올바른자세습관1 올바른 자세 습관이 건강한 삶을 만든다 올바른 자세 습관이 건강한 삶을 만듭니다 오늘은 수능이 있는 날 입니다 지금 수험생 여러분들 열심히 시험을 보고 있을 텐데요 지금까지 노력한 실력 발휘 하셔서 좋은 성적 나왔으면 좋겠습니다 그럼 지금 부터는 올바른 자세 습관에 대해 알아 보도록 하겠습니다 올바른 자세는 척추건강에 가장 밀접하게 연관되어 있는데요 많은 분들이 이를 간과하시죠 사무직을 하시는 분들 혹은 학생들의 경우에도 자세 습관이 대부분 올바르지 못합니다 장시간 의자에 앉아 있다 보면 자세가 흐트러지고 삐뚤어지게 됩니다 그중 가장 올바르지 않은 습관중 하나가 다리를 꼬고 앉는 경우에 해당 됩니다 지하철 혹은 버스 혹은 앉아 있는 대부분의 사람들이 다리를 꼬고 않는 경우가 많죠 이런 경우 다리의 모양 변형 이 있을 수 있고 허리에도 좋지 않.. 2012. 11. 8. 이전 1 다음
