손목이 자꾸 아픈 손목통증 치료

손목이 자꾸 아픈 손목통증 치료

 

 

컴퓨터 작업을 많이 하는 요즘 손목이 욱씬거리고 화끈거리는 통증때문에 컴퓨터 작업을 하는 것이

힘들어지기 시작하신분들이 많으실 겁니다 일이 바쁘고 손목을 자주 써서 무리가 간것이라고

생각하고 대부분 대수롭지 않게 넘기게 되는데요

시간이 흐르면서 손목은 물론이고 팔까지 통증이 나타나 움직이기 힘들 정도로 증상이 악화될 수 있습니다

손목통증을 단순한 통증으로 치부하지 마시고 증상이 나타날땐 바로 진단받아 보는것이 현명합니다

 

손목통증 치료와 예방법에 대해 알려드리겠습니다

 

 

키보드와 마우스 사용이 높을 수록 손목을 사용하는 빈도도 높아지며 이러한 일이 반복되면

크고 작은 손목통증이 나타나게 됩니다

초기에는 손목이 뻐근한 단순 통증에서 자연적으로 치유되기도 하지만 손목사용이 지속되면

신경이 손상되어 눌리면서 손가락이 찌릿찌릿하거나 저리고 붓는 증상이 나타나게 됩니다

 

일시적인 손목통증이 아니라면 '손목터널증후군'을 의심해 보셔야 합니다

 

손목통증이 심한 손목터널증후군은 손목터널을 덮고 있는 인대가 두꺼워져서 정중신경을

압박하게 되는 경우가 가장 흔하며 그 외에 손목 관절 주위에 골절이나 염증성 질환,

양성종양 등도 손목터널증후군을 발생시킬 수 있습니다

 

 

손목통증인 손목터널증후군이 오래 지속되면 손의 힘이 약해지고 운동마비 증세가 발생됩니다

컴퓨터 작업 외 반복적인 가사노동을 병행하는 40~60대 중년여성에게도 발생하고있습니다

손목통증이 발생하더라도 초기 증상이 미약해 파스 등 자가치료를 통해 스스로 참는 경우가 많고

대부분이 근의 위축이 많이 진행되어 운동기능 장애가 나타났을때 병원을 찾습니다

신경압박이 계속 되면서 정중신경의 손상이 심해지면 근육쇠약 및 위축까지 나타나

손의 기능이 현저하게 감소합니다 그러므로 손목통증 증상이 왔을땐 화인통증클리닉을 방문하셔서

진단받으시고 조기치료 하는것이 중요합니다

 

 

손목통증 손목터널증후군은 바른 습관을 통해 미리 예방하는것이 중요합니다

 

팔베게를 하고 자지 않고 손목 보호용 마우스를 사용하며 손목을 많이 쓸 경우 손목 스트레칭을

자주하여 평소 근육과 인대를 강화하도록 합니다 컴퓨터 사용을 최대한 자제해야 하지만

어쩔 수 없느 경우에는 1시간 꼴로 휴식을 취하도록 하며 오른손과 왼손을 번갈아 가며 사용하도록 합니다

항상 시시때때로 손목을 풀어주고 휴식을 취하는 습관으로 손목통증을 충분히 예방할 수 있습니다

 

 

화인통증클리닉에서는 손목통증 손목터널증후군 증상 초기에는 물리치료 및 약물치료 등의

비수술 치료와 관리로 충분히 손목통증을 완화 시켜 드립니다

처음 통증이 나타났을때 화인통증클리닉을 찾아 진단받아 보세요

 

조기 치료가 중요한 손목통증인 손목터널증후군 이제 화인통증클리닉과 함께하세요