본문 바로가기

주요 클리닉/오십견 및 어깨통증511

오십견 운동법으로 치료하자! 오십견 운동법으로 치료하자! 오십견은 50대 전후로 하여 발생한다고 하여 오십견이라 합니다 어깨를 다친적도 없는데 어깨의 통증이 느껴지고 일시적인 것이라고 생각해도 시간이 흐를수록 증상이 심해지고 팔을 위로 올리는 것조차 힘이 들고 화장실에서도 많은 어려움을 겪게 된다면 오십견을 의심해 보아야 하며, 오십견 운동법으로 충분히 치료가능합니다 어깨통증으로 움직임이 제한되며 50대에 가장 많이 생긴다는 오십견은 전 인구의 2 ~ 5%가 앓고 있을 정도로 흔한질병으로 오십견이 심해지면 통증으로 인해 잠을 설치고 머리를 빗고 옷을 입기도 힘들어 질 수 있죠 정확한 병명은 유착성 관절낭염으로 어깨관절을 둘러 싸고 있는 관절 주머니에 염증이 생겨서 나타나는 질환으로 관절의 조직이 서로 엉겨 붙어 관절에 운동장애가 생.. 2012. 11. 28.
어깨통증! 회전근개파열 의심하자 어깨통증! 회전근개파열 의심하자 어깨통증으로 고생중이시라고요? 혹시 "회전근개파열"이 아닐까요? 극심한 어깨통증으로 병원을 찾으시는분들 대부분이 회전근개파열인데요 어깨통증의 범인 회전근개파열에 대해 정확히 알아보도록합시다 어깨통증, 회전근개파열이란? 어깨회전근개는 어깨관절 윗부분을 덮고 있느 근육의 힘줄로 4개의 근육으로 팔을 어깨에 고정시켜 줌으로 잔정감을 유지하게 해줍니다 팔을 들어올리는 역할을 하는 어깨회전근개는 갑작스럽게 팔을 뻗은 상태에서 넘어지거나 운동 중 어깨관절을 심하게 부딪혔을 때 회전근개파열이 일어날 수 있죠 회전근개파열이 나타나게 되면 팔을 어깨 높이 정도로 올릴 때 심하게 통증이 나타나고 어깨관절에 무언가 걸리는 느낌이 들기도 합니다 회전근개파열의 원인은 외상, 퇴행성변화, 선천적 .. 2012. 11. 15.
어깨통증! 오십견 원인 알고 치료하자 어깨통증! 오십견 원인 알고 치료하자 이제 오십견은 50대에만 걸리는 질환이아닙니다 요즘은 20대, 30대에서도 흔히 나타나고 있는데요 잘못된 생활습관과 자세로 인해 발생하기 때문에 오십견 원인을 알고 치료해야합니다 오십견은 중년층에 가장 흔히 발생하는 어깨질환으로 50대에 많이 발생하기 때문에 오십견이라는 이름이 붙여졌습니다 오십견은 회전근개파열과 석회화건염, 상부관절와순파열과 함께 어깨통증을 발생시키는 질환에 속합니다 오십견 원인은 노화에 따른 어깨관절 주위 연부조직의 퇴행성변화와 어깨관절 부상, 운동부족, 올바르지 못한 자세, 모바일기기 장시간 사용 등으로 인해 50분뿐만 아니라 20대, 30대에서도 흔히 발생하고 있습니다 또한, 오십견 원인으로 어깨를 과도하게 사용하는 사람이나 반대로 어깨나 목 .. 2012. 11. 13.
