광교역통증의학과 거북목 자가체크 해보기!

광교역통증의학과 거북목 자가체크해보기!

 

 

안녕하세요 화인통증의학과 수원점에 위치한
광교역통증의학과입니다.

버스나 지하철을 기다릴 때 길에서 걷는 와중에도
사람들이 고개를 푹 숙여 스마트폰 하는 것을 쉽게
보실 수 있습니다.

이러한 자세가 짧은 시간이 아닌 장시간 동안 이어질
경우 목의 형태가 점점 변형이 될 수 있다는 사실
알고 계시나요?

이로 인해 목덜미 통증을 호소하시는 분들이 많아지고
있기에 오늘 광교역통증의학과에서 거북목 증후군에
대해 자세히 알려드리는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

거북목 증후군이란?

광교역통증의학과에서 알려드리는 거북목 증후군이란
C자형 커브 형태를 하고 있어야 하는 경추가 잘못된
생활습관과 자세 등 다양한 원인들로 인해 지속적인
압박을 받아 역 C자 커브 형태 또는 일자로 변형이
되는 현상을 말합니다.

이때 변형이 되어 고개가 점점 앞으로 구부러져 있는
모습이 거북이와 몹시 닮았다고 해 이러한 명칭이
붙어졌습니다.

거북목 증후군이 발생하는 원인들은 다양하게 나타나지만
전자기기의 사용이 최근 발병의 주된 원인이 되었다고
볼 수 있습니다.

 

 

거북목증후군 원인이란?

거북목 증후군은 앞서 말씀을 드렸듯이 주된 발병 원인이
전자기기의 사용으로 그밖에도 평상시에 생활습관 또는
자세 등으로도 발병률이 매년 증가하고 있는 추세입니다.

그렇다면 어떠한 원인들로 거북목이 나타나는지
광교역통증의학과에서 함께 알려드리도록 하겠습니다.

- 모니터를 볼 때 턱을 앞으로 빼는 습관
- 장시간 고개를 숙이고 업무를 보는 습관
- 차렷 자세로 오래 서 있을 경우
- 높은 베개를 사용했을 경우

가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 모니터 또는 스마트폰을
장시간 같은 자세로 내려다보는 것입니다.

 

 

거북목 증후군 자가진단 해 보기!

거북목은 증상을 대수롭지 않게 넘기시고 방치를 한다면
경추 사이에 위치하고 있던 디스크가 압박을 받아 본래
자리에서 탈출을 해 목디스크로까지 이어질 수 있기에
초기 때 대처를 잘해주셔야 합니다.

- 어깨와 목 주위가 자주 뻐근하다.
- 옆에서 보면 고개가 앞으로 나와있다.
- 등이 굽어져 있다.
- 쉽게 피로감에 쌓이고 두통, 어지러움증이 있다.
- 잠을 자도 피곤하며 목덜미가 불편하다.
- 안구가 건조해진다.

위 증상을 보시고 자가진단 하신 다음 해당되는
증상이 3개 이상일 경우 빠른 시일 내에 가까운 병원을
방문해 정확하게 파악해 보시길 바라겠습니다.

 

 

거북목 증후군 치료방법은?

화인통증의학과에서는 비수술적인 치료로 통증 호전에
도움을 드리고 있으며 도수치료, 주사치료, 운동치료, 체외
충격파 치료 등이 있습니다.

이때 말씀드리는 비수술 치료는 수술과는 다르게 절개나
마취를 하지 않아 시술 후 바로 일상생활이 가능해 신체적,
시간적인 부담감이 적다는 장점을 가지고 있습니다.

그렇다면 오늘은 거북목 증후군의 치료로 가장 대표적인
도수치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

오늘 광교역통증의학과에서 소개해 드릴 치료
방법으로는 가장 대표적인 도수치료방법인데요.

전문의의 진단을 바탕으로 물리치료사가 손과 소도구만을
이용해 신체의 이상을 개선하고 기능의 회복을 돕는 비수술
치료로 부드럽게 이완을 시켜 전체적으로 혈액순환을 도와
부종을 제거하고 틀어진 척추 관절을 바르게 맞춰 전체적인
신체 밸런스를 잡아주는 치료방법입니다.

 

화인통증의학과 수원점 병원 내부

도수치료실

화인통증의학과 수원점 전문의 도준용원장님 진료보는 모습

 

전국 31개 지점을 보유하고 있는 화인통증의학과는
통증 치료제 자문의로 위촉되신 원장님들께서 통증
치료 발전에 기여를 하고 계시며, 대부분 예약제로
운영을 하고 있어 병원에 환자분들이 붐비는 일을
최소화하고 있습니다.

 

 

화인통증의학과 수원점 오시는 길 안내

경기 수원시 팔달구 권광로 175 킹스빌딩(아트박스건물) 2층
(수원 시청역 8번 출구 앞)

 

 

모든 치료는 개인에 따라 다른게 나타날 수 있어
의료진과 충분한 상담 후 진행하시길 바라며
본 포스팅은 화인통증의학과에서 의료 광고 법
제56조 1항을 준수하여 작성하였습니다.