온몸이 쑤셔요 섬유근육통에 대한 8가지 특징

온몸이 쑤셔요 섬유근육통에 대한 8가지 특징

 

 

 

 

보통 "온몸이 쑤셔요" 라고 말하게 되면
몸살에 걸렸다 라고 표현하시는 분들 많으신대요.
관절, 근육, 인대, 힘줄 등 연부조직에서
통증이 발생했다면 '섬유근육통' 때문일 수 있어요.
전체적으로 온몸이 쑤시는 통증이 나타나는
섬유근육통은 아직 그 원인이 분명하게 밝혀지지 않았어요.
하지만 그 동안의 연구결과를 통해 입증되었거나
추론할 수 있는 부분들이 많이 있는데요.

 

 

 

 

◆첫번째. 통증이 전부는 아니다
섬유근육통이 발생했다고 온몸이 쑤셔요

전신에 통증만 나타나는게 아니에요.
손이나 발의 감각이 저하되고 뻣뻣하거나 저린 느낌을 받기도 하고
두통, 수면장애, 심각한 피로 등이 동반되기도 합니다.

 

 

◆두번째. 원인은 불분명해도 진단기준은 있다
통증의 원인이 불분명하다고 앞서 얘기했지만,
그렇다고 병원에서 섬유근육통의 진단을 내릴 수 없는 것은 아니에요.,
류마티스 전문가들은 근골격계 통증이 신체의 특정 부위
18지점 중 11곳 이상에서 느껴진다면 섬유근육통으로
진단내릴 수 있다고 보고 있습니다.

 

 

 

 

 

◆세번째. 신경계 이상에서 기인하는 것으로 보인다
섬유근육통에서 일반적으로 통용되는 결과는 신경계 장애가
통증 역치를 변화시켜 통증을 일으킨다는 논리인데요.
독일 연구팀이 발표한 논문에 따르면
섬유근육통 환자의 신경계는 건강한 사람들과
다른 통증 반응 양상을 보인다고

 

 

◆네번째. 스트레스가 통증을 심화시킨다
섬유근육통 환자들의 상당수가 온몸이 쑤셔요 통증을 느끼기 전
신체적 혹은 심리적 스트레스를 받았다고 답합니다.
이 는 스트레스가 신경계를 변화시키거나
망가뜨리는 요인이 될 수 있을 것이란 설명이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

◆다섯번째. 비타민 D 결핍
통증의료진저널에 실린 논문에 따르면
전신에 통증이 나타나는 사람들은 그렇지 않은 사람에 비해
비타민 D의 수치가 낮은것으로 나타났습니다.
즉, 통증으로 고통 받고 있는 사람은 비타민D결핍으로 인해
통증이 심화되는 것일 수 있어 음식물 섭취와 일광욕을 통해
추가적으로 비타민D를 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

◆여섯번째. 피로증후군과 밀접한 연관이 있다
섬유근육통은 만성피로증후군과 밀접한 연관성을 보인다고 합니다.
통증과 피로는 비슷한 증상을 많이 공유하고 있기 때문인데요.
단, 만성피로증후군 환자는 피로가 두드러진다면,
섬유근육통 환자는 통증이 좀 더 심하게 드러나고
만성피로는 단기간에 나타난다면 섬유근육통은 천천히
심화된다는 특징이 있습니다.

 

 

 

 

 

◆일곱번째. 약물의 도움을 받을 수 있다.
통증 신호를 차단하는 약물의 도움을 받으면
섬유근육통으로 일어나는 통증을 완화할 수 있다고 해요.
하지만 이는 근본적인 문제를 해결하는 치료방법은 아닙니다.
따라서 약물 외의 규칙적인 운동을 통해
신체활동을 활발히 하고 건강한 식습관을 통해
스트레스를 감소시켜 통증완화를 돕는 노력이 수반되어야 합니다.
치료 시 약물에만 의존할 것이 아니라 건강한 생활습관을 기른다면
온몸이 쑤셔요 근본적인 문제가 해결되는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

◆여덟번째. 남성보다 여성에게서 흔하다
섬유근육통은 남성보다 여성에게서 3배 흔하게 나타나는데요.
섬유근육통이 발생하는 이유가 불분명하듯 이 역시도 불분명하지만
40세 이상 여성에게서 가장 발병률이 높다고 해요.
또 유전적 요인에서 기인하는 가족력도 있을 것으로 보입니다.

 

 

 

 

 

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섬유근육통에 대해서 알아보았습니다.

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