수박의효능2 수박의 효능 알고 먹으면 더 좋아요! 수박의 효능 알고 먹으면 더 좋아요! 여름하면 생각나는 것 중 하나로 수박을 꼽을 수 있을텐데요. 수분이 많아 이뇨작용에 탁월한 과일로 잘 알려져 있지만 그 외에 수박의 효능에 대해서는 모르는 분들이 대부분입니다. 이뇨작용 외에도 수박은 다양한 효능을 가진 영양만점 과일입니다. 오늘은 여름 대표 과일인 수박의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수박의 효능 1. 피부 노화 방지 수박 속에는 세포의 손상을 막아주는 베타카로틴이 풍부해 우리 피부의 콜라겐과 단백질을 보호해 주고 피부 노화를 방지해줍니다. 수박의 효능 2. 두통에 탁월 수박 속 풍부한 수분은 탈수를 완화하는데 필요한 영양소를 가지고 있습니다. 만성 두통이나 편두통 등 평소 두통으로 고생하고 있다면 수박을 섭취해주는 것이 좋습니다. 수박의 효능.. 2016. 7. 18. 수박의 효능, 여름제철과일이라 더 좋아요. 수박의 효능, 여름제철과일이라 더 좋아요. 수박의 계절이 돌아왔습니다! 지금 제철인 수박은 시원하고 맛도 좋은데 건강에 도움이 되는 여러가지 효능도 있다고 합니다. 수박 한 조각은 46칼로리에 불과하지만, 비타민C와 A 하루 필요량의 20%와 17%나 함유되어 있어요! 전문가에 따르면 수박은 식이섬유와 칼륨이 많이 함유되어 소화 건강과 혈압을 조절하는데 도움이 된다고 합니다. 이 밖에도 여러가지 수박의 효능 궁금하지 않으신가요? 화인통증의학과가 알려드리도록 할게요!! 수박의 효능. 항산화 성분 풍부 수박 한 컵에는 토마토보다 1.5배나 많은 6㎎의 라이코펜이 함유되어 있다고 전해지고 있는데요. 라이코펜 성분은 우리 몸속의 세포를 손상시키고 면역체계를 혼란시키는 유해산소를 물리쳐주는 항산화제로 여러가지 심.. 2016. 6. 2. 이전 1 다음
