팔꿈치통증 테니스엘보우 통증의학과 추천

팔꿈치통증 테니스엘보우 통증의학과 추천

 

 

골프나 테니스 등 팔을 많이 쓰는운동을 하시는 분들중 팔꿈치 부위의 통증을

느끼시는 분들이 많습니다 대부분 통증을 느껴도 대수롭지 않게 여겨 그냥 넘어가거나

알아서 나을거라는 생각에 방치하시는분들이 많은데요

통증이 점점 심해져 정밀검사를 받았을때 테니스엘보우라는 진단을 받으실 수 있습니다

테니스엘보우는 테니스를 즐기는 사람들에게 자주 일어난다고 하여 붙여진 이름입니다

테니스엘보우의 대부분의 원인은 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 뼈를 감싸고 있는 힘줄이

부분적으로 파열되는것에 있는데요

이러한 팔꿈치 통증이 나타날시엔 조기치료가 중요합니다

통증의학과 화인통증에서 상담하시고 치료받으시는것을 추천합니다

 

 

테니스엘보우의 힘줄파열은 공이 라켓에 맞았을때 생기는 진동이 자극을 주게되어 생기는데

팔만 사용하는 잘못된 스트로크도 주요 원인으로 작용합니다

테니스엘보우의 초기증세는 팔을 앞으로 쭉 펴고 손가락에 힘을 준 상태에서 가운데손가락을

아래로 누르면 팔꿈치에 통증이 느껴지게 됩니다 또한 물건을 한손으로 들거나

손바닥을 위로 향하게 한다음 팔꿈치 동글한 부분을 누르면 아프며 통증이 심할 경우에는

라켓이나 젓가락을 쥘 경우 팔꿈치가 아픈증상이 있습니다

 

 

테니스엘보우의 경우 무리한운동으로 인해 팔꿈치 신경 주변에 생긴 관절염이나

물혹으로 인해 척골신경이 압박됐기 때문인데요 운동말고도 집안일을 많이하는

주부들이나 요리사, 컴퓨터 작업을 오래하는 직장인들도 생길 수 있습니다

화인통증 통증의학과에서는 테니스엘보우의 근본적인 신경차단 요법 뿐만 아니라

통증에 대한 이차적 변화를 회복시키기 위해 약물요법과 물리치료 및

특수 관절치료 등 다양한 방법을 효율적으로 병행하여 환자를 통증으로부터

해방시켜드리고 기능을 회복시켜서 삶의 질을 향상시켜 드립니다

 

 

테니스엘보우의 예방을 위해서는 통증이 계속 될 경우 가능한 운동을 자제하시고

평상시에도 팔이나 손목 사용을 최소화해야 합니다

테니스엘보우는 반복적인 부하(스트레스)를 감소시키는 것으로 통증을 유발하는

활동, 손목의 반복적인 굴곡과 신전, 앞팔의 회내와 회외를 피하는것이 좋습니다

만약 운동을 할경우에는 평상시보다 50% 정도의 힘을 사용하는것이 좋고

가벼운 무게의 아령을 이용해 근력 운동을 실시하고 스트레칭을 해주는것이

부상예방에 도움이 됩니다 통증없이 힘줄이 감당할 수 있을 경우 저항운동을 시행해보세요

 

 

통증은 더이상 참는것이 아닌 치료가 가능한 질환입니다

팔꿈치 통증인 테니스엘보우의 만성화를 예방하기 위해서라도

통증 초기부터 적극적인 치료를 하셔서 신경계의 변화를 예방하시고

악순환의 고리를 끊으셔야 합니다

팔꿈치에 통증을 느끼시고 방치하셨던 많은 분들 모두 테니스엘보우 증세가 악화되기전에

화인통증에서 상세한 상담을 하시고 맞는 치료를 받으셔서 통증에서 해방되시길 바랍니다