춘곤증예방법1 춘곤증 예방법, 잠깨는법 여기! 춘곤증 예방법, 잠깨는법 여기! 벌써 시작된 춘곤증!봄이면 어김없이 찾아오는 불청객입니다. 많은 분들이 몰려오는 졸음과 사투를 벌이고 있죠. 특히 점심시간 이후에 찾아오는 졸음은 괴로울 정도.. 나른해지고 무거워지는 몸과 눈꺼플 때문에 힘들다면 주목! 오늘은 잠깨는법, 졸음퇴치법을 알려드릴게요~ 춘곤증예방법 & 잠깨는법 춘곤증 예방법, 잠깨는법 ① 일광욕 아침 일찍 출근해서 햇볕을 쬐는 시간이 많지 않은 학생&직장인. 햇볕을 쬐면 우리의 몸이 밝은 낮임을 인지하여 잠에서 깨어나게 해줍니다. 짬이 나지 않는다면 잠시 옥상에 올라가 햇볕을 쬐는 것도 좋은방법이에요~ ②껌 씹기 껌을 씹으면 두뇌에 자극이 지속적으로 되기 때문에 졸음퇴치법에 좋다고 해요. 심하게 졸릴 때에는 커피보다 훨씬 더 효과가 뛰어나다고 .. 2016. 3. 24. 이전 1 다음