목디스크치료 제대로 관리받아요.
목디스크치료 제대로 관리받아요. 관절질환은 노인층에서 올 수 있다라고 많이들 생각하시지만, 요즘들어 젊은 사람들도 관절통증을 호소하는 분들이 급격히 늘고있다. 모두들 아시겠지만, 현대인의 필수품이 되어버린 컴퓨터, 스마트폰 장시간 사용으로 우리들의 목디스크는 지금 위험 할 정도로 많은 사람들이 목디스크치료를 받고 있겠지요. 하루종일 컴퓨터, 스마트폰을 손에서 떼지 못 하고, 과다하게 사용하는 분들은 이제는 자제가 필요 할 시간입니다. 목디스크 예방을 위해서는 제일 먼저 컴퓨터, 스마트폰 사용을 반이상 줄이는 수 밖에는 없겠지요? 업무상 어쩔 수 없이, 컴퓨터 작업을 해야 한다면 가끔씩 쉬는 시간을 갖고 목 운동도 틈틈히 해야겠네요. 하지만, 하루종일 컴퓨터를 하면서도 또 점심시간, 퇴근해서, 언제어디서나..
2015. 6. 12.
