뻣뻣한 목 푸는법1 뻣뻣한 목 푸는 마사지법 이렇게요 뻣뻣한 목 푸는 마사지법 이렇게요 스마트폰 사용량이 늘면서 목이 뻣뻣해지는 증상을 느끼시는 분들 많으시죠? 그냥 두자니 나아지지 않고 계속해서 통증이 느껴지는데요. 오늘은 뻣뻣한 목 푸는 마사지법 알아보도록 하겠습니다. 뻣뻣한 목 푸는 마사지법 중 하나는 바디오일을 이용하는 방법입니다. 약간 미지근하게 데워서 사용하면 더 도움이 된다고 합니다. 오일을 목 부위에 몇 방울 떨어트린 후 뻣뻣하다고 생각되는 부위에 원을 그리며 마사지를 해줍니다. 이렇게 마사지를 해주면 뻣뻣해진 근육을 완화시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 또한 혈액순환도 된다는점 알아두세요. 이렇게 뻣뻣한 목 푸는 마사지법도 있지만 목 부분에 열찜질을 하는 방법도 있습니다. 샤워를 할 때 미지근한 물을 목에 대고 있으면 뻣뻣한 목 푸는 마사지.. 2017. 11. 28. 이전 1 다음
