용상정형외과1 용산역도수치료 거북목증후군 증상을 알아보고 예방해보자! 용산역도수치료 거북목증후군 증상을 알아보고 예방해보자! 예전보다 최근에는 컴퓨터나 스마트폰 등의 전자기기들이 많이 보급이 되면서 사용도도 많이 늘었는데요. 대표적으로 사무직 직장인 분들께서 장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 하는데요. 이때 다들 어떤 자세들을 취하면서 하시나요? 대부분의 분들께서는 눈높이에 맞지 않게 모니터가 위치하여 고개를 내려다보거나 모니터 쪽으로 고개를 쭈욱 내밀어 보며 스마트폰을 할 때는 출퇴근길에 흔히 볼 수 있는데요. 고개를 숙이고 스마트폰을 사용하는 것을 많이 볼 수 있습니다. 과연 이러한 자세들이 나의 몸에 좋은 자세 들일 까요..? 아닙니다. 일상생활에서 생활습관의 바르지 않은 자세들이 지속이 되면 목과 어깨 부분의 근육 및 인대가 늘어나게 되면서 통증이 발생하는 현상.. 2020. 11. 2. 이전 1 다음
