바른자세2 자세교정 통해서 바른자세 유지하자! 자세교정 통해서 바른자세 유지하자! 지금 현재 여러분들이 의자에 앉는 자세를 한번 확인해 보세요. 한쪽으로 치우쳐서 기대서 앉지는 않은지,다리를 꼬고 앉아 있지는 않은지,허리를 똑바로 세우지 않고 엉덩이를 앞으로 빼고 앉아있지는 않으신가요? 평소에 의자에 앉는 자세가 위와 같다면,바른자세를 유지할 수 있도록 자세교정이 필요합니다.또한 평소 의자 앉는 자세와 마찬가지로 서있는자세에서도짝다리로 서지 않고 허리와 목을 곧게 펴고 서는 바른자세가 필요합니다. "바른자세가 건강을 지킨다" 평상시의 좋지 못한 자신의 자세를 자세교정을 통해서 올바르게 바꿔야 하는데, 여기에는 허리자세교정을 통한 척추교정과 골반교정, 목교정, 어깨교정 등이 있습니다.어깨와 목, 허리 등 우리몸의 여러 관절에 생기는 통증과 질환들이대부.. 2014. 4. 15. 바른자세! 자세교정을 통해 척추를 곧게 만들자 바른자세! 자세교정을 통해 척추를 곧게 만들자 평상시 여러분들의 자세는 어떠신가요 ? 바른 자세를 유지 하시는 분들이 많지 않으실텐데요 저 또한 바른 자세를 하려고 노력 하지만 생각 처럼 쉬이 되지는 않되더라구요 연령층에 상관없이 많은 분들이 의자에 앉아 계실때 다리를 꼬고 앉는 경우 혹은 의자위에 양반다리로 앉거나 불편한 자세를 하고 앉아 계신 분들이 많이 있으십니다 학생들의 경우 고개를 푹 숙인채 공부를 하거나 혹은 책상에서 잠이 들어가 누어있을 때의 그 자세또한 체형을 일그러뜨리는 자세 이기도 합니다 일상생활에서 이런 모습 뿐 아니라 엎드려서 티비를 보거 책을 읽을 때 조차도 바르지 않은 자세 습관을 갖고 계신 분들이 많이 계십니다 이는 체형의 변화를 일으키는 나쁜 생활 습관 입니다 다리를 꼬고 앉.. 2012. 10. 5. 이전 1 다음
