거북목에서 발전하는 손저림 증상, 판교목디스크병원에서 시행하는 목디스크 치료는

거북목에서 발전하는 손저림 증상,
판교목디스크병원에서
시행하는 목디스크 치료는

---

안녕하세요, 
판교목디스크병원입니다.

 

---

 

스마트폰을 장시간 사용하거나

컴퓨터 앞에서 오래 작업한 후

목이 뻐근하고 어깨가 무거운

느낌을 받으신 적 있으신가요?

 

처음에는 단순 근육통으로 생각하고

넘어가기 쉽지만, 거북목에서

발전하는 손저림 증상이 나타난다면

목디스크를 의심해봐야 합니다.

 

목 뒤쪽의 묵직한 불편함과 함께

팔과 손가락 끝까지 저리고 시린

느낌이 이어진다면 이미 경추 추간판에

문제가 생겼을 가능성이 높습니다.

 

많은 분들이 증상을 방치하다가

일상생활조차 힘들어진

상태로 내원하십니다.

 

목디스크는 초기 발견과

적절한 관리가 무엇보다

중요한 질환입니다.

 

경추 사이 쿠션이 신경을 건드릴 때

---

 

목디스크는 의학적으로

'경추 추간판 탈출증'이라 불립니다.

 

경추뼈 사이에서 완충 역할을 담당하는

추간판이 손상되면서 내부 수핵이

빠져나와 인근 신경근을

자극하는 질환입니다.

 

정상적인 추간판은 외부 충격을

흡수하며 목의 부드러운 움직임을 돕지만,

잘못된 자세나 퇴행성 변화로 인해

섬유륜이 약해지면 수핵이 돌출됩니다.

 

탈출한 디스크가 신경을 누르게 되면

목 통증뿐 아니라 팔과 손으로 뻗어가는

방사통, 저림 현상이 발생합니다.

 

압박 강도에 따라 감각 둔화,

근력 감소, 심각한 경우 손의

섬세한 동작이 어려워질 수 있습니다.

 

비수술 신경·관절 중재술로 접근하기

---

 

비수술 신경·관절 중재술은 수술적 절개 없이

영상 장비를 활용하여 병변 부위에

직접 다가가는 방법입니다.

 

전신 마취 대신 국소 마취로 진행되며

입원이 필요 없어 회복 부담이 적습니다.

 

신경차단술로 통증 신호 차단하기

---

 

목디스크로 인한 통증과 저림 증상을

관리하기 위해 다양한 치료법이 사용됩니다.

 

그중 신경차단술은 통증을 전달하는

신경 인근에 소염제와 국소 마취제를

주입하여 염증 반응을 조절하고 신경 압박으로

인한 불편함을 다루는 시술입니다.

✅ 시술 소요 시간이 짧아

환자의 시간 부담이 적습니다

✅ 영상 유도 장비를 통해

정밀한 위치에 약물을 전달합니다

✅ 외래 시술로 진행되어

당일 귀가가 가능합니다

모든 치료는 환자의 건강 상태와

증상 정도에 따라 결과와 부작용이

다르게 나타날 수 있으므로, 시술 전

반드시 통증의학과 전문의와 충분한

상담을 거친 후 진행하시기 바랍니다.

 

이런 신호가 보인다면 점검하세요

---

목디스크의 증상은 서서히 진행되는 경우가

많아 초기에는 간과하기 쉽습니다.

 

하지만 다음과 같은 신호가 나타난다면

검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

✅ 목과 어깨의 뻐근함

목 뒤쪽과 어깨 위쪽이 무겁고

뻐근하며 두통이 동반되기도 합니다

✅ 팔로 뻗어가는 통증

목에서 시작된 통증이 어깨를 지나

팔꿈치, 손목, 손가락 끝까지 이어집니다

✅ 손의 저림과 감각 이상

손가락이 저리고 차가우며

물건을 쥐는 힘이 약해집니다

✅ 특정 자세에서 악화

고개를 뒤로 젖히거나 한쪽으로

돌릴 때 증상이 심해집니다

 

경추 추간판은 왜 손상될까?

---

목디스크가 발생하는 원인은 다양하며,

일상 속 습관과 직업적 특성, 신체 조건이

복합적으로 영향을 미칩니다.

 

현대인의 생활 패턴이 변화하면서

발병 연령대도 점차 낮아지고 있습니다.

✅ 장시간 잘못된 자세

고개를 숙이고 스마트폰을 보거나

모니터를 내려다보는 자세를 오래 유지하면

경추에 과부하가 걸립니다

✅ 퇴행성 변화

나이가 증가하면서 추간판의

수분량이 줄어들고 탄력이

감소하여 손상에 취약해집니다

✅ 갑작스러운 충격

교통사고나 낙상 등 외부 충격으로 인해

추간판이 급격히 손상될 수 있습니다

✅ 목 근육 약화

운동 부족과 좌식 생활로 목을 지탱하는

근육이 약해지면 추간판에 부담이 증가합니다

 

경추 건강을 지키는 생활 수칙

---

목디스크는 평소 생활 습관을 개선하면

예방하거나 진행을 늦출 수 있습니다.

 

이미 증상이 있는 분들도 다음 방법을

실천하면 악화를 막는 데 도움이 됩니다.

✅ 바른 자세 유지

앉을 때는 허리를 곧게 펴고 모니터는

눈높이에 맞춰 고개를 숙이지 않도록 합니다

✅ 목 근육 강화 운동

목과 어깨 주변 근육을 단련하여 경추를

안정적으로 지지할 수 있도록 합니다

✅ 규칙적인 휴식과 스트레칭

30분마다 자세를 바꾸고 목을 천천히

좌우로 돌리며 근육을 이완시킵니다

✅ 적절한 베개 사용

너무 높거나 낮은 베개는 경추에 무리를 주므로

본인에게 맞는 높이의 베개를 선택합니다

 

 

목 건강, 의사와 점검하세요

 

---

 

거북목에서 발전하는 손저림 증상이

지속되거나팔과 손에 힘이 빠지는

느낌이 든다면 목디스크를

의심해볼 필요가 있습니다.

 

초기 단계에서 적절한 관리를 시작하면

증상 개선에 도움이 되지만, 증상을

방치할 경우 신경 손상이 진행되어

회복이 어려워질 수 있습니다.

 

목과 팔의 통증으로 고민하고 계시다면

더 이상 미루지 마시고 가까운 병원을

방문하여 전문의와 상담받아보시기 바랍니다.

 

판교목디스크병원에서는 정밀한

진단을 통해 환자 개개인에게 적합한

치료 방법을 안내해드리고 있습니다.

 

 

화인통증의학과 판교
경기 성남시 분당구 분당내곡로 151 삼도타워 3층