발뒤꿈치 통증 증후군 예방법 및 치료방법 체크!

발뒤꿈치 통증 증후군 예방법 및 치료방법 체크!

 

 

 

최근 날씨가 풀리면서 산으로, 들로
나들이 떠나시는분들 많으신대요.
갑자기 활동량이 늘어나며 발에 피로가 쌓이고
발뒤꿈치 통증을 호소하는 분들이 늘어났어요.
특히나 아침에 발을 처음 내딛을 때
발 뒤꿈치에 찌릿!한 통증을 느끼게 되는데요.

발뒤꿈치 통증 증후군 중 대표적인 것이
족저근막염이라고 볼 수 있는데 발바닥쪽에 위치한
근막(근육의 겉면을 쌓고 있는 막)에 염증이
생기는 질환으로 발바닥의 아치모양을 유지해주고
발을 들어오걸리거나 걷고 뛰는데 중요한 역할을 해요.

 

 

 

 

 

 

이러한 발뒤꿈치 통증 증후군의 경우,
오래가지 않아 없어지는 경우가 많고
일상생활에 지장을 주지 않기 때문에 대수롭지 않게
여기고 그냥 넘어가는 경우가 많지만
방치하면 만성통증이 될 수 있기 때문에 초기에
바로잡아 줄 수 있도록 치료받으시는 것이 중요합니다.

 

 

발뒤꿈치 통증 증후군의 원인으로,
평소 밑창이 딱딱한 구두를 신거나,
자신의 발에 맞지 않는 신발, 하이힐 등을
신고 다니는 습관이나 갑작스러운 체중 증가나
무리한 활동 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

발뒤꿈치 통증 증후군을 예방하기 위해서는
하이힐이나 밑창이 얇은 플랫슈즈 등은
피하고 쿠션감이 있는 편한 신발을 착용해야 합니다.

또한, 갑자기 무리한 운동은 피해주는 것이 좋으며
활동 전후로는 스트레칭과 마사지 등을 통해
발의 피로를 풀어주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

발뒤꿈치 통증 증후군 치료를 위해서는
경험과 노하우가 풍부한 의료진이 있는 화인통증의학과에서
첨단 기기를 통한 정확한 진단 후 치료 받는 것을 권해드려요.

 

화인통증의학과는 크고 쾌적한 시설을 갖추었으며
동네 병원의 편안함이 더해져 부담없는 진료로 유명한데요.
보다 많은 경험과 노하우로 상태에 알맞은 치료를 진행합니다.

 

 

 

 

 

 

 
고객님이 계신곳 어디에서든지 만족스러운

의료서비스를 제공해드고자 서울/경기 12개 지점

(강남, 광화문, 군자, 노원, 마포, 방배이수, 봉천,

산본, 성북, 천호, 판교 평택(4월 예정))에 위치하고 있습니다.
 
또한 마취통증의학과, 정형외과, 신경외과, 재활의학과

운영 중이오니 가까운 화인통증의학과에 내원하여

수준 높은 의료서비스를 받아보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 
☞ 화인통증의학과 공식 홈페이지 방문
☞ 대표원장님 1:1 온라인 상담하기
☞ 실제 환자의 리얼후기 보러가기