혈액순환마사지1 다리 혈액순환 마사지 기억해두세요 다리 혈액순환 마사지 기억해두세요 날씨가 많이 선선해졌죠? 오늘 비가 내린뒤로는 점점 추워질거 같은데요. 이럴때일수록 감기에 걸리지 않게 조심하셔야겠습니다. 오늘은 다리 혈액순환 마사지 방법 알아보는 시간을 가져볼께요! 오후만 되면 붓고 저린 다리, 그냥 있을 땐 잘모르다가 밤이 되면 쥐가 나거나 쑤시고 저릴 때가 있죠. 그럴 때는 다리 혈액순환 마사지를 해주시면 되는데요. 다리를 곧게 뻗어 종아리, 허벅지 근육이 당길때까지 발 끝을 몸쪽으로 당겨주는것만으로도 긴장되었던 근육이 풀리는데 도움을 줍니다. 서서 허리를 굽히는 방법도 도움이 되지만 허리가 약하다면 오히려 안좋을 수 있으니 주의해주세요! 다리를 완전히 뻗어서 몸쪽으로 당기는게 힘들다면 한쪽 다리씩 스트레칭을 해보는 방법도 좋습니다. 또한 발바닥.. 2017. 9. 27. 이전 1 다음
