앉아있을 때 허리통증, 파스와 마사지로 안 풀리는 이유? 신경차단술이 통증을 완화하는 방식은

 

앉아있을 때 허리통증, 파스와
마사지로 안 풀리는 이유? 신경차단술이
통증을 완화하는 방식은

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안녕하세요, 화인통증의학과 강남 대표원장 이정훈입니다.

 

진료실에서 자주 듣는 이야기 중 하나가 의자에 앉아 있을 때 허리가 자꾸 뻐근하고 저리다는 호소입니다.

 

 

앉아있을 때 허리통증이 심해지는 이유를 짚어보면,

앉은 자세에서는 서 있을 때보다 허리 구조에 실리는 압력이 더 커지고,

 

 

구부정한 자세가 오래 이어지면서 허리 주변 근육과 관절에 부담이 겹겹이 쌓이기 때문입니다.

 

 

이런 상태에서 파스를 붙이거나 마사지를 받아도 그때뿐, 시간이 지나면 통증이 다시 찾아오는 경우가 적지 않습니다.

 

 

파스와 마사지는 근육 표면의 긴장을 잠시 풀어주는 데는 도움이 되지만,

디스크나 관절, 신경 자체에 생긴 변화까지 되돌리지는 못하기 때문입니다.

앉아있을 때 허리통증,
원인이 되는 질환은?

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오래 앉아 있을 때 나타나는 허리 통증은 원인에 따라 접근 방향도 달라지므로 우선 정확한 확인이 선행되어야 합니다.

 

 

허리 통증을 유발하는 건 디스크의 신경 압박이나, 혹은 퇴행성 변화, 근육의 문제일 수도 있습니다.

 

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• 허리디스크 : 디스크가 탈출해 신경을 압박하는 상태

 

• 척추관협착증 : 척추관이 좁아져 신경이 눌리는 상태

 

• 후관절증후군 : 염증과 퇴행이 함께 나타나는 상태

 

• 근막통증증후군 : 근육과 근막이 뭉쳐 뻐근함을 만드는 상태

 

같은 허리 통증이라도 뿌리가 다르면 느껴지는 양상과 시점도 저마다 다르게 나타날 수 있습니다.

 

 

허리 통증, 수술까지
가야 하나 걱정되신다면?

 

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진료실에서 만난 한 환자분은 이렇게 말씀하신 적이 있습니다.

 

 

"디스크라는 말을 듣고 나니 덜컥 수술부터 걱정이 앞서더라고요."

 

크게 걱정하시는 것과 다르게 허리 통증은 구조적인 이상이나 손상이 뚜렷하지 않다면,

수술이 아닌 비수술 치료를 먼저 고려해볼 수 있는 경우가 많습니다.

 

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• 수술 없는 접근 : 조직 회복과 재발 관리에 도움을 주는 방향으로 진행

 

• 부담이 적은 편 : 시술에 따른 부작용이나 합병증 발생이 상대적으로 적은 편

 

• 회복이 비교적 빠른 편 : 일상 복귀까지 걸리는 시간이 비교적 짧은 편

이런 비수술 치료 중 하나로, 통증을 일으키는 신경 부위에 접근해 자극을 줄여주는 신경차단술이 대표적으로 적용될 수 있습니다.

신경차단술, 어떤
방식으로 통증에 다가갈까?

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신경차단술은 통증의 원인이 되는 신경 부위에 약물을 주입해 과도한 통증 신호를 줄여주는 비수술 주사 치료입니다.

 

 

✔ 정의 : 통증 신경 부위에 약물을 주입하는 비수술 주사 치료 ✔ 효과 : 비교적 빠른 통증 완화, 염증 완화와 재발 관리, 근육 긴장 완화에 도움 ✔ 시술 시간 : 상대적으로 짧게 진행되는 편(20분 내외) ✔ 적용 : 통증 신호를 줄이는 것을 목표로 하는 치료 흐름에서 고려

 

다만 반응과 효과의 정도는 통증의 원인과 개인의 상태에 따라 차이가 날 수 있습니다.

시술 이후 회복은
어떤 흐름으로 이어질까요?

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수술을 망설이는 이유 중에는 회복 기간에 대한 부담도 빼놓을 수 없습니다.

신경차단술 이후 통증과 기능이 달라지는 흐름은 대략 아래처럼 나타날 수 있습니다.

 

시술 직후	허리와 다리로 뻗치는 방사통이 완화될 수 있음
1~2주 후	신경 주변 염증과 부종이 가라앉고 일상 불편이 줄어들 수 있음
2~4주 후	관절 기능 제한이 완화되며 생활 습관 유지가 중요

 

 

 

 

이럴 때 신경차단술을
적용해볼 수 있습니다

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허리 신경차단술은 아래와 같은 상황에서 함께 고려되곤 합니다.

 

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• 허리 통증으로 일상생활이 불편한 경우

 

• 디스크 치료 후에도 통증이 다시 나타나는 경우

 

• 수술이 신체적, 시간적으로 부담스러운 경우

 

• 만성적인 요통이 계속 이어지는 경우

 

앉아있을 때 허리통증으로 하루가 불편해지기 전,

자신의 상태를 파악하고 가까운 병원에 내원하여 확인하는 것을 권해드립니다.

 

 

허리 통증, 관리에
도움되는 습관이 있나요?

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치료 못지않게 중요한 것이 평소의 관리 습관입니다.

 

 

허리 근육과 유연성을 유지하는 운동을 꾸준히 이어가고, 구부정한 자세나 한 자세로 오래 고정되는 습관은 피하는 편이 좋습니다.

 

 

통증이 이어진다면 미루기보다 이른 시점에 지금의 상태를 짚어보는 편이 도움이 될 수 있습니다.

 

 

화인마취통증의학과의원 서울 강남구 테헤란로 405

앉아있을 때 허리통증은 처음에는 대수롭지 않게 느껴지다가도,

시간이 지나면서 만성적인 통증으로 번질 수 있습니다.

 

 

오늘 안내해드린 내용이 지금 겪고 계신 통증이 어느 단계에 놓여 있는지 돌아보시는 데 참고가 되었기를 바랍니다.

 

 

허리 건강은 하루아침에 무너지지도, 하루아침에 회복되지도 않는 만큼,

평소의 작은 습관부터 차근차근 챙겨보시길 바랍니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.