동이 좋아요. 무릎이 아파요? 등산보다 집 앞 걷기운동이 좋아요. 몸의 관절 중 중요하지 않은 곳이 있겠습니까만, 체중만큼 혹사당하는 무릎은 특히 더 중요합니다. 그래서 살이 찌면 걸을때마다 통증이 느껴지기도 합니다. 이렇게 체중이 모두 실리기 때문에, 닳기 쉬워 노화되거나 관절염이 생기기 쉽습니다. 얼마나 중요하면 예로부터 상대방에게 굴복한다는 의미로 '무릎 꿇다' 라는 비유를 사용했을까요? 이토록 소중한 '무릎이 아파요' 하기전에 잘 관리해줘야겠습니다. 이 중요한 곳에서 생길 수 있는 질환은 크게 연골손상, 인대손상, 관절염 등이 있습니다. 연골은 뼈 사이에서서 충격을 막아주는 역할을 하는데, 심한운동을 하는 선수나, 충격으로 꺽이면 연골이 찢어질 수 있습니다. 처음에는 찢어지는 듯한 느낌이 들고, 움직일 수 있지.. 2015. 5. 20. 무릎관절에 무릎통증 치료하기 무릎관절에 무릎통증 치료하기 무릎관절이 무리가 갈 만한 행동으로 무릎통증이 오셨던 적 한번쯤 있으시지요? 무릎통증은 비수술적 방법을 통해 완화시킬 수 있는데요 그보다 먼저 무릎관절을 검사하여 정확히 어떠한 이유로 무릎통증이 온 것인지를 알아내는 것이 가장 중요합니다. 무릎관절을 건강하게! 우리는 걸을 때 무릎관절을 사용하기 때문에, 무릎관절에 무리가 가서 무릎통증이 생긴다면 기본적인 걷는 것에도 불편을 느끼게 됩니다. 이런 무릎관절에 무리를 주지 않기 위해서는 우선 체중을 관리하는 것이 중요한데, 체중이 많이 나가게 되면 무릎관절에 무리를 줄 수 있기 때문에 적정체중을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또 이런 무릎통증을 예방하기 위해서는 평소에 무릎관절의 힘을 기르는 운동을 통해 근육을 키우는 것.. 2013. 7. 12. 이전 1 다음