오십견에 좋은음식으로 치료하자! 오십견에 좋은음식으로 치료하자! 오십견으로 고생하시는분들 많으시죠? 오십견에 좋은음식으로도 충분히 치료할 수 있는데요 꾸준히 챙겨드신다면 치료가 가능합니다 그래서 오늘은 오십견에 좋은음식들을 소개할게요 오십견에 좋은음식 1. 국화차 국화꽃은 차로마시면 오십견 예방과 어깨통증완화에 좋습니다 또한 숙취, 두통, 어깨결림, 협압상등 등의 예방에도 좋죠 요즘은 커피를 마시드시는데 커피 대신 국화차 한잔 하세요 꾸준히 드셔주신다면 오십견을 예방할 수 있답니다 오십견에 좋은음식 2. 율무 율무는 체내의 불 필요한 습을 제거해주고, 근육을 풀어주며 관절의 사용을 원활하게 도와주는 약재로 어깨가 무거우면서 담이 있는 사람들에게 아주 좋은 음식입니다 요즘처럼 쌀쌀한 날씨에는 율무차 한잔 하세요 오십견에 좋은음식 3. 토.. 2012. 11. 9.
칼슘 침착으로 괴로운..석회성 건염! ' 어깨에 돌이 생겼다? ' 칼슘 침착으로 괴로운..석회성 건염! 흔히 몸 속에 돌이 생긴다고 하면 요로결석이나 담석증을 떠올리기 쉽습니다 하지만 어깨 관절에도 '돌'이 생길 수 있는데요 어깨 힘줄에 석회질이 생성되면서 염증이 발생하고 그것이 돌처럼 굳어지는 석회성 건염이 있습니다 석회성 건염은 뭐지? 어깨 관절은 상관골(윗팔뼈)과 견갑골(어깨뼈)이 만나 관절을 이룹니다 이 관절은 4개의 근육으로 구성된 회전근개라는 힘줄로 덮여 있는데 이 힘줄에 칼슘이 침착되어 생기는 것이 바로 석회성 건염입니다 흔히 40~50대 연령층에서 발생해 오십견과 혼돈하기 쉬우며, 발생 원인 또한 확실하지 않습니다 주 증상은 갑자기 매우 극심한 통증이 발생하는 것으로 급성기에는 팔을 전혀 움직이지 못할 정도의 심한 통증이 나타.. 2012. 11. 2.
오십견의 또 다른 말, 유착성 관절낭염 오십견의 또 다른 말, 유착성 관절낭염 퇴행성 변화로 인해서 생기는 어깨통증 질환인 오십견은 50대 연령층에서 잘 발생한다고 하여 오십견이라고 부르며, 동결견, 유착성 관절낭염이라고도 불리우고 있습니다 어깨 주위의 통증으로 어깨 관절의 사용을 줄임에 의해 서서히 어깨 관절이 굳어져 마침내 운동장애를 일으키는 상태를 동결견이라고 하며, 서양에서는 얼어붙었다고 해서 동결견이라고 부르고 있습니다 40대에서 70대 사이에 호발한다 하여 오십견이라고 부르지만 정확한 병명은 견관절 유착성 관절낭염이라고 하는 것이 맞습니다 운동장애에 대한 형태로 나타나는 유착성 관절낭염 증상은 몸 전체의 불균형이라고 할 수 있습니다 가장 큰 원인은 노화라고 할 수 있지만, 운동부족과 올바르지 못한 자세 등에서도 유착성 관절낭염을 유.. 2012. 10. 31.
오십견 VS 어깨회전근개파열 오십견 VS 어깨회전근개파열 어깨관절에 통증이 오는 원인은 매우 다양합니다 그렇기 때문에 정확한 검진 시스템을 통해 어깨관절 통증의 원인을 찾는 것이 중요한데요 가장 흔한 어깨관절 질환으로는 오십견과 회전근개파열이 있습니다 오십견이란 노화, 부상, 지나친 어깨사용, 운동부족으로 인한 관절의 통증을 오십견이라고 하죠 중년에 접어들어 갑자기 어깨가 아파오다 잠도 제대로 못 이루고 나중에는 팔울 제대로 들지 못할 정도로 어깨 관절이 굳어지는 증세가 50대에 가장 많이 발생한다고 하여 오십견이라고 합니다 하지만, 최근 중년에만 생긴다고 인식되었던 오십견은 과로와 스트레스로 인해 젊은 층에서도 많이 발생해 중년층과 노년층에서만 오는 질환이 아니게 되었습니다 그렇다면, 오십견처럼 증상이 비슷해 오해할 수 있는 어깨.. 2012. 10. 30.
