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척추3

불광동정형외과 여름에도 허리 지킴이 불광동정형외과 여름에도 허리 지킴이 안녕하세요 불광동정형외과입니다. 허리디스크를 앓고 있는 환자들은 과거에 비해 연령대가 높아지고 있습니다. 따라서 증상으로 의심된다면 더욱 세심한 관찰이 필요한데요. 오늘은 수술 없이 하는 허리디스크 치료에 대해 알려드리겠습니다. 증상으로 살펴보면 주된 증상은 요통과 방사통입니다. 허리부터 발까지 통증이 발생하는 경우도 있으며 신경근을 직접 작그하여 나타나는 경우에는 견디기 힘들 정도로 발생하기도 합니다. 신경을 자극하기 때문에 허리, 엉덩이, 다리까지 아프며 저리는 방사통이 특징입니다. 디스크를 감싸고 있는 수핵이 빠져나와 척추신경을 자극하는 허리디스크는 노화, 운동부족, 외상, 바르지 못한 습관 등이 원인이 됩니다. 불광동정형외과에서는 초기에 바로잡기를 권장합니다. .. 2018. 6. 23.
강동구도수치료 척추도 교정할 수 있어요 강동구도수치료 척추도 교정할 수 있어요 장시간 앉아서 일을 하게 되면 본인도 모르게 무의식적으로 잘못된 자세를 오래 취할 때가 많습니다. 이는 척추측만증에 쉽게 노출될 수 있는데요. 척추는 스스로 회복되기 어려움으로 반드시 강동구도수치료 전문의에게 진단을 받은 후 올바른 치료를 받아야합니다. 척추측만증은 척추옆굽음증으로 알려져 있는 질환입니다. 척추가 정상적인 상태가 아닌 옆으로 휘거나 틀어집니다. 특히 골격이 모두 자라지 않은 성장기 청소년들과 구부정한 자세로 PC와 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 많이 나타납니다. 그밖에도 다리를 한쪽으로 꼬는 습관, 기대는 자세, 짝다리 등 바르지 못한 자세와 습관이 큰 원인이 됩니다. 척추측만증은 초기에 방치하게 될 경우 일자목, 거북목, 역커브 현상과 더불어 속.. 2018. 6. 13.
팔꿈치 돌리기, 척추를 쫙~ 펴줘요. 팔꿈치 돌리기, 척추를 쫙~ 펴줘요. 최근 케이블에서 어깨, 척추 운동법으로 팔꿈치 돌리기 운동을 소개해 화제가 되고 있습니다. 방법은, 하루 10분 양 손으로 어깨를 집고 팔꿈치를 최대한 크게 돌려주는 것입니다. 직접해보니 어깨와 등이 펴지며 시원합니다. 팔꿈치 돌리기를 하게되면 어깨와 이어진 가슴 등 근육이 자연스럽게 자극되기 때문에 허리가 펴지며, 틀어진 허리뼈와 골반이 교정 됩니다. 척추를 지탱해주는 척추근육이 강화되면서 척추를 단단하게 받칠 수 있습니다. 그리고 뭉친 어깨 근육이 풀어지게해 두통과 현기증도 완화시켜주고 목 주변 림프관이 자극되어 혈액순환도 원활해집니다. 방송에서는 몇 사람을 대상으로 일정기간 동안 팔꿈치 돌리기 운동을 해 전과 후의 척추사진을 비교했었는데요, 결과는 모두 척추가 .. 2015. 4. 30.