거북목원인2 창원마취통증의학과 뒷목이 뻣뻣하신가요? 창원마취통증의학과 뒷목이 뻣뻣하신가요? 버스나 지하철 또는 길을 걸으면서도 모든 사람들은 고개를 아래로 숙여 스마트폰을 하는 것을 쉽게 찾아볼 수 있을 정도로 스마트폰은 우리들에게 있어 아주 유용한 기기로 떨어질 수 없는 기기가 되었습니다. 하지만 이러한 자세가 짧은 시간이 아닌 장시간 동안 이어질 경우에는 목의 형태가 점점 변해져 목덜미 통증을 호소할 수 있는데요. 스마트폰이 대중화되면서 현대인들의 고질적 질병이 되어버린 거북목증후군에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 거북목증후군이란 무엇인가요? 잘못된 자세와 습관으로 인대 C자형 형태를 유지하던 목뼈가 일자형으로 변형 되며 통증과 여러 증상을 일으키는 질환을 말하며 2차 질환인 목디스크로까지 이어 질 수 있기에 초기 치료가 매우 중요한 목 질환.. 2022. 11. 17. 판교정형외과 몸이 알리는 위험신호 판교정형외과 몸이 알리는 위험신호 건강한 삶을 위해 얼만큼 노력하고 계시나요? 운동도 중요하지만 평소 생활습관에서 시작될 수 있는 사소한 위험신호를 감지하고 예방할 필요가 있습니다. 현대인들의 고질병으로 생각되는 거북목증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목을 앞으로 쭉 뺀 자세를 말하는 이 질환은 구부정한 자세를 오래 유지할 경우 경추 압박이 진행되어 목 뒤 근육과 인대가 늘어나 거북이와 같은 모습을 하게됩니다. 목을 잡아주던 근육과 힘줄이 손상되면서 딱딱하게 굳어 증상이 더욱 악화될 수 있어 검사를 진행하는 것이 우선입니다. 평소 아무렇지 않게 했던 행동들이 잘못되었다고 생각해본 적 있나요? ✔ 턱을 괸다 ✔ 엎드려 잔다 ✔ 목을 앞으로 내밀고 모니터를 본다 ✔ 자세가 구부정하다 등 지금 자신의 자세.. 2019. 8. 22. 이전 1 다음