어깨통증의 원인은 회전근개파열 때문이다 ? 어깨통증의 원인은 회전근개파열 때문이다 ? 어깨힘줄의 손상으로 인해 발생되는 질환중 하나인 회전근개파열! 어개를 돌리는 역할을 하는 힘줄에 손상이 생기며 발생합니다 보통 나이가 듦에 따라 나타나기도 하며 어깨를 반복적으로 많이 사용하는 경우 발생되는 질환이기도 합니다 특정방향으로 운동방향이 어렵거나 근력약화나 움직임의 제한 등 일상생활에 많은 불편함을 호소 하게 됩니다 통증이 심해지면서 샤워를 하거나 일상생활을 하기 조차 어려워 지기도 합니다 회전근개파열 증상을 겪는 분들 중 골프 혹은 헬스 , 스쿼스, 농구 등등 을 무리하게 하는 경우 발생되는 젊은 층의 사람들도 있습니다 회전근개파열 증상 으로는 무엇이 있을 까요 ? ㅁ 팔을 들어 올릴때 통증이 있으며 팔을 한바퀴 회전하면 통증이 완화되는 경우 ㅁ 팔.. 2012. 10. 18.
팔을 들어 올릴수 없다 ! 오십견치료 팔을 들어 올릴수 없다 ! 오십견치료 화인통증 클리닉에서 전해 드리는 오십견치료 ! 안녕하세요 오늘은 팔을 들어 올리기 조차 어려워 지는 오십견에 대해 알아 보도록 하겠습니다 오십견" 은 예전에는 연세가 있으신 즉 50대 중후 반으로 겪는 경우가 많았습니다 하지만 요즘은 어른들 뿐 아닌 젊은 층에서도 많이 나타날 수 있고 오십견으로 병원을 찾아 주시는 분들이 계십니다! 오십견이란 어깨 회전근의 문제로 통증이 윱알되고 그로 인한 어깨관절을 잘 사용하지 못해서 점점 굳어지는 현상을 오십견 ! 이라고 합니다 보통 바르지 못한 자세습관이나 회전근의 문제로 인하여 유발될 수 있으며 갈비뼈의 부정렬로 인해 어깨에 통증이 나타날 수 도 있습니다 보통 증상으로 가만히 있을 대는 팔을 위로 뒤로 돌릴 때 어깨가 깨지듯 .. 2012. 10. 12.
어깨 손상 ! 회전근개파열 증상 YO 어깨 손상 ! 회전근개파열 증상 YO 오늘은 어떤 정보를 드릴까 생각 하다가 회전근개파열 증상에 대해 설명 해 드리려 합니다 ! 어깨통증으로 고생 하시는 분들께서는 꼭! 다시 한번 본인들의 증상은 어떤지 확인 해보세요 회전근개파열! 은 어깨를 감싸고 있는 회전근개라는 힘줄이 손상되는 것을 말합니다 총 4개로 구성되어 있으며, 어깨의 원활한 움직임, 안정성을 유지하는 일을 담당 하고 있는 것이 회전근개 라고 합니다 , 무리한 운동 으로 인하여 힘줄에 파열 증상이 나타나게 되며 이를 회전근개파열 증상 이라고 하는 것입니다 회전근개파열도 증상이 경우에 따라 치료 법이 다르게 적용 되며 단계가 있습니다 초기에는 간단한 치료 법으로도 치료가 가능 하고 기능 회복효과를 높일 수 있지만 중기증상이 나타나고 말기 증상.. 2012. 9. 27.

티스토리툴바