장암동통증의학과 거북목 예방하는 방법

 

장암동통증의학과 거북목 예방하는 방법

 

 

안녕하세요 화인통증의학과 의정부에
위치한 장암동통증의학과입니다.

평소에 뒷목 통증과 두통을 겪으시는 많은
분들이 병원을 찾는 경우가 늘어나고 있어요.

단순 수면 부족 탓으로 생각하고 대수롭게
넘겼지만 공부나 업무에 방해가 되기 때문에
거슬리기만 하여 삶의 질 또한 낮아지고
있습니다.

오늘은 거북목 증후군에 대해 장암동통증의학과에서
원인과 증상에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다.

 

 

거북목 증후군이란?

거북목 증후군은 곡선을 유지해야 하는
경추가 지속적인 압박을 받아 앞쪽으로 길게
나오게 되어 일자로 변형되는 것을 말합니다.

경추는 C자의 완만한 곡선을 유지하면서
머리가 받는 충격을 스프링처럼 분산시키는
역할을 해주는데 목을 숙이거나 앞으로 빼는
자세를 오래 유지하면 일자로 변형이 돼요.

오랜 시간 동안 고개를 숙이고 공부를 하거나
스마트폰 또는 컴퓨터 게임을 오랫동안 사용하면서
자세가 불안정하게 되고 장시간 한 자 세를 유지하면
자신도 모르게 머리를 앞으로 내밀게 돼 거북목 증후군이
될 가능성이 높다고 말씀드리고 싶습니다.

 

 

거북목 증후군 증상이란?

# 어깨와 등이 구부정한 자세이다.
# 어깨 근육이 뭉치고 목 뒤와 어깨가 뻐근해진다.
# 눈이 건조하고 쉽게 피곤해진다.
# 어깨와 귀 주앙의 거리를 재 보았을 때 어깨보다
   귀가 5cm 이상 나와있습니다.
# 두통이 자주 느껴집니다.

장암동통증의학과에서 알려드리는 증상을
보시고 해당이 되는 증상이 있으시다면
빠른 시일 내로 병원을  방문하여 정확한
상담과 치료를 통해 증상을 호전하시길
바라겠습니다.

이를 제때 치료하지 않고 방치를 하게
된다면 퇴행성 변화를 더욱 앞당겨
목디스크로 악화될 위험이 있기 때문에
눈도 쉽게 피로해지는 경우까지 이릅니다.

 

 

거북목증후군 원인이란 무엇인가요?

장시간 컴퓨터를 하는 직업을 가지신 분이나
독서나 공부를 오랫동안 하는 학생분 또는
하루 종일 스마트폰을 내려다보시는 분과
눈높이보다 낮은 모니터를 바라보며 업무를
하시는 직장인 분 등 이러한 분들에게서
거북목 증후군을 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

# 책상에 엎드리는 자세
# 발에 맞지 않는 신발을 착용
# 장시간 고개를 숙이는 습관

모든 질환이 초기에 잡는 것이 중요하듯이
이 질환 또한 초기에 증상을 확인하고 치료를
하는 것이 좋습니다.

 

 

거북목증후군 치료하는 방법은?

화인통증의학과 의정부점에서는 다양한
비수술적 치료법들로 통증을 완화해드리고
있습니다.

도수치료, 물리치료, 신경치료, 주사치료, 체외충격파
등 다양한 비수술 치료들이 자리 잡고 있습니다.

도수치료란 숙련된 치료사의 손과 도구 등을 이용하여
관절, 근육, 인대 등의 연부조직 상태를 평가해 척추와
관절의 비정상적인 위치를 바르게 맞추고 과도하게
긴장이 된 상태인 근육을 이완시켜 반복적인 압박과
손상, 마찰로 인해 발생한 인대, 근육을 부드럽게 이완
시켜주는 비수술적 치료 방법입니다.

 

 

since 2007 화인통증의학과는 전국
30개 지점을 보유하고 있으며 통증치료제
자문의로 위촉된 36명의 전문의와 함께 하고 있습니다.

1회용 1인 1 기구 사용 원칙을 준수하여 철저한
위생관리 시스템으로 운영하고 있는 화인통증의학과는
그린 처방 의원 5년 연속 선정되었습니다.

 

 

화인통증의학과 의정부점 오시는 길 안내
경기도 의정부시 평화로 540, 스타벅스 건물 (퍼시픽타워 ) 8층

<주차안내> 진성약국과 던킨도너츠 사이골목으로 진입하여 후레쉬마트에서
우회전하시면 주차장 입구가 보입니다. 기계식 주차 이용 (무료주차)

 

이 글은 화인통증의학과 의료광고법을 준수하여 작성하였습니다.