인천논현정형외과 스마트폰이 만들어낸 거북목통증

 

인천논현정형외과 스마트폰이 만들어낸 거북목통증

 

 

 

안녕하세요:) 화인통증의학과입니다.

출퇴근길 또는 길을 걷는 도중에도
스마트폰을 눈에서 떼지 못하는 사람들을
쉽게 발견할 수 있는데요.

직장인이라면 사무실에서 목을 쭉 내밀고
모니터를 많이 보게 되는데 이렇게 바르지
못한 자세를 장시간 유지하게 되면 두통과
피로감, 어깨 결림 등의 증상을 호소하게
된다고 말씀 드립니다.

오늘 인천논현정형외과와 함께 스마트폰이
만들어낸 고질병 중 가장 대표적인
거북목 증후군에 대해서 원인, 증상,
치료방법까지 알아보겠습니다.

 

 

거북목증후군이란 무엇인가요?

정상적인 목뼈는 똑바로 선 자세에서 옆을
봤을 때 앞면이 볼록한 자연스러운 C자형
곡선을 그리는데 반면에 거북목 증후군은
일자형을 거쳐 역C자형으로 변형이
된 증상을 말 합니다.

컴퓨터나 스마트폰 등의 사용으로 인해
고개를 숙이는 자세를 오랫동안 유지하게
될 경우 목이 불필요한 무게를 지탱하게
되니 머리가 1cm 앞으로 나오게 되면
목은 2~3kg의 무게를 더 지탱하게 되어
주변 근육에 힘이 들어가 목 근육이
긴장할 수 밖에 없다고 합니다.

 

 

거북목 증후군 원인으로는?

위에도 말씀을 드렸지만 장시간 전자기기
사용으로 발생하는 경우가 가장 대표적
으로 알려져 있지만 이밖에도 다양한
원인들이 있다고 합니다.

아래 인천논현정형외과에서 알려드리는
원인들을 보시고 평상시에 어떠한 생활
습관들로 발생하는지 초기에 알아보고
초기에 대처하는 자세를 가지는 것이
중요하다고 말씀 드려요.

- 평상시 앉거나 서 있을때 자세가 구부정
- 사고나 외부로의 충격으로 인한 경우
- 장시간 모니터를 바라볼 경우
- 스마트폰을 손에서 놓지 않을 경우
- 너무 높은 베개를 사용할 경우

 

 

거북목 증후군 증상으로는?

거북목 증후군 초기 증상으로는 목과
어깨가 무겁고 피로한 느낌이 들거나
목과 어깨 근육이 결리고 아픈 경우가
있습니다.

- 자고 일어나면 목이 뻐근하다
- 쉽게 피로하고 두통과 어지럼이 있다
- 잠을 자도 피곤하고 뒷목이 불편하다
- 등이 구부정하고 고개가 나와있다
- 뒷목과 어깨가 항상 뻐근하다

이처럼 초기 증상을 방치할 경우에는
목뼈가 거북목이나 일자목으로 변형
되어 증상이 더욱 악화되어 더 나아가
목디스크로까지 이어질 수 있다고
주의드립니다.

위 증상 중 자신과 비슷한 증상이 있다면
빠른 시일 내에 가까운 병원을 내원해
정확한 상담을 받아 보시길 바랄게요.

 

 

화인통증의학과 비수술적 치료방법은?

화인통증의학과 인천점에서는 수술적
치료가 아닌 비수술적 치료로 통증
호전에 도움을 드리고 있으며 그중
도수치료, 주사치료, 체외충격파 치료
등 절개나 마취를 하지 않아 신체적인
부담감이 적다는 장점을 가지고 있습니다.

그중 오늘 인천논현정형외과에서 소개
해드릴 거북목증후군 대표적 치료는
바로 도수치료입니다.

 

 

도수치료란?

도수치료는 척추,관절 및 근육, 근막에
발생한 긴장을 재조정하여 통증과 신체
변형을 일으키는 근육군을 찾아 위치에
따라 전문 도수치료사가 손만을 이용해
통증 호전에 도움을 드리는 치료입니다.

 

화인통증의학과 인천점 내부모습

인천점 복도 모습

인천점 함문철 원장님

 

전국 31개 지점을 보유하고 있는
화인통증의학과는 통증 치료제 자문의로
위촉되신 원장님들께서 통증 치료 발전에
기여를 하고 계시며, 대부분 예약제로 운영을
하고 있어 병원에 환자분들이 붐비는
일을 최소화합니다.

 

 

화인통증의학과 인천점 위치 안내
인천 남동구 논고개로 80
나로프라자 4층
(수인분당선, 인천논현역 1번출구에서 400m
인천논현역 1번출구에서 홈플러스 방면으로 직진
하이마트 맞은편 나로프라자 4층)

 

 

모든 치료는 개인에 따라 다르게
나타날 수 있어 의료진과 충분한 상담 후
진행하시길 바라며 본 포스팅은
화인통증의학과에서 의료 광고 법
제56조 1항을 준수하여 작성하였습니다.