어깨 스트레칭1 뭉친 어깨, 스트레칭으로도 풀리지 않을때! 뭉친 어깨, 스트레칭으로도 풀리지 않을때! 딱딱하게 뭉친 어깨와, 어깨 통증으로 인해 치료를 받으러 병원에 내원해야할지 고민하시는 분들이 있으신데요. 자주 어깨가 아프고 뭉치는 증상은 가사노동을 하는 주부나 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인들, 하루종일 책상에 앉아 공부하는 수험생들에게 특히 잘 나타납니다. 이렇게 하루종일 같은자세로 목과 어깨근육에 무리를 주면 단순히 통증, 어깨뭉침 증상을 넘어 더 큰 질환으로 발전할 수 있습니다. 따라서 틈틈히 어깨 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어주는것이 좋습니다. 어깨 스트레칭과 충분한 휴식, 찜질 등에도 뭉친 어깨근육이 풀어지지 않고, 항상 피로하고 어깨와 목 통증으로 일상생활에 지장이 있다면 목디스크나 오십견, 근막통증증후군 등의 질환이 발생했을 가능성이 있으므.. 2015. 1. 23. 이전 1 다음
