허리통증 예방법2 허리통증원인과 그 예방법을 알아보자! 허리통증원인과 그 예방법을 알아보자! 허리통증이 있으시면 무조건 디스크라고 생각하시는 분들이있습니다 허리질환으로는 흔히 말하는 디스크라 불리는 추간판 탈출증 이외에도 다양한 허리 척추 관련 질환들이 많으므로 허리통증이 지속될때에는 꼭 의료진에게 상담 및 검사를 받으셔야 정확하게 아실 수 있습니다 그렇다면 이런 질환들은 왜 생기는건지 허리통증원인과 예방하는 방법 알아볼까요 ? 허리통증은 누구나 한번쯤 겪을 수 있는 통증입니다 많은 허리통증원인이 있지만 휴식을 통해도 증상 완화가 되질 않을때엔 꼭 화인통증의학과에 문의하세요 ▶ 허리통증원인은 무엇일까요 ? - 외부 충격이나 교통사고와 같은 외상 - 오랜 기간 형성된 잘못된 자세나 동작 - 척추에 지속적으로 무리가 가는 행동 - 올바르지 못한 생활 습관으로 인.. 2013. 5. 10. 허리통증 예방법 따라해보세요! 허리통증 예방법 따라해보세요! 오늘은 허리통증 예방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 앉을때, 일어날때, 누울때, 돌아누울때 등 어떻게든 움직이기만 하면 느껴지는 허리통증 때문에 고민하고 계신 분들이 많습니다 허리통증이 느껴지시면 만사가 귀찮아지고 모든일에 의욕이 없어지기 때문에 지금부터 알려드리는 허리통증 예방법 따라하셔서 미리미리 예방하세요 우선 허리통증의 대표적인 원인 몇 가지를 통해서 허리통증 예방법을 알아보도록 하겠습니다 직장인이나 학생들은 과도한 업무나 방대한 학습량으로 인해서 허리통증이 나타나곤 합니다 업무량이나 학습량을 줄이는 것이 가장 좋겠지만 그것은 불가능하기 때문에 업무중이나 학습중에 한 번씩 자리에서 일어나서 기지개를 켜거나 산책을 하시는 것이 좋습니다 자는 자세가 잘못되.. 2013. 1. 22. 이전 1 다음
