송도동통증의학과 잘못된 자세습관,목디스크로 이어져

 

송도동통증의학과 잘못된 자세 습관, 목디스크로 이어져

 

 

안녕하세요 화인통증의학과 송도점에 위치하고 있는
송도동통증의학과입니다 :-)

오랜 시간을 의자에 앉아 있는 시간이 길어지다 보니
현대인들은 올바른 자세를 유지하려고 애쓰더라도
오랜 시간 한 자세로 있다 보면 목이 앞으로 슬금
슬금 나오는 자세로 변형이 됩니다.

스마트폰은 기술의 발전으로 인해 많은 편리함을 얻게
되었지만 자기도 모르게  좋지 못하는 생활습관과 자세로
많은 이들이 거북목 증후군을 호소하고 있어 꼭 주의가
필요하다고 송도동통증의학과에서 말씀드립니다.

오늘은 거북목증후군에 대해서 함께 원인과 증상을
알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

거북목 증후군이란 무엇인가요?

우리들의 정상적인 목뼈는 c자형 커브를 이루고 있지만
형태가 점점 일자형이나 거북목처럼 앞으로 쭉 내미는
등의 형태로 변형이 되면서 목과 어깨에 통증을 유발
하는 상태의 질환을 거북목 증후군이라고 합니다.

어깨와 등이 구부정하게 말리는 것이 특징이며 거북목은
목과 어깨에 뻐근함을 유발하는 경우가 일반적인
질환이라고 해요.

거북목증후군을 방치할 경우네는 더 심하게 이어져
목 디스크로까지 이어질 수가 있기에 초기에 바른 자세를
유지할 수 있도록 습관을 길러주시는 것이 좋아요.

 

 

거북목증후군 원인이란?

거북목 증후군 대표적인 원인으로는 스마트폰을 장시간
사용할 때 자신의 눈높이보다 아래로 바라보는 경우를
뽑을 수가 있습니다.

보통 성인의 머리는 볼링공 정도의 무게를 가지고 있으며
고개를 앞으로 숙일수록 경추가 부담해야 하는 하중이 더
심해지게 되는데 이와 같은 부담이 축적되면서 경추의
형태가 비정상적으로 변형이 되어 발병할 수가 있습니다.

또 다른 원인으로는 컴퓨터를 할 때 목을 앞으로 쭉 뻗는
자세를 오래 취하는 경우나 머리와 목 높이보다 높은
베개를 사용하는 경우, 엎드려서 독서나 컴퓨터를
사용하는 경우 등의 잘못된 생활습관도 원인으로
뽑을 수 있습니다.

 

 

거북목증후군 증상으로는?

- 안구가 건조해지는 증상
- 뒷목과 어깨 주변 결림과 통증
- 손 저림과 두통 또는 만성 피로
- 근육 긴장으로 근막통증후군 발생
- 혈액순환 문제로 팔 저림 증상 발생

송도동통증의학과에서 위에 알려드린 증상을
보시고 자신에게도 해당이 되는 증상이 있으시다면
빠른 시일 내에 가까운 병원을 방문하여 정확한 상담과
진단을 통해 질환에서 벗어나시길 바라겠습니다.

 

 

거북목 증후군 치료는?

화인통증의학과에서는 비수술적인 치료법을 이용해
통증 완화에 도움을 드리고 있는데요.

오늘 소개해 드릴 치료방법으로는 도수치료에 대해
소개를 해드리도록 하겠습니다.

도수치료란 전문 도수치료사가 손과 소도 구만으로만
이용해 굳어있는 근육과 혈액순환을 도와 풀어주는
치료방법으로 임산부나 고령자 또한 부담없이
받아보실 수 있는 치료방법으로 절개나 마취를
하지 않기 때문에 신체적이나 시간적이나 부담감이
적다는 장점을 가지고 있는 치료 방법입니다.

 

 

전국 31개 지점을 보유하고 있는 화인통증의학과는
통증 치료제 자문의로 위촉되신 원장님들께서 통증
치료 발전에 기여를 하고 계시며, 대부분 예약제로
운영을 하고 있어 병원에 환자분들이 붐비는 일을
최소화하고 있습니다.

 

 

화인통증의학과 송도점 오시는 길 안내

인천 연수구 인천타워대로132번길 34, 할리스건물 3층
(송도컨벤시아 남문 맞은편, 할리스 인천대입구역점 3층)

원내 넓은 주차장 완비 ( 무료 2시간 )

 

 

모든 치료는 개인에 따라 다른게 나타날 수 있어
의료진과 충분한 상담 후 진행하시길 바라며
본 포스팅은 화인통증의학과에서 의료 광고 법
제56조 1항을 준수하여 작성하였습니다.