노원통증의학과 거북목 통증에서 빠르게 벗어나기 위해서는

 

목뒤에 뻐근하고 쑤시는 듯한 통증은 오랜 시간
컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 분들에게서 흔히
나타나고 있는 증상 중 하나로 이러한 증상들을
대수롭지 않게 넘기고 방치하는 분들이 많은데요.

그러나 이러한 통증이 지속적으로 나타나게 되면
경추 질환들을 의심해 볼 수 있으며 그중에서도
주변에 한 명쯤은 진단 받았을 정도로 흔히 발생하는
거북목을 의심해 볼 수 있습니다.

그래서 오늘은 이처럼 누구에게나 발생하게 될
수 있는 대표적인 경추 질환인 거북목에 대해서
마포구신경외과와 알아보도록 하겠습니다.

 

 

거북목이란?

우리들의 머리 무게를 받쳐주는 역할을 하고
있는 목은 원래 C자형의 커브 형태를 유지하고
있어야 하는데 다양한 원인으로 인해 목뼈가
부담해야 되는 무게가 늘어나게 되었는데요.

이러한 경우 목에 무리가 가해져 경추가 일자
혹은 역C자형 커브 형태로 변형되어 통증이
나타나며 목이 앞으로 빠져나와 구부러진 형태를
보이는 질환을 바로 거북목이라고 합니다.

이때 고개가 앞으로 빠져나와 구부러져 있는
모습이 마치 거북이의 목과 닮았다 해서 이러한
명칭이 붙여지게 되었습니다.

 

 

거북목 원인은?

거북목의 가장 큰 원인으로는 스마트폰과 컴퓨터
등의 잘못된 사용 습관으로 오랜 시간 동안 고개를
앞으로 내미는 자세로 화면을 응시하거나 낮은
자세에서 스마트폰을 사용하는 습관은 목의 구조에
부담을 주어 거북목을 유발할 수 있었습니다.

뿐만 아니라 책상에서의 잘못된 자세나 장시간
운전, 운동 부족 등도 질환을 유발하는 요인 중
하나로 이러한 생활습관이 반복되면 목 주변
근육이 약해지고 그로 인하여 더욱 악화될 수
있었습니다.

📌 장시간 스마트폰, PC 사용
📌 구부정한 자세
📌 체형에 맞지 않은 높은 베개 사용
📌 고개를 앞으로 내미는 습관

 

 

거북목 증상은?

거북목의 대표적인 증상으로는 목과 어깨의
뻐근함, 두통, 어깨 통증 등이 있는 것을 볼 수
있는데요.

이러한 통증은 목과 어깨의 근육이 긴장하거나
염증이 발생하면서 나타나며 증상이 심해지면
목의 움직임에 제한되기도 했습니다.

또한 목의 C자 곡선이 변형되면서 신경이 눌려
팔이나 손에 저림 증상이 나타날 수 있으며, 심한
경우 허리 통증으로까지 이어지게 될 수 있기에
주의가 필요했습니다.

📌 옆에서 보면 고개가 앞으로 굽어있다.
📌 잦은 두통과 어지럼증이 나타난다.
📌 자고 일어나도 피곤함이 사라지지 않는다.
📌 목과 어깨 주변에 뻐근한 통증이 나타난다.

 

 

화인의 비수술 치료란?

비수술적 치료방법은 목디스크와 같은 근골격계 통증
호전에 대해 주사치료와 체외충격파치료, 도수치료 등
절개나 마취를 하지 않으며 시술 후 빠른 일상 복귀가
가능한 장점을 가지고 있습니다.

그중에서도 오늘 마포구신경외과에서 소개해
드릴 비수술 치료로는 바로 도수치료인데요.

모든 치료는 개인에 따라 부작용을 초래할 수 있기에
시술 전 반드시 의료진과 충분한 상담 후 진행하시길
바랍니다.

 

 

도수치료란?

도수치료는 병변에 대한 지식을 가지고 있는
물리치료사의 두 손이나 소도구를 이용하여
통증 부위 주변에 뭉쳐있는 뻣뻣해진 근육을
부드럽게 이완시켜 혈액순환을 돕고 틀어진
관절을 바르게 맞춰 신체의 전체적인 밸런스를
맞춰 통증 완화를 도와드리고 있는 치료법입니다.

이는 당뇨나 고혈압을 가지고 있으신 분들과
연세가 있으신 분들께서도 받아보실 수 있습니다.

 

 

화인통증의학과에서는 2007년부터 17년간
비수술 통증 치료에 전념을 하고 있는데요.

보건복지부 인증 통증의학과 전문의 및
고위자 과정을 수료하신 통증분과인증의이신
원장님들께서 1:1 맞춤 진료를 통해 환자분들의
통증 완화에 도움을 드리고 있었습니다.

 

 

화인통증의학과 노원점은 2015년부터 10년동안
한자리에서 꾸준하게 지키고 있으며, 환자분들의
통증 개선에 도움을 드리기 위해 끊임없는 연구
개발을 진행하고 계셨습니다.

 

화인통증의학과 노원점 오시는 길
서울 노원구 노해로 482 덕영빌딩 5층
(4호선, 7호선 노원역 5번출구 우리은행 건물 5층)